답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.분쇄골절은 뼈 조각이 많아 고정 불안정·각도 틀어짐이 생기면 재수술이 필요할 수 있습니다.각도기로 재는 이유는 관절 가동범위와 정렬이 기능 회복 기준에 맞는지 보기 위해서예요.특히 엄지는 기능 비중이 커서 분쇄골절 중에서도 재수술 비율이 상대적으로 높습니다.다만 고정 상태·재활 순응도에 따라 다르니, 현재 각도 제한 원인을 정확히 설명 듣는 게 중요합니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.2주째 지속되면 단순 근육통보다는 햄스트링 염좌나 성장기 통증 가능성이 있어요.특히 무릎 뒤~허벅지로 이어지는 통증은 “햄스트링 염좌“가 흔합니다.걷기 불편, 붓기, 멍, 쭉 뻗을 때 통증이 심하면 정형외과 진료 권합니다.그 전까지는 운동 중단하고 냉찜질(초기) -> 가벼운 스트레칭 정도만 하세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 그냥 돌리기보다 신경·힘줄을 늘리는 스트레칭이 더 효과적입니다.1️⃣ 팔을 뻗고 손바닥을 위로 한 뒤, 반대손으로 손가락을 아래로 천천히 당겨 10초 유지2️⃣ 손바닥을 아래로 향해 같은 방법으로 손등 스트레치 10초3️⃣ 주먹 쥐었다 펴기 10회 + 손가락 벌렸다 오므리기 10회4️⃣ 통증 지속·저림이 생기면 손목터널증후군 초기 신호일 수 있어 휴식·자세 교정이 중요합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 빕니다.감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 "딱지(괴사 조직)가 떨어진 뒤 새살이 차오르는 회복 과정"으로 보입니다.발을 많이 쓰면 혈류가 늘어 "흉터 색이 일시적으로 진해지는 건 흔한 현상"이에요.통증.진물.심한 열감이 없다면 대체로 잘 아물고 있는 신호입니다.다만 붉은 범위가 점점 넓어지거나 통증.분비물이 생기면 바로 병원 방문하세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 빕니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, "가볍게 하는 운동은 큰 도움이 됩니다."장시간 앉아 있으면 허벅지.종아리 혈류가 줄어 "쑤심.뻐근함"이 잘 생깁니다.하루 5~10분이라도 종아리 스트레칭, 스쿼트.뒤꿈치 들기 같은 "저강도 운동"을 권합니다.앉아 있을 땐 1시간마다 일어나 1~2분만 움직여도 증상 완화에 도움이 됩니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 스트레칭 무리하지 않게 열심히 꾸준히 해주세요!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.십자인대 수술 + 목디스크 수술 이력이 있다면 "무작정 축구 지속은 위험"할 수 있습니다.다만 무릎 안정성.허벅지 근력.코어.목 상태가 충분히 회복됐다면 "강도 조절 하에 가능"합니다.전력 질주.급정지.태클은 줄이고, 풋살.연습 위주 + 보호대 착용을 권합니다.정형외과/재활의학과에서 "무릎 동요도.근력 평가 후 운동 허용 범위"를 꼭 확인하세요.답변이 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.도수치료는 뭉친 근육을 풀고 관절 가동성을 회복시켜 "일시적으로" 몸의 정렬.밸런스가 좋아질 수 있습니다.다만 근본 원인이 근력 불균형이나 자세 습관이면 "치료만으로는 오래 유지되기 어렵습니다."도수치료 + 맞춤 스트레칭.근력운동을 병행해야 효과가 지속됩니다.정확한 불균형 원인은 평가 후에야 알 수 있어요, 영상만 보고 과신하진 마세요.답변이 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.이 X-ray는 뼈 정렬·고정물 위치만 볼 수 있어, “무릎 동요도(십자인대 안정성)”는 판단할 수 없습니다.동요도는 Lachman, Pivot shift 같은 이학적 검사나 MRI로 확인해야 합니다.수술 6개월 후에도 통증이 지속되면 인대 이완, 반월상연골 재손상, 연골 손상 가능성도 있습니다.정형외과에서 직접 진찰 + 필요 시 MRI를 꼭 권유드립니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.도수치료는 정형외과+물리치료 기반으로 물리치료사가 손으로 근육‧관절 기능을 개선해 통증 완화와 움직임 회복을 도와주는 치료입니다. 반면 추나요법은 한의사가 손과 도구로 척추·관절을 조정하며 한의학적 체형 균형 회복에 초점을 맞춘 치료입니다.일반적으로 도수치료는 비급여로 회당 약 5~15만 원대가 흔하고, 추나요법은 건강보험 적용 시 약 1~2만 원, 비급여면 5~10만 원대입니다(보험적용 연간 제한 있음).효과는 환자 상태에 따라 다르지만, 근육 기능 개선이나 급성 통증엔 도수치료, 체형 불균형이나 장기적인 자세 교정엔 추나요법이 도움이 되며, 둘을 병행하면 시너지를 기대할 수 있어요.척추측만증도 두 방법 모두 보조적으로 도움이 되지만, 정확한 진단 후 맞춤 치료 계획을 전문가와 상담하는 게 가장 효과적입니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.경추.흉추 디스크가 있는 경우 “데드행은 무조건 안전하다고 보긴 어렵습니다.“특히 ”C7- T1 부위“는 견인 시 신경 압박이 오히려 심해질 수 있어요.통증.저림이 있거나 팔로 증상이 내려오면 “중단이 원칙“입니다.의사들은 대개 “발 디딘 부분 견인.가벼운 밴드 스트레칭“부터 권합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다!! 감사합니다~