답변 내역
- 무릎 인공관절 부위가 경직 되고 걷질 못하겠어요안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 인공관절 주위 근육·인대 경직, 신경 압박, 관절 느슨해짐(8년 경과) 가능성이 있습니다.누웠다 일어날 때만 잠깐 심하고 가만히 있으면 좋아지는 건 자세 변화 시 신경·근육 반사 때문일 수 있어요.지금처럼 반복되면 단순 근육통이 아닐 가능성이 있어 X-ray ± CT로 인공관절 상태 확인이 필요합니다.당분간 자전거 강도 줄이고, 증상 재발 시 정형외과(인공관절 전문) 꼭 내원 해주세요!!답변이 도움 되시기를 바랍니다. 항상 무리하지 마세요~감사합니다~^^**의료상담 / 정형외과25.12.2600
- 아빠 중지손가락 큐티클 쪽에 혹 같은 게 있는데 어느 병원을 가야하나요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진과 설명상 “조갑주위 육아종(혈관성 육아종)“ 또는 “만성 감염/종양성 병변”이 의심됩니다.8개월 이상 반복 출혈.곪음.점점 튀어나옴.손톱 변형은 “절대 정상 아님“입니다.”피부과 또는 정형외과(손 전문)“로 가시고, 필요하면 “조직검사“까지 해야 합니다.계속 미루면 감염 악화나 “악성 병변 감별”이 늦어질 수 있어 꼭 데리고 가세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^의료상담 / 정형외과25.12.2600
- 허리디스크에 좋은 운동에는 어떤게 있을까요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리 디스크에는 “충격 적고 코어 안정“ 위주 운동이 좋습니다.집에서는 “맥켄지 신전, 버드독, 데드버그, 글루트 브릿지“가 도움 됩니다.통증 범위 안에서 천천히, ”통증 증가 시 즉시 중단“ 하세요.발목 회전 전까지는 러닝 대신 “실내 자전거.누워서 코어운동“이 안전합니다.감사합니다~^^**의료상담 / 재활·물리치료25.12.2600
- 발목 인대 끊어짐 2달 지났는데 배드민턴 쳐도 될까요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.현재 상태(일상.가벼운 점프 무증상, 한발서기 가능)는 “가벼운 재개 조건은 충족“ 한 편입니다.다만 “배드민턴은 급회전.사이드 스텝”이 많아 인대 재손상 위험이 있습니다.처음엔 “보호대 착용 + 스텝 제한 + 20~30분“으로 아주 가볍게만 하세요.통증.붓기.불안정감이 나오면 즉시 중단하고, 재활운동 병행이 안전합니다.감사합니다 수고하세요~~^^의료상담 / 정형외과25.12.265.01명 평가00
- 전방활주,익상견갑,골반불균형 전부 있어요..안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금 상태는 “자세 불균형 + 근력저하“가 겹친 흔한 시작점이라, 무시하고 버티는 건 비추천입니다.초반 4~6주는 “전신 기본 정렬”(호흡.골반 중립.견갑 안정)만 잡고, 무게 욕심 없이 “기본 동작” 위주로 가세요.유튜브가 많아도 “한 루틴만 2주 이상“ 반복해야 변화가 보이며, 자극보다 “자세 유지”가 우선입니다.가능하면 “정형외과/물리치료 평가 1회”로 우선순위만 잡고 가면 길을 훨씬 덜 해맵니다.감사합니다 수고하세요~~^^의료상담 / 재활·물리치료25.12.2600
- 새끼손가락 붓기 및 멍 발생 및 통증은 없으나 불편감안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상 “운동 후 생긴 연부조직(근육.인대) 미세출혈/타박상“ 가능성이 가장 큽니다.뼈를 누르거나 굽힐 때 통증이 거의 없고, 3일 지나며 색이 옅어지는 건 “회복 과정”으로 보입니다.당분간 무거운 그립 운동.꺾는 동작은 피하고, 하루 1-2회 냉찜질 후 가벼운 스트레칭만 하세요.통증 증가.저림.붓기 지속(2주 이상)되면 그때는 X-ray/초음파 확인 권장합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다~~^^의료상담 / 정형외과25.12.2600
- 누워서 기지개피다 갈비뼈 골절인지 무섭네요안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.기지개 후 “툭” 느낌 + 움직일 때 통증.멍이면, 갈비뼈 골절보다는 “근육.늑연골(늑간근) 미세손상 가능성이 큽니다.갈비뼈 골절은 보통 숨 쉴 때도 통증이 뚜렷해요.멍이 있다는 건 근육/연부조직 출혈 신호일 수 있습니다.통증 지속.심해지면 X-ray(필요 시 CT)로 확인 받는 게 안전 합니다.감사합니다 수고하세요~~^^의료상담 / 정형외과25.12.2600
- 어깨 무혈성괴사 관련해서 외상성인지 내상성인지 알수있을까요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.MRI로 “무혈성괴사의 외상성/비외상성”을 단정하긴 어렵고, 골절.탈구 흔적(골수부종, 연골손상, 관절와/상완골두 손상)은 “보조 소견”으로 추정합니다.외상성이면 “국소 골수부종.연골 손상.관절순 파열“이 동반되는 경우가 많습니다.비외상성은 “양측성.경계 명확한 괴사선”이 흔합니다.산재 판단은 MRI 단독보다 “사고기록.초기 X-ray/CT.경과“를 종합해 결정됩니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다~~의료상담 / 정형외과25.12.262.33명 평가10
- 마음에 쏙!100
- 어제 오후에 앉았다가 일어났는데 무릎이 너무 아파드러라구요 그래서 나름 일하느라고 집중했나 보다 생각했는데..안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.급성으로 여러 관절이 동시에 붓고 아픈 건 “류마티스관절염.바이러스성 관절염.전신 염증 반응“ 가능성이 있어요.통풍은 보통 한 관절(엄지발가락) 급성 통증.열감이 특징이라 지금 양상과는 다릅니다.집에 있는 관절염 약을 임의로 드시기보단, “오늘/내일 내과.류마티스내과 진료“를 권해요.고열.관절 열감.붓기 악화가 있으면 ”응급 진료“ 대상입니다.감사합니다 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.12.2610
- 마음에 쏙!100
- 70대 후반 할아버지허리협착증인데야산걷기를 운동으로합니다안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.야산에서는 경사가 있어 “자연스럽게 상체가 숙여져 허리 부담이 줄어들기“ 때문입니다.평지는 몸이 곧게 펴지며 ”허리 뒤쪽(요추.후관절)에 압박이 커서“ 통증이 빨리 옵니다.고령에서는 ”요추관협착증.퇴행성 디스크“에서 이런 양상이 흔합니다.평지 보행 시 약간 숙인 자세.지팡이 사용이 도움 되고, 지속 되면 진료 권합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^의료상담 / 정형외과25.12.2600