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답변 내역

눈길에 미끌어져 뒤로 넘어지면서 머리를 찧었는데요..
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.머리를 부딪친 뒤로 "바로 어지로움이 잠깐 있었다가 지금은 두통.구토.의식 변화가 없고 일상 행동이 가능"하다면, 보통은 "뇌출혈 가능성은 낮은편"입니다.대신 지금 느끼는 "목 뻐근함.시큰함은 넘어질 때 생긴 경추 주변 근육 긴장(염좌)"에서 흔히 오는 증상이에요.하지만 "수면 중 깨움 어려움, 반복 구토, 두통 악화, 한쪽 팔다리 힘 빠짐, 말 어눌함" 등이 생기면 즉시 응급실로 가야 합니다.현재 상태라면 타이레놀.찜질하며 경과 보되, "불안하거나 증상이 더해지면 CT로 확인" 받는 것이 가장 확실합니다.항상 조심 해주세요!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.05
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목 뒤로 젖힐 때 조금 아픈 것 같은데 원래 이런가요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.목을 뒤로 젖힐 때 아프고 다시 들어올릴 때 힘이 드는 증상은 "목 근육 긴장(승모근.후경근 과사용)" 또는 "거북목.자세 불균형"에서 흔히 나타납니다.갑자기 발생했다면 "근육 뭉침.염좌 같은 가벼운 문제"일 가능성이 높아요.따뜻하게 찜질하고, 스마트폰.컴퓨터 볼 때 "턱을 앞으로 빼지 않는 자세"를 유지하면 좋아질 수 있습니다.통증이 1~2주 이상 지속되거나 팔 저림이 생기면 "목 x-ray나 신경과 진료"가 필요합니다.항상 스트레칭 잘 해주세요!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.05
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근육감소 증상과 약 치료방법은요??
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.근육감소(근감소증)는 "눈에 띄는 근력 저하" 물건 들기.걷기 힘들어짐, "계단 오르기 어려움" 팔다리가 가늘어지는 변화등이 대표 증상입니다.진짜 근육감소증이면 치료는 "근력운동(하체.코어.저항운동) + 충분한 단백질 섭취"가 기본이며, 약물은 특별한 경우 외에는 잘 쓰지 않습니다.엔테론정(정맥.혈관 개선제)은 "근육감소와는 거의 관련이 없습니다." 그래서 약 때문에 생긴 문제일 가능성은 낮아요.현재 근력은 괜찮고 운동도 잘 된다면 근육감소보다는 "일시적 피로.근육통.컨디션 문제"일 가능성이 더 높습니다.항상 운동 열심히 해주시고 단백질 섭취 잘 해주세요!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.05
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발등 발 앞부분 만성적인 통증 치료 기간
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발등은 뼈보다 “인대.힘줄(신전건/족저측 구조).중족골 주변 연부조직“ 손상이 흔해서 x-ray.CT가 정상이어도 통증이 오래갈 수 있습니다.특히 까치발처럼 “발 앞쪽에 하중이 실릴 때만 아픈 경우“는 준족부 인대염좌, 발등 신전건 주위염 또는 LISFRANC(리스프랑) 부위의 미세 손상“에서도 나타날 수 있어 회복이 느릴 수 있습니다.이 부위는 혈류가 적어서 “2~6주까지 통증이 지속“되는 경우가 흔하고, 무리해서 체중을 싣기 시작하면 다시 아파지면서 회복이 늘어집니다.현재도 앞부분을 디딜 때 통증이 있다면 1~2주 정도는 “발앞꿈치 사용 제한.아치 지지패드.소염진통제.가벼운 스트레칭“위주로 가고, 통증이 계속되면 “MRl로 연부조직(인대.힘줄) 확인“이 가장 정확합니다.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^**
의료상담 / 정형외과
25.12.05
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머리 찢어져서 스테이플러 박았는데 샤워못해 죽을것같아요 진짜 탈모각
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.두피 스테이플러는 “대부분 24~48시간 지나면 가볍게 샤워 가능“한 경우가 많지만, “상처에 직접 물 세게 맞는 건 금물“입니다.금요일 아침에 씻을 거라면 ”상처 부위만 물 안 닿게 조심“하고, 미지근한 물로 짧게 씻는 건 대체로 안전합니다.감염이 걱정되면 “상처 위에 방수밴드 + 랩으로 2중 보호“하고, 샤워 후에는 ”절대 문지르지 말고“ 바로 병원 가서 소독 받으면 됩니다.만약 빨갛게 벌어지거나 고름, 열감, 박동성 통증이 있으면 “즉시 병원” 가세요.항상 감염 조심하시고 빠른 쾌유 바랍니다. 감사합니다~^^**
의료상담 / 정형외과
25.12.05
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오른쪽에 오십견이 왔는데 가장빠른 치료방법 질문드립니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.오십견은 "염증 + 관절낭이 뻣뻣해지는 병"이라 빠른 호전을 위해서는 "도수치료.스트레칭 위주 물리치료"가 가장 효과적입니다.통증이 심하면 "스테로이드 주사(관절내 주사)"가 빠르게 통증을 줄여 주어 직업상 오른팔을 많이 쓰는 분들에게 도움이 됩니다.집에서는 매일 "벽 타기, 막대(수건) 이용해 팔 들어올리기, 뒤로 손 올리기" 같은 가벼운 스트레칭을 반복하는 게 중요해요.일을 계속해야 한다면 "통증 줄이는 주사 + 규칙적인 스트레칭" 조합이 가장 빠른 회복을 돕습니다.스트레칭 잘 해주시고 운동도 열심히 꾸준히 해주세요!! 감사합니다~^^**
의료상담 / 정형외과
25.12.04
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CT촬영 여러번 하면 안 좋지 않나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.갈비뼈 CT에서 "허리 일부가 우연히 찍혀 보일 수는 있지만" 촬영 범위가 완전히 포함되지 않아 "요추 전체 골절 여부를 정확히 판단하기 어렵습니다."그래서 의사가 "요추 전용 CT를 다시 찍자"고 한 것은, "확실하게 골절 범위와 안정성"을 확인하려는 목적이에요.CT는 방사선이 많지만, "골절 여부.수술 필요성 판단 같은 중요한 상황에서는 이득이 더 커서" 단기간 여러 번 찍는 경우가 실제로 흔합니다.현재 걸을 수 있고 통증도 조절된다 해도, "요추 골절은 놓치면 위험"하므로 한 번 더 정확하게 확인하는 게 안전합니다.잘 확인하시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.04
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대회에서 무릎과 골반을 다쳤는데 키성장이 안될수가 있나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무릎.골반을 예전에 다쳤다고 해서 "키 성장이 멈추는 경우는 아주 드물고" 대부분은 성장판에 직접 손상이 있을 때만 영향이 생겨요.고1이면 아직 "성장판 열려 있는 경우가 많고" 1년에 2cm는 정상 범위 안에 들어갈 수 있어요.성장 속도는 원래 "사람마다 다르고" 특히 중.고등학교 시기에는 갑자기 느리게 보이다가 또 다시 자라는 경우가 많아요.진짜 확인하려면 병원에서 "손 x-ray 성장판 검사"하면 정확히 알 수 있으니 너무 걱정하지 말고 생활습관(수면, 영양, 운동)을 잘 유지 하세요.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.04
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목뼈가 두개가 합쳐져있어서 아래뼈가 디스크가 약하다는데..
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."급성기에 통증이 있는 목디스크라면 신전운동(목을 뒤로 젖히는 동작)은 오히려 통증을 더 자극"할 수 있어 피하는 게 일반적이에요.그래서 병원에서도 가장 먼저 "턱당기기(거북목 교정)" 같은 가벼운 중립 자세 운동을 권합니다.신전운동은 통증이 거의 없어지고 "신경증상 안정된 이후"에 단계적으로 하는 게 안전해요.지금은 "턱당기기 + 가벼운 자세교정"만 하고, 신전은 담당 의사나 물리치료사에게 허락받고 시작하는 게 좋아요.항상 가벼운 스트레칭 잘 해주세요!! 감사합니다~^^**
의료상담 / 정형외과
25.12.04
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새끼손가락 금이 간 것 같아요ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금 증상은 "골절(금)" 가능성도 있고 "단순 염좌(삠)"일 수도 있어요. 우선 많이 붓거나 손가락이 비뚤어져 있지 않다면 "응급 상황은 아닐 가능성"이 높아요.금이 갔더라도 대부분 "마취하고 부목(깁스)" 정도로 고정하며, "맞춘다"는 것도 "강한 통증 없이" 짧게 끝나는 경우가 많아요.회복은 보통 "2~3주 안에 일상생활 가능" 시험은 큰 문제 없을 가능성이 높고, 운동.댄스는 "3~4주 조심"해야 해요.내일이라도 병원 문 열면 꼭 "x-ray 찍어서 확인"만 하면 마음이 가장 편해지니 너무 걱정하지 말고 지금은 "얼음찜질 + 사용 최소화"하고 쉬세요.항상 조심해주세요~~ 감사합니다~^^**
의료상담 / 정형외과
25.12.04
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