답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진만으로 정확한 진단은 어렵지만, 가리시킨 부위에 "멍과 함께 심한 압통"이 있고 걸을 정도로 아프다면 근육 손상, 혈종, 인대 손상이나 드물게 골절도 확인이 필요합니다. 어제부터 시작됐고 걷기 힘들 정도라면 오늘 중으로 "정형외과 진료와 필요 시 X-ray 또는 초음파 검사"를 받아보시는 것을 권합니다. 그전까지는 무리해서 걷지 말고 냉찜질(15~20분씩), 다리를 올려 쉬는 것이 도움이 됩니다. 붓기가 급격히 심해지거나, 열감.심한 발적이 생기거나, 다리에 힘이 빠질 정도로 통증이 심해지면 즉시 응급 진료를 받으세요.빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.2m 높이에서 떨어졌다면 초기 엑스레이가 정상이어도 골반, 꼬리뼈, 허리뼈 손상이 뒤늦게 확인되는 경우가 있습니다.통증이 심해지거나 걷기 어려움, 다리 저림, 배뇨·배변 이상, 다리 힘이 빠지는 증상이 있는지 유심히 관찰하시면 좋을꺼같습니다. 아픈 부위와 촬영 부위가 달랐다면 통증이 지속될 경우 해당 부위를 다시 진료받고 추가 검사를 고려하는 것이 좋습니다. 아이가 계속 잘 움직이더라도 통증이 2~3일 이상 지속되거나 악화되면 소아정형외과 진료를 권합니다.이상 답변이었습니다. 좋은 하루 되세요.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.평발은 성인이 되면 완전히 교정하기는 어렵지만 증상은 충분히 개선할 수 있습니다. 맞춤 깔창이나 발 아치를 지지하는 신발을 착용하면 운동 시 통증 완화에 도움이 됩니다. 발과 종아리 근력 강화 운동, 스트레칭도 꾸준히 하면 발의 부담을 줄일 수 있습니다. 통증이 심하거나 일상생활까지 불편하다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받아보시면 좋을꺼 같습니다. 이상 답변이었습니다. 좋은하루 되세요.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.운동으로 근육에 미세한 손상이 생기면 염증 반응과 함께 손상된 조직을 회복하는 시작되는 과정입니다. 이때 단백질 합성이 증가하고 위성세포가 활성화되어 근육섬유를 복구하고 더 굵게 만듭니다. 충분한 단백질 섭취와 휴식, 수면이 있어야 근육 성장(근비대)이 효과적으로 이루어집니다. 회복 없이 과도하게 운동하면 오히려 근손상이 누적되어 성장보다 부상 위험이 커질 수 있습니다.이상 답변이었습니다. 좋은 하루 되세요.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.고관절 통증은 체중 증가뿐 아니라 근육 긴장, 관절염, 힘줄 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 통증이 심하지 않다면 무리가 가지 않는 고관절 스트레칭과 근력운동을 천천히 시작해 보시면 됩니다. 운동 중 통증이 심해지거나 절뚝거림, 밤에도 아픈 증상이 있다면 운동을 중단하고 병원 진료를 받는 것이 좋습니다. 증상이 1~2주 이상 지속되면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시길 권합니다.이상 답변이었습니다. 좋은 하루 되세요.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.갑작스러운 허리 통증은 근육이나 인대가 삐끗했거나 허리디스크 초기 증상일 가능성이 있습니다. 진통제를 먹어도 통증이 지속된다면 무리한 활동은 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 통증이 2~3일 이상 계속되거나 다리 저림, 힘 빠짐, 배뇨·배변 이상이 동반되면 바로 병원 진료를 받으시면 됩니다. 증상이 심하다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단을 받아보는 것을 권합니다.이상 답변이었습니다. 좋은하루되세요.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.코바늘을 오래 하면 손목 힘줄에 무리가 가해져 시큰거리거나 통증이 생길 수 있습니다. 우선 작업 시간을 줄이고 손목보호대를 착용하면 손목 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 통증이 1~2주 이상 지속되거나 붓기, 저림, 힘이 빠지는 증상이 있으면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시면 됩니다. 중간중간 손목 스트레칭과 휴식을 자주 취하는 것도 회복에 도움이 됩니다. 이상 답변이었습니다. 좋은하루되세요.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.오른발 비골 골절이라면 반깁스는 임의로 풀지 말고, 운전도 담당 의사의 허락 범위에서만 하시는 것이 안전합니다. 운전 시에도 깁스신발을 포함해 현재 고정 상태를 유지하는 것이 원칙이며, 보호대로 임의 교체하는 것은 권장되지 않습니다. 브레이크를 즉시 밟을 만큼 발목 움직임이 충분하지 않다면 운전은 사고 위험이 커질 수 있습니다. 생계 때문에 꼭 운전이 필요하다면 정형외과에서 운전 가능 여부와 보조기 착용 방법을 다시 구체적으로 상담받으시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.신경차단술은 수술이 아니라 염증과 통증을 줄이는 시술로, 회복이 빠르지만 근본적인 디스크 제거는 하지 않습니다. 디스크 절제술은 튀어나온 디스크를 제거해 신경 압박을 해소하는 대표적인 수술로, 증상 개선 효과가 큰 편입니다. 인공디스크 치환술은 디스크를 인공디스크로 바꿔 움직임을 유지하는 방법이지만, 적용 대상이 제한적입니다. 어떤 치료가 적합한지는 디스크 상태와 증상에 따라 다르므로 정형외과 전문의와 충분히 상담 후 결정하는 것이 좋습니다. 잘 결정하시길 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.한 달이 지나도 절뚝거리고 10분 이상 걷기 어렵다면 단순염좌가 아니라 인대 손상이나 연골 손상 등이 남아 있을 가능성이 있습니다. 엑스레이가 정상이어도 인대는 보이지 않으므로 정형외과에서 필요 시 MRI 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 무리하게 운동을  재개하면 회복이 늦어질 수 있으니 보호대 착용과 재활운동을 병행하며 충분히 쉬는 것이 중요합니다. 통증이 계속되거나 붓기, 불안정감이 있다면 더 이상 미루지 말고 정밀 진료를 받아보시길 권합니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!