답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.전방십자인대 재건술 후 금속(스크류 등)은 대부분 “문제 없으면 꼭 제거하지 않아도 됩니다.”통증, 이물감, 염증, 움직임 제한 같은 증상이 있을 때만 제거를 고려합니다.요즘은 체내에 그대로 둬도 안전한 재질을 많이 사용합니다.다만 개인 상태(고정 방식, 나이, 활동량)에 따라 다르니 수술한 병원에서 확인이 가장 정확합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 “팔을 위로 끝까지 못올리고, 등 뒤 합장이 안 되는“ 패턴은 “오십견 초기 또는 회전근개 질환(부분손상.염증) 둘 다 가능성이 있습니다.일상 통증은 적고 특정 동작에서만 막히고 아프다면 -> “회전근개 문제 쪽이 조금 더 흔한 양상“입니다.반대로 점점 굳고 모든 방향에서 뻣뻣해지면 -> ”오십견 가능성이 높습니다“2주 이상 지속.범위 제한 있으면 정형외과에서 초음파/MRI로 정확히 확인하는 게 가장 빠릅니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.일단 결론부터 말씀드리면, 지금 상태는 “단순 미용 문제가 아니라 “골반-척추-턱/안면까지 연결된 기능 문제“일 가능성이 큽니다.도수치료 6개월 효과 없었다면 -> 같은 방식 반복은 비추 “정형외과 도수치료 + 운동교정(재활운동)“ 같이 하는 곳이 더 중요합니다.얼굴 비대칭까지 있다면-> 한의원 “추나요법+턱/경추 교정” 병행이 현실적으로 더 효과적인 경우 많습니다.체형교정샵은 일시적(마사지 수준)이라 비추구조 문제(골반/척추)는 의료기관에서 잡아야 합니다.답변이 도움 되셨길 바라며 잘 알아보고 진료 보시기를 바랍니다!!감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.운동 많이 하는 분들도 과사용이나 미세손상 누적으로 염증 수치가 올라갈 수 있어요.지인분은 감염.자가면역.과훈련 등 다양한 원인이 있을 수 있어 정확한 검사로 확인이 중요합니다.테니스.골프 후 관절 붓는 건 일시적 염증일 수도 있지만, 통풍이나 힘줄염 가능성도 있어요.운동 강도 조절.충분한 휴식.수분섭취를 하면서, 반복되면 혈액 검사(요산.염증수치)받아보세요.너무 무리하지 마세요!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.견갑골 통증은 나이보다 “자세 불균형(거북목.라운드숄더)“이나 근막 긴장 때문에 생기는 경우가 많습니다.폼롤러에서 “드드득” 소리는 근막 유착이 풀리며 나는 경우가 흔해 크게 걱정할 필요는 없습니다.통증이 지속되면 마사지보다 “견갑골 안정화 운동(밴드 당기기, 어깨 뒤로 모으기)“과 가벼운 스트레칭을 꾸준히 하세요.주사에도 호전 없으면 “목 디스크.회전근개 문제“ 감별 위해 정형외과 재평가를 권장합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.통증이 “걷기.아침 첫 발 디딜 때 거의 없고, 눌러도 크게 아프 않은 상태“면 가볍게 재개 가능합니다.처음에 걷기 + 가벼운 조깅(인터벌)로 짧게 시작하고, 통증 없을 때만 서서히 거리.강도를 늘리세요.뛰고 난 뒤나 다음날 통증이 다시 올라오면 아직 회복이 덜 된 것이니 휴식을 더 가져야 합니다.러닝 전후 종아리.발바닥 스트레칭과 쿠션 좋은 신발 사용은 꼭 병행하세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.줄기세포 치료는 본인 골수.지방에서 세포를 뽑아 무릎에 주입해 염증을 줄이고 연골 재생을 유도하는 비수술 치료입니다.특히 중기(2~3기) 관절염에서 통증 완화.기능 개선 효과가 보고되며, 수술을 늦추는 목적에 적합합니다.단, 완치보다는 “통증 감소.진행 억제”가 목표이고 개인차가 크며 비용은 약 300만~1500만 원 이상으로 비급여입니다.병원은 대학병원.관절전문병원 처럼 경험 많은 정형외과에서 상담 후 결정하는 것이 안전합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 여성은 골반이 넓어지면서 다리 각도(Q-angle)가 커져 무릎 안쪽에 부담이 더 가는 구조입니다.이로 인해 비만이 아니어도 무릎 연골에 반복적인 미세 스트레스가 쌓일 수 있습니다.특히 근력(허벅지.엉덩이)이 부족하면 정렬이 더 흔들려 연골 부담이 커집니다.그래서 체중뿐 아니라 하체 근력과 자세 교정이 무릎 보호에 매우 중요합니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.어깨 석회(석회성 건염)는 반복 사용과 힘줄 퇴행으로 재발이 흔해 치료를 여러 번 받게 됩니다.석회 제거.주사 치료는 필요할 때 효과적이지만, 반복 주사는 힘줄 약화.부작용 우려로 횟수 조절이 중요합니다.통증 완화와 재발 방지를 위해 스트레칭.회전근개 강화운동.자세 교정이 반드시 병행돼야 합니다.통증이 계속되면 주사 부위보다 체외충격파 재활치료 중심으로 치료 방향을 조정해 상담해보세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.넘어질 때는 긴장.아드레날린 분비로 통증이 일시적으로 둔해질 수 있습니다.시간이 지나면서 근육.인대의 미세손상에 염증이 생겨 통증이본격적으로 나타납니다.특히 하루 뒤 심해지는 건 “지연성 근육통”처럼 회복 과정에서 생기는 자연스러운 반응입니다.다만 통증이 점점 심해지거나 붓기.멍.움직임 제한이 크면 골절.인대손상 가능성 있어 진료가 필요합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!