존경하는 의사선생님들께 드리는 부탁

Question

성별

남성

나이대

20대

안녕하세요 본론만 말씀 드리겠습니다!

남자친구가 전거비 인대파열로 많이 아파하고 힘들어하고 있는데요 여자친구로써 보기가 너무 힘들고 마음이 아프네요ㅜㅡㅜ

금요일에 노동절이라서 족욕카페 같은 곳 데려가서 유황수로 하는 족욕테라피 같이 해보려고 하는데 혹시나 발에 이상이 갈까요? 계속 쥐나는 거 같다고 하고 너무 아파해서 다친지 좀 됐기도 하고 족욕이 도움이 될까 싶어서요ㅠㅡㅠ 도움은 안 되더라도 제가 남자친구한테 누를 끼치면 안되니까 혹시나 해서 답변 부탁드리겠습니다…

존경하는 의사선생님들…🥺🙏

Answer 1

남자친구를 걱정하는 마음이 느껴져서 먼저 따뜻하게 말씀드리고 싶습니다.

족욕 자체는 전거비인대 파열 후 어느 정도 시간이 지난 시점이라면 혈액순환 개선과 근육 이완에 도움이 될 수 있습니다. 다만 몇 가지 확인이 필요합니다.

다친 지 얼마나 됐는지가 중요합니다. 다친 직후 급성기, 즉 48시간에서 72시간 이내라면 열을 가하는 것은 부종을 악화시킬 수 있어 피해야 합니다. 다친 지 1주 이상 지났다면 온열 족욕은 일반적으로 괜찮습니다.

유황 족욕 자체는 특별히 인대에 해롭지 않습니다. 다만 물 온도가 너무 높지 않도록 40도에서 42도 정도가 적당하고, 너무 오래 하시는 것보다 15분에서 20분이 적당합니다.

쥐가 자주 난다고 하셨는데, 이는 인대 손상 후 주변 근육이 긴장하거나 혈액순환이 원활하지 않을 때 생기는 경우가 많습니다. 족욕이 이 부분에는 오히려 도움이 될 수 있습니다.

좋은 하루 보내시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

전거비 인대파열은 보통 발목 바깥쪽 인대 손상으로 이상태에서 뜨거운 족욕은 일시적으로 근육이완에 도움이 될수 있지만 염증이 남아있다면 오히려 붓기나 통증이 늘수 있습니다. 발목인대파열 직후~ 회복 초기라면 냉찜질이 더 권장됩니다. 다치지 시간이 꽤 지났고 붓기가 거의 없다면 미지근한 정도의 족욕은 큰문제가 없는 경우가 많습니다. 족욕을 하더라고 뜨겁지않게 짧게 (10~15분)하고 통증이 생기면 바로 중단하세요. 강하게 주무르거나 자극을 주는건 피하는게 중요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

전거비 인대파열(발목 염좌의 한 형태)은 아직 통증.경련이 있으면 완전 회복 전 단계일 가능성이 큽니다.

유황 족욕은 혈류를 늘려 일시적 이완은 되지만, 붓기 염증이 남아있다면 오히려 악화될 수 있어 조심해야 합니다.

특히 통증.쥐남이 계속 있으면 뜨거운 족욕보다는 냉찜질.휴식이 더 우선입니다.

가볍게 하려면 미지근한 물로 짧게만, 이후 통증 증가하면 바로 중단하세요.

빠른 쾌유을 바랍니다!!

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

남자 친구가 전거비 인대 파열로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.

손상 초기 급성기에는 온찜질을 해주시는 것은 좋지 않으며 통증과 붓기가 줄어든 만성기에는 온찜질이나 족욕을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.

예쁜 사랑 이어나가시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

저는 의사가 아니지만 어느정도 도움이 될 수 있는 답변이 되셨으면 합니다.

열감을 동반하는 경우에는 족욕을 피하시는 것이 좋겠고, 열감을 동반하지 않는 부기나 발목 주변의 빳뻣함은 도움이 될 수 있습니다.

또한 통증으로 지속적인 불편감이 있는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 고려해보시기 바랍니다.