전문가 프로필

답변 내역

마우스피스를 살려고 하는데 도와주세요.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."수면용 마우스피스"는 주로 "이갈이.이악물기(수면 중 무의식적 치아 접촉)"로 인한 치아 마모.턱관절 통증을 줄이기 위해 착용합니다.밤에 이를 세게 물면 치아 금가짐, 두통, 턱관절염이 생길 수 있어 "완충.보호 역할"을 합니다."격투용 마우스피스"는 충격을 흡수해 "치아.입술.턱 골절"을 예방하는 목적이라 재질.두께가 다릅니다.복싱 스파링에는 "반드시 격투용"을 사용해야 하며, 수면용은 "충격 보호가 부족"해 대체가 안 됩니다.너무 스트레스 받지마세요!! 감사합니다~~^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.21
0
0

인대파열시 2주만에 치료 들어가는건 늦은건가요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."2주 지연 후 깁스 시작"은 아쉽지만, 인대는 혈류가 적어 "초기 2주 사용이 곧 실패"로 이어지는 경우는 많지 않습니다.인대 치유는 보통 "3~4주부터 섬유 재생이 시작"되고, 6~8주에 안정화, 3개월 내 기능 회복"을 기대합니다.지금부터 "깁스.보조기.고정 철저, 체중부하.무리한 사용 금지"가 예후를 좌우합니다.후회하지 마세요- "지금의 관리가 가장 중요"하고, 이 시점부터도 "충분히 회복 가능한 경우가 대부분"입니다.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.21
0
0

발바닥이 꺾였는데 난생처음 겪는 일이고 2일 뒤에 병원 갈 수 있어서 물어봅니다...
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 "돌출 -> 사라짐 -> 넓은 멍.부기"는 인대.관절낭 손상이나 중족부(발등-발가락 사이) 염좌에서 흔합니다."3.4번째 발가락 좌우 움직임 제한 + 보행 시 통증"은 미세골절/인대 파열 가능성을 시사해 단순 타박으로 보긴 어렵습니다.지금은 "체중부하 최소화, 압박붕대 유지, 심장보다 높게 거상, 냉찜질(20분/하루 여러 번)"을 지속하세요."주말 후 바로 정형외과에서 X-ray(필요 시 MRI)" 로 중족골.Lisfranc 손상 여부를 확인하는 게 안전합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요!!^^
의료상담 / 정형외과
25.12.21
0
0

수정판 끊어짐 질문 드립니다 도와주세요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."수장판"은 손가락 관절 앞쪽을 지지하는 "섬유성 인대 구조"로, 연골이 아니라 관절이 과도하게 꺾이는 걸 막아줍니다."단독 수장판 파열"은 대부분 수술 없이 "깁스.보조기 고정 + 사용 제한"으로 2~3개월에 걸쳐 잘 회복되는 편입니다.네, "힘줄.신경.뼈 이상 없이 수장판만 파열"되는 경우도 실제로 흔히 가능합니다.회복을 빠르게 하려면 "고정 철저히 유지, 통증 범위 내 안정, 냉찜질, 금연" 의사 지시에 따른 "점진적 재활"이 가장 중요합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다!!^^
의료상담 / 정형외과
25.12.21
0
0

어깨가 아픈데 도대체 왜 이럴까요??
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.팔꿉혀펴기 중 난 뚜둑 소리와 이후 통증은 "어깨 충돌증후군"이나 회전근개 과부하로 흔히 생깁니다.처음엔 소리만 나다가 반복 사용으로 염증이 생기면 가만히 있어도 통증이 나타납니다.지금은 운동을 중단하고 얼음찜질.휴식을 우선하세요.1주 이상 통증 지속되면 초음파.MRI로 회전근개 손상 여부 확인이 필요합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.20
0
0

목디스크에 오메가3와 매트릭스가 효과가 있을까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.오메가3는 "항염 효과"가 있어 통증 완화에 보조적 도움은 될 수 있지만, 자세 문제를 근본적으로 고치진 못합니다.스트레칭만으로 안 낫는다면 "코어.엉덩이 근력운동"이 빠져 있을 가능성이 큽니다.말씀하신 매트릭스(자세.지지용 매트/도구)는 "사용 시간보다 올바른 운동 병행이 핵심"입니다.2~3주간 근력 중심으로 조정해도 변화 없으면 전문 평가를 권합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다!!^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.20
0
0

골반쪽이 뭔가 계속 버끈한게 허리가 아파서 일까요??
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.골반이 뻐근한 느낌은 "허리 문제와 연관"된 경우가 매우 많습니다.특히 "천장관절염" 요추 디스크, 주변 근육 긴장이 원인이 될 수 있습니다.허리는 덜 아파도 골반.엉덩이로 통증이 느껴지는 경우가 흔합니다.수주 이상 지속되면 X-ray.MRI로 허리와 골반을 함께 확인해보는 게 좋습니다.빠른 쾌유을 빕니다. 감사합니다~~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.20
0
0

여성이 남성보다 무릎 관절염 걸릴 확률이 높다고 하던데 이유가 뭔지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 여성에게 "무릎 골관절염"이 더 흔한 데는 이유가 있습니다.갱년기 이후 "에스트로겐 감소"로 연골 보호 기능이 약해지고, 근력 저하.체형 차이 영향도 큽니다.예방은 체중 관리 + 걷기만 고집하지 말고 "자전거.수영" 같은 저충격 운동 병행이 핵심입니다.운동 후 통증 있으면 무리하지 말고, 허벅지 근력운동.온찜질로 관리하세요.감사합니다 수고하세요~~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.20
0
0

너무 안 낫는데 왜 더 심해지죠?이럴수 있나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.설명하신 경과로 보면 "드퀘르벵 건초염" 가능성이 높고, 주사 후 3일은 아직 효과가 나타나기 전일 수 있습니다.지금처럼 쓰면 통증이 7~8점이면 "스플린트는 다시 착용하는 게 맞습니다."(사용 줄이는 게 핵심)체외충격파.신장분사치료는 보조수단이라, 보호 없이 사용을 계속하면 효과가 떨어집니다.1주 정도 더 쉬어도 호전 없으면 주사 종류 확인 후 재주사.MRI.치료방향 재조정이 필요합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.20
0
0

오른 다리를 내밀 때 절뚝이는 것은 어느 쪽 다리의 문제인가요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.보통 "오른 다리를 내밀 때 절뚝이면, 체중을 버티는 왼쪽 다리"에 문제가 있는 경우가 많습니다.아픈 쪽에 체중이 실리는 순간 통증을 피하려고 반대쪽 다리를 빨리 내밀게 됩니다.다만 "고관절 질환.무릎.허리" 문제 모두 원인이 될 수 있어 단정은 어렵습니다.지속되면 보행 관찰과 영상검사로 정확한 확인이 필요합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.20
5.0
1명 평가
0
0