답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.뼈스캔에서 "대퇴골두 무혈성 괴사 의심"이 나왔다면, 증상이 없어도 초기 병변 확인을 위해 "MRI"가 가장 민감한 검사입니다.복용 중인 페마라정은 직접 원인 약은 아니지만, 전반적인 뼈 건강에는 영향을 줄 수 있어 추적관찰이 중요합니다.초기에는 통증이 거의 없을 수 있어 "증상 없음=괜찮음"으로 단정하기보다 "영상으로 확인"하는 게 안전합니다.가능하면 정형외과에서 MRI 여부 상담 후, 필요 시 조기 관리(체중부하 조절 등) 시작을 권합니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.어깨가 가끔 쑤시고 약간의 회전 불편만 있다면 "동결견(오십견)"보다는 초기 "회전근개 염증/건염" 가능성이 더 흔합니다.동결견은 보통 통증과 함께 "전반적인 움직임 제한"이 뚜렷하고 점점 굳는 영상이 특징입니다.힘줄 파열은 팔을 들기 힘들거나 힘이 빠지는 느낌, 특정 각도에서 심한 통증이 동반되는 경우 의심합니다.증상이 계속되면 "정형외과에서 초음파 검사"로 확인하는 것이 가장 정확합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 피부가 찢어진 "찰과상 + 피멍(혈종)"으로 보이고, 깊어 보이진 않아 기본 처치로 회복 가능해 보입니다.흐르는 물로 충분히 씻고 소독 후, 항생제 연고 바르고 밴드로 보호하세요(하루 1~2회 교체).통증.붓기 심해지거나 고름, 열감, 손가락 움직임 제한 생기면 "병원 꼭 방문"해야 합니다.상처가 벌어지거나 계속 피나면 봉합 필요할 수 있으니 그 경우도 바로 진료 보세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.안 하던 운동 후 옆구리 통증은 흔히 "근육통이나 근막염(담)"일 가능성이 큽니다.보통 3~7일 내 좋아지지만 1주 넘으면 단순 근육통보다 "근육 손상.염좌"일 수도 있습니다.약이 부담되면 온찜질, 가벼운 스트레칭, 휴식으로 관리해보시고 무리한 운동은 피하세요.통증이 계속되거나 눌러도 심하게 아프면 "정형외과 진료"로 다른 원인(늑골.신장 등) 확인이 필요합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손목을 안쪽으로 꺾을 때 특히 아프고 10일 지속됐다면 단순 타박상보다는 "손목 건염(건초염)이나 인대 염좌" 가능성이 있습니다.파스는 통증 왼화에는 도움 되지만 근본 회복은 어려워서, "사용 + 휴식(손목 사용 줄이기)"을 같이 해야 합니다.10일 넘게 지속되고 움직임에 통증이 뚜렷하면 "정형외과에서 초음파/X-ray 확인" 권장합니다.지금은 무리 금지, 냉찜질 위주로 하시고 통증 지속되면 꼭 병원 가보세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.스트레칭할 때는 나는 “뚝뚝” 소리는 관절 안의 기포가 터지거나 인대.힘줄이 움직이며 나는 경우가 많습니다.통증 없이 소리만 난다면 대부분 큰 문제는 아니고, 오히려 관절이 풀리는 과정일 수 있어요.다만 소리와 함께 통증, 붓기, 걸림 느낌이 있으면 연골이나 관절 문제 가능성도 있습니다.최근에 더 자주 난다면 근육 긴장이나 자세 문제일 수 있으니 스트레칭 강도를 조금 줄여보세요.너무 무리하지는 마세요!! 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.바른 자세는 허리는 곧게(자연스러운 S곡선 유지), 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 앉는 자세입니다.모니터는 눈높이에 맞추고, 턱을 살짝 당겨 목이 앞으로 빠지지 않게 하는 게 중요해요.무릎은 엉덩이보다 약간낮거나 같은 높이, 발바닥은 바닥에 완전히 닿게 하세요.그래도 아프면 30~40분마다 일어나 스트레칭 해주는 게 핵심입니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.갑자기 햄스트링이 움찔거리는 건 근육 피로, 진해질 부족, 신경 자극 때문에 생기는 “근육 경련(파동)”일 가능성이 큽니다.통증이 거의 없고 일시적이면 큰 부상 전조는 아닌 경우가 많지만, 반복되면 과사용 신호일 수 있어요.당장은 하체 운동 강도 줄이고, 스트레칭.수분.마그네슘 섭취를 신경 쓰는 게 좋습니다.통증, 힘 빠짐, 저림까지 동반되면 운동 중단하고 정형외과 진료를권장합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.관절.연골에는 글루코사민, 콘드로이틴 같은 보충제가 도움이 될수 있지만 효과는 개인차가 있어요.염증 완화에는 오메가3, 지방산, 강황(커뮤민), 생강 등이 비교적 근거가 있습니다.음식은 등푸른 생선, 올리브유, 채소.과일 위주의 식단이 관절 염증을 줄이는 데 좋아요.단, 통증이 지속되면 퇴행성 관절염 가능성도 있어 정확한 진단과 운동.체중관리 병행이 중요합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.작업치료학과는 신체.정신 기능 회복을 돕는 보람 있는 전문직이고, 수요도 꾸준한 편이라 직업 안정성은 나쁘지 않습니다.간호사와 비교하면 업무 성격이 달라 단순히 “더 힘들다“ 기보다 환자군.근무환경에 따라 체감 난도가 달라요.실습.초기 적응은 힘들 수 있지만, 경력 쌓이면 재활병원.요양병원.복지기관 등 선택지도 넓어집니다.결론적으로 “나랑 맞는가(사람 상대, 재활 분야)“가 중요하고, 맞다면 충분히 괜찮은 직업이에요.답변이 도움 되셨길 바랍니다!!