답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금처럼 걷기 힘들 정도로 심해졌다면 병원에서 주사.약 치료 받는 것은 괜찮고, 오히려 필요한 상황입니다.다만 갑작스런 악화라서 단순 통증이 아니라 추간판 탈출증이나 척추관 협착증 진행 여부를 확인해야 합니다.주사로 통증만 줄이고 버티기보다, 필요하면 MRI 등 정밀검사로 상태를 다시 평가받는 것이 중요합니다.다리 저림.힘 빠짐. 대소변 이상이 있으면 지체하지 말고 바로 병원 가세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.X-ray는 뼈 문제 확인용이라, 지금처럼 팔이 안 올라가는 증상(오십견.회전근개 문제 의심)에는 필수는 아닙니다.보통은 진찰 후 필요하면 초음파나 MRI가 더 도움이 됩니다.뼈스캔에서 관절염이 나왔다면 심한 이상 가능성은 낮지만, 통증.가동제한이 1~2달 지속되면 진료는 권장됩니다.정형외과나 재활의학과 먼저 가셔서 검사 필요 여부를 판단받는 게 가장 효율적입니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.X-ray가 항상 필수는 아니지만, 통증 원인(오십견, 회전근개, 석회 등)을 구분하려면 기본 검사로 도움 됩니다.특히 유방암 병력이 있어 뼈 관련 이상 감별 차원에서라도 한 번 찍어보는 걸 권합니다.다만 실제 기능 제한(팔이 안 올라감)은 근육.힘줄 문제인 경우가 많아 초음파나 MRI가 더 정확할 수 있어요.결론적으로 병원 방문은 필요하고, 진찰 후 X-ray + 필요 시 추가 검사까지 진행하는 게 안전합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무릎이 안 좋아도 걷기를 완전히 끊기보다 통증 없는 범위에서 속도·시간을 줄여 유지하는 게 좋습니다.집에서는 실내 자전거, 제자리 가볍게 걷기, 누워서 하는 다리 들기 같은 저충격 유산소가 도움이 됩니다.계단은 내려갈 때 부담이 크니 난간 잡고 천천히, 필요하면 뒤로 내려가는 방법도 통증 줄이는 데 도움이 됩니다.다만 통증·붓기가 심한 날은 무리하지 말고 휴식과 냉찜질을 우선하세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 족저근막염 가능성이 큽니다(아치 통증 + 엄지 들 때 통증 증가가 특징).통풍은 보통 엄지 관절이 붓고 뜨겁고 극심한 통증이 동반돼 양상이 조금 다릅니다.정형외과 내원 맞고, 필요 시 초음파로 확인 가능합니다.2일 내 완전 회복은 어렵지만, 테이핑.깔창.진통소염제.휴식 병행하면 걷는 정도는 어느 정도 가능할 수 있습니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.전거비 인대파열(발목 염좌의 한 형태)은 아직 통증.경련이 있으면 완전 회복 전 단계일 가능성이 큽니다.유황 족욕은 혈류를 늘려 일시적 이완은 되지만, 붓기 염증이 남아있다면 오히려 악화될 수 있어 조심해야 합니다.특히 통증.쥐남이 계속 있으면 뜨거운 족욕보다는 냉찜질.휴식이 더 우선입니다.가볍게 하려면 미지근한 물로 짧게만, 이후 통증 증가하면 바로 중단하세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.가볍게 들어도 욱신하면 회전근개 증후군이나 어깨 충돌 증후군 가능성이 큽니다.먼저 정형외과에서 초음파.X-ray로 확인하는 게 좋습니다.통증기엔 무리한 운동보다 휴식 + 냉찜질, 이후 회전근개 강화운동을 단계적으로 시작하세요.야간통증.팔 올리기 어려움이 심하면 주사/물리치료가 필요할 수 있습니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 뼈 문제가 아니라 신경 자극으로 생기는 "간헐적 신경통" 양상에 가깝습니다(모튼 신경종 또는 발등의 신경 포착, 드물게 요추 추간판 탈출증 연관).순간적으로 찌릿 -> 수초 후 소실, 자세.압박과 무관한 통증은 말초신경 과민/압박에서 흔합니다.확진은 발 초음파.MRI 또는 신경차단주사로 통증이 사라지는지 보는 방식으로 진행하기도 합니다.발볼 넓은 신발.압박 줄이기, 필요 시 신경통 약/주사치료 상담을 권장드립니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.결론부터 말하면, 바르는 무좀약은 대부분 국소 작용이라 무릎 수술 회복에 영향 거의 없습니다.예를 들어 테르비나핀 같은 외용제는 혈중 흡수가 매우 적어 인대.연골 치유에 영향을 주지 않습니다.다만 상처(수술 부위) 근처나 피부가 심하게 손상된 곳에는 바르지 않는 것이 좋습니다.먹는 무좀약은 간기능.약물상호작용 고려가 필요하니 필요 시 주치의와 상담 후 복용하세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무작정 늘리는 스트레칭보다 "가볍게 풀고 강화"가 더 중요합니다(통증 없는 범위에서만 진행).손목 굴곡/신전 스트레칭을 10~15초씩 3회, 아프지 않게 부드럽게 해주세요.고무밴드로 손가락 벌리기, 가벼운 악력운동은 전완근 균형을 잡아줘 재발 예방에 도움됩니다.증상이 저림까지 있으면 무리 금지, 작업 중간 30~60분마다 쉬고 자세 교정도 꼭 병행하세요.빠른 회복을 바랍니다!!