전문가 프로필

답변 내역

어깨 석회 치료방법이 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.석회 2개 + 회전근개 파열이 함께 있으면 “보존치료로 호전이 어렵고 수술 권유가 합리적인 경우가 많습니다.“다만 파열이 부분파열.작고 통증 조절이 되면 “주사.체외충격파.재활치료로 3~6개월 지켜볼 수“ 있습니다.통증이 심하거나 힘이 빠지고 밤에 아프면 ”관절경 수술이 회복률이 가장 높고 재파열 위험도 낮습니다.“요즘은 관절경으로 ”석회 제거 + 봉합을 동시에“ 하며, 재활은 힘들지만 장기 결과는 더 좋습니다. 답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.15
0
0

석회화 건염 팔굽혀 펴기 운동 문의입니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.석회화 건염 급성 통증기에는 근력운동(푸시업, 덤벨 등)이 통증과 염증을 더 악화시킬 수 있어 피하는 게 맞습니다.이 시기엔 “가벼운 관절 가동 스트레칭만” 유지해 석회 흡수와 통증 완화를 돕는 게 우선입니다.통증이 가라앉은 뒤에는 “고무밴드로 회전근개 강화“처럼 약한운동부터 단계적으로 시작합니다.근육 감소가 느껴져도 “통증기엔 쉬고, 호전기부터 재활운동“을 하는 것이 회복에 가장 빠릅니다.항상 운동 무리하지 마세요!! 감사합니다~~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.15
0
0

정형외과에서 전기치료후 발바닥 전체이 전기가 통했고 이후 발바닥 통증 생김
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.전기치료(TENS/저주파)로 "영구적 신경손상은 매우 드뭅니다."발등은 신경이 얕아 "찌릿.간지러움.발바닥으로 퍼지는 느낌"이 생길 수 있어요.대부분 "일시적 신경 자극"으로 수일 내 호전됩니다."3~5일 지나도 통증 지속.감각이상" 있으면 치료 중단하고 정형외과에 재평가 요청하세요.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.14
0
0

변기커버를 무릎으로 올렸는데요 시큰했어요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.살짝 시큰한 정도였다면 "일시적인 무릎 인대.힘줄 자극"일 가능성이 큽니다.지금 통증.부종.걸을 때 불편함이 없으면 큰 손상은 거의 없어요.오늘은 무릎에 "무리 주는 동작 피하고 냉찜질" 정도면 충분합니다.내일 이후 "붓기.통증.잠김" 생기면 정형외과 가세요.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.14
0
0

방금 한손으로 무거운거들다가 아팠는데요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금처럼 "잠깐 아팠고 움직일 때 통증이 없으면" 가벼운 근육.힘줄 과부하 일 가능성이 큽니다.우선 "오늘은 사용 줄이고 냉찜질 10~15분" 해보세요.내일 통증.붓기.힘빠짐이 생기면 병원 가시는 게 좋아요.증상 없으면 "며칠 휴식만으로 대부분 회복"됩니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.14
0
0

다리(종아리), 발바닥, 발옆면 이상감각
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.설명상 "혈액순환보다는 요추 신경 압박/신경병증" 가능성이 높습니다(활동 후 악화.자갈밟는 느낌.허리 통증 동반).순환 문제는 보통 "누워도 지속적 냉감.색변화.부종"이 동반되는 경우가 많아요.지금은 "요추 스트레칭.맥킨지 신전, 햄스트링 스트레칭" 위주가 도움 됩니다("요추 신전 스트레칭 맥킨지가 좋습니다.")증상 지속.악화 시 "정형외과/신경과에서 요추 MRI.신경검사"를 권합니다.운동 열심히 꾸준히 무리 하지말고 해주세요!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.14
5.0
1명 평가
0
0

목보호대? 목깁스? 해야하나요…?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.맞은 직후 "목을 거의 못 움직이고 누워도 심한 통증"이면 단순 근육통만으로 보기 어렵습니다.경추 염좌.근육 파열, 드물게는 "경추 손상"도 배제해야 해요.병원 가면 "X-ray/CT 후 필요 시 목보호대"를 착용하게 될 수 있습니다.지금 상태면 "오늘 정형외과나 응급실 방문을 꼭 권합니다."(저림.힘빠짐 있으면 즉시)빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.14
0
0

최근 발 뒤꿈치 부분에 검은 점같은게 생겼는데...
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 "마찰로 생긴 작은 피하출혈(혈종)" 이나 "티눈.굳은살 안에 든 점상 출혈"이 가장 흔해 보입니다.신발.압박.걷기 마찰로 생길 수 있고, 통증이 없으면 급한 문제는 아닙니다.닦아도 안 지워지는 건 "피부 안쪽 변화"라서 그래요.크기 커짐.통증.색이 불규칙해지면 "피부과"에서 확인받으세요.도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.14
0
0

제 체형을 보시고 진단부탁드립니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.1번 이 X-ray만으로 "골반 전방경사 여부를 단정하긴 어렵고" 측면에서 보면 "요추전만(허리 커브 증가)은 분명히 보입니다." 전방경사는 임상자세.촉진.측정이 함께 필요해요.2번 두 개는 "별개가 아니라 같이 동반되는 경우가 매우 흔합니다." (전방경사 -> 요추전만 증가)3번 교정 우선순서는 보통 "골반.요추 안정화 -> 흉추(굽은등) -> 어깨.목" 순이 맞습니다.4번 즉, "골반.코어 먼저 잡고 위로 올라가는 접근"이 가장 안전하고 효과적입니다.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.14
5.0
1명 평가
0
0

오른쪽 가슴골 아래 통증은 어디로 진료가야하나요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 양상은 "늑간신경통.흉벽 근육 통증" 가능성이 가장 큽니다.움직임.자세와 무관하게 "짧게 찌릿" 오는 통증이 전형적이에요.우선 "정형외과"에서 흉곽.늑골.신경성 통증 평가를 받으세요.통증이 "호흡곤란.가슴압박.지속 악화"로 바뀌면 흉부내과/응급실로 가세요.빠른 쾌유 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.14
0
0