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술 마셨는데 정형외과 약 먹어도 되나요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.술 마신 지 몇 시간 지났고 많이 마신 건 아니라면, 진통소염제(예: 이부프로펜) 정도는 소량 식사 후 복용 가능해요.생리통에도 도움이 될 수 있어요, 이부프로펜 계열은 진통+소염 모두에 효과 있어요.발목은 가능하면 심장보다 높게 두는 게 좋지만, 꺾이는 느낌이 불편하면 편한 자세로 누워 있는 게 더 나아요.냉찜질이 48시간까지 효과적이에요, 지금은 냉찜질이 좋고, 이후 붓기 가라앉고 나면 온찜질로 전환하세요
의료상담 / 정형외과
25.09.29
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알코올중독 국가 지원 치료기관 여쭤봅니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 가능한 기관이 있습니다.충청권 참다남병원이 마약류 중독자 권역 치료보호기관으로 선정되어 국비 지원을 받으며 치료 기능을 강화하고 있습니다. Medical Today거주하는 청주 지역의 중독관리통합지원센터에 연락하면 상담·치료 연계 및 재정 지원 가능 여부를 확인할 수 있습니다.기초생활수급자·취약계층 대상 알코올 중독 치료비 지원 사업들이 일부 지역에서 운영되고 있으므로 보건소 또는 복지관에서도 관련 안내를 받을 수 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.29
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손목을 앞뒤로 꺾을 때마다 찌릿하게 아파요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상들을 보면, “손목건초염(드퀘르벵 증후군) 또는 정중신경/척골신경 관련 신경증상이 의심될 수 있습니다. 특히 손목 꺾을 때 팔까지 찌릿하고, 손가락 저림, 뚜뚝 소리, Finkelstein 테스트 양성(엄지 감싸고 꺾었을 때 통증) 등이 있다면 단순한 근육통 이상일 가능성이 있습니다.이런 경우 “정형외과나 재활의과”에 방문하시면 초음파, 신경검사 등을 통해 원인을 좀 더 정확히 진단받을 수 있습니다.“방치하면 만성화”될 수 있으니, 통증 지속 중이거나 점점 저린다면 꼭 병원 진료를 권합니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.29
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대흉근 파열 체외충격파 후 냉찜질,소염진통제 먹어도 되나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.걱정하지 않으셔도 됩니다.대흉근 파열 초기에는 냉찜질과 소염진통제가 통증과 염증을 줄이는 데 효과적 입니다.체외충격파 치료는 주로 조직 회복과 혈류 개선에 도움을 주며, 약물이나 냉찜질과 병행해도 효과 저하가 없습니다. 오히려 함께 사용하는 것이 회복에 더 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.29
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여름이 가고 조금씩 선선해지고 있습니다. 그런데 내가 무릎이
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다. 계절이 바뀌며 몸이 예민해질 수 있는 시기입니다.무릎 관절에는 일반적으로 “겨울이 더 안 좋은 계절”입니다. 기온이 낮고 혈액순환이 둔해져 관절이 뻣뻣하고 통증이 심해질 수 있습니다.따뜻하게 보온하고, 가벼운 스트레칭으로 순환을 도와주는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.29
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거북목을 치료하는 방법은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 물리치료사 송진희 라고 합니다.거북목 교정엔 ‘턱 당기기 운동(Chin Tuck), 가슴스트레칭, “등 상부 강화 운동( 예: 밴드 로우)“ 이 효과적입니다.도수치료는 경추 정렬과 근육 이완에 도움을 주고, 물리치료는 통증 완화와 혈류 개선에 유용합니다.장시간 스마트폰•컴퓨터 사용 시 “자세 교정과 자주쉬기“ 가 중요하며, “높은 베개“사용은 피해야 합니다. 꾸준한 운동과 생활 습관 개선으로 충분히 교정이 가능하니 포기하지 마세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.29
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어깨골절이후 재활방법별 차이와 기간 효과
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.회전근개 및 관절막이 굳는 ’유착성 관절낭염(오십견)‘ 가능성이 있어 보이며, 단순 스트레칭만으로는 회복이 어려울 수 있습니다.물리치료는 전기치료•온열 등 기계적 치료, 도수치료는 전문가의 손으로 관절•근육을 직접 풀어주는 치료, 재활치료는 기능 회복을 목표로 한 중심 치료입니다.통증을 피하다 보면 관절이 더 굳을 수 있으므로, 전문 치료를 병행하면서 통증 조절이 중요합니다.시간이 오래 걸려도 적극적인 관리와 치료로 회전 기능은충분히 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.29
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