답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.30년 동안 전혀 움직이지 못한 손이라면 기능 회복 가능성은 매우 제한적이지만, 무조건 포기해야 한다고 단정할 수는 없습니다. 일부 환자는 재활의학과 평가 후 보조기, 전기자극치료, 경직 치료 등을 통해 기능이나 일상생활 편의성이 개선되기도 합니다. 다만 손가락을 전혀 움직이지 못하는 상태가 30년 지속되었다면 정상적인 손 기능 회복을 기대하기는 현실적으로 어렵습니다. 재활의학과 전문의에게 현재 상태를 평가받아 기능 회복보다는 통증 감소, 관절 구축 예방, 생활 편의 향상에 초점을 맞춘 치료를 상담해 보시면 좋을꺼 같습니다.이상 답변이었습니다. 좋은하루보내세요.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.정강이와 발을 연결하는 인대(발목 결합인대) 손상은 파열 정도에 따라 수술 없이 치료하는 경우도 많습니다.조영제 검사에서 약간의 누출만 보였다면 완전 파열이 아닌 부분 파열일 가능성이 있어 경과 관찰을 먼저 할 수 있습니다.반깁스는 인대가 붙을 시간을 주기 위한 것으로 보통 4~6주 정도 유지하는 경우가 많습니다. 통증, 붓기, 불안정성이 심하거나 추후 검사에서 벌어짐이 확인되면 수술이 필요할 수도 있으니 정기 진료를 꼭 받으시면 좋겠습니다.이상 답변이었습니다. 좋은하루되세요.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.엄지발가락을 오므릴 때 발이 굳고 심하게 아프다면 근육 경련(쥐)이나 힘줄·신경 자극 때문일 수 있습니다. 운동 후 피로, 탈수, 전해질 불균형, 발 근육 과사용이 흔한 원인입니다. 증상이 생기면 발가락을 천천히 반대 방향으로 늘려주고 수분을 충분히 섭취해 보시면 좋을꺼 같습니다. 반복되거나 저림, 감각 이상, 근력 저하가 계속된다면 정형외과나 신경과 진료를 권합니다. 이상 답변이었습니다. 좋은하루되세요.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.그릇을 여러 개 쌓아 들면서 등이 앞으로 굽어지면 등 근육과 척추 주변 근육에 지속적인 부담이 가서 통증이 생길 수 있습니다. 특히 팔을 앞으로 뻗은 채 무게를 들면 허리보다 등(등판, 날개뼈 주변)이 더 아픈 경우가 흔합니다. 무게를 나누어 들고, 물건을 몸에 최대한 가까이 붙여서 드는 것이 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 통증이 2주 이상 지속되거나 팔 저림, 숨 쉴 때 통증이 동반되면 정형외과 진료를 받아보시면 좋을꺼 같습니다.이상 답변이었습니다. 좋은 하루 보내세요.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.당뇨족부궤양, 반복되는 무릎 염증·수술, 열감과 붓기가 계속된다면 단순 통증 문제가 아니라 감염이나 염증 원인에 대한 정밀 평가가 매우 중요합니다. 특히 당뇨와 간 기능 저하 병력이 있어 회복이 늦고 재발 위험이 높으므로 현재 입원 중인 병원에서 원인균 검사, 감염내과·정형외과 협진 여부를 확인해 보시면 됩니다. 무릎이 계속 붓고 열이 나며 걷기 어려운 상태라면 서울의 상급종합병원(대학병원)에서 2차 소견을 받아보는 것도 충분히 고려할 만합니다.지금은 재활보다 염증 원인 규명과 감염 조절이 우선이며, 주치의와 전원 가능성에 대해 상담해 보시길 권합니다. 이상 답변이었습니다. 좋은하루되세요.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사타구니 바로 옆, 다리가 몸통과 연결되는 앞쪽 근육 통증이라면 근육 뭉침이나 고관절 주변 근육의 가벼운 염좌일 가능성이 있습니다. 가벼운 근육 문제라면 보통 며칠~1주 정도 휴식과 가벼운 스트레칭으로 호전되는 경우가 많습니다. 다만 걷기 힘들 정도로 아프거나, 통증이 점점 심해지거나, 1~2주 이상 지속되면 정형외과 진료를 받아보시는게 좋습니다. 무리한 운동은 잠시 쉬고 온찜질과 가벼운 고관절 스트레칭을 해보는 것이 도움이 됩니다 이상 답변이었습니다. 좋은 하루되세요.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사타구니 뒤쪽 통증과 허리를 펴기 힘든 증상은 고관절, 허리디스크, 근육·인대 염좌 등 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다.통증이 심한 시기에는 무리한 스트레칭보다 휴식을 취하고, 가벼운 걷기 정도만 해보는 것이 좋습니다.허벅지 앞·뒤 근육과 엉덩이 근육을 부드럽게 늘리는 스트레칭은 도움이 될 수 있지만 통증이 심해지면 중단하시면 됩니다.원인 확인을 위해 우선 정형외과 진료를 받아보시는 것을 권하며, 다리 저림·마비가 있으면 빠른 진료가 필요합니다.이상 답변이었습니다. 좋은하루 되세요.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.팔을 올릴 때 어깨 통증이 있다면 오십견보다는 회전근개염, 충돌증후군, 힘줄 염증 등이 더 흔한 원인입니다. 특별히 다친 적이 없어도 반복적인 사용, 잘못된 자세, 노화로 인해 발생할 수 있습니다. 통증이 있는 방향의 무리한 운동은 줄이고 냉찜질을 해보시길 바랍니다. 증상이 2~3주 이상 지속되거나 밤에도 아프다면 정형외과 진료를 받아보세요.빠른 회복을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.골반이 “찝히는 느낌”은 근육 긴장,  고관절 충돌, 과사용 등 여러원인이 있을 수 있어요. 무리한 스트레칭보다는 엉덩이.고관절 스트레칭(무릎 당기기, 비둘기 자세)을 가볍게 해보세요. 운동 중 통증이 심하면 일단 강도를 줄이고, 통증을 참고 계속하는 것은 피하는 게 좋습니다. 걷기까지 아프거나 1~2주 이상 지속되면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시길 바랍니다.빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.척추가 휘어 보인다고 해서 실제 척추측만증인지는 알 수 없으므로 정형외과에서 X-ray 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 침 치료로 일시적으로 좋아져도 자세 문제나 근력 부족이 원인이면 통증이 반복될 수 있습니다. 평소 오래 앉아 있는 시간을 줄이고 걷기, 코어 운동, 허리 스트레칭을 꾸준히 해보세요. 통증이 계속되거나 다리 저림·방사통이 있다면 디스크 여부도 함께 확인해 보시길 바랍니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!