답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.원인들로는 1.건막결정 2.결정종 3.섬유종 4.초기 염증성 결정 정형외과 추천드립니다. 조기치료하면 간단히 해결되는 경우가 있으니 빠른 병원내원 추천드려요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.초기진단과 적당한조치가 매우 중요해요.인대가 부분파열이거나 손상범위가 적고 비교적 관절이 안정적인 편이라면 비수술치료로 부목이나 부조기로 고정하고 물리치료로 들어갑니다. 인대가 완전파열이라면 수술들어갑니다.정확한 치료비는 병원,검사,치료범위에 따라 달라요.정형외과 추천드리고 빠른시일내에 병원방문 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무릎~종아리 부분만 압박하는 발등,발볼없는 디자인 추천드려요. 러닝용말고 의료용 림프부종용으로요! 종일 착용하지마시고 부종심한 시간 4-6시간 착용권장드려요.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.쿠션좋은신발+앞발 압력 분산형 인솔 중조꼴패드는 통증줄이는데 매우 효과적이에요.발바닥근막 스트레칭 / 발가락 벌리기 쥐기/ 종아이스트레칭매일 해주세요! 2주이상 무통 유지 후 1km 걷고 하루쉬고 2km걷고 하루쉬고 절대 연속으로는 피해주세요.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.통증이 2-3일째 진행되거나 누웠다 일어설때 찌르는듯한 통증이 나타나거나 통증범위가 넓거나 예전이 허리/골반/다리 문제가 있었던 경우는 병원 가보는걸 추천드립니다.오래 앉아있거나, 다리꼬는 자세를 피해주세요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.종류에따라 주의가 필요합니다.천천히 움직이고 충격/낙하 없는 실내형 놀이기구는 괜찮습니다 예를들어 관람차나 회전목마.급가속,급정지 놀이기구 / 허리가 비틀리거나 공중에서 흔들리는 기구는 피해주세요 예를들어 롤러코스터, 바이킹, 자이로드롭, 범퍼카 디스키 초기라도 순간적인 압박/충격/ 회전력이 디스크를 악화시킬수있습니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.이정도로 무릎에 이상이 생길 가능성은 거의 없습니다.안심하셔도 됩니다. 잠깐 시큰한 느낌이 날순 있으나 구조적 손상 가능성은 매우 낮아요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.2-3일 지나도 통증이 남아있거나 팔/손을 들거나 쥘때 힘이 빠지거나 특정 각도에서 찌릿한 느낌이 들거나 붓기나 멍 열감이 나타나면 병원내원 추천드려요! 빠른쾌유를 빕니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.석회화 건염은 통증이 심한 급성기에는 푸시업, 웨이트, 반복적인 팔들기 운동을 하면 오히려 염증을 악화 시킬수 있습니다.지금은 스트레칭 자주해주시고 통증이 가라앉은 후에 단계적으로 약한근육부터 운동해주시면 됩니다. 지금상황에선 벽 짚고 하는 가벼운 견갑 안정운동이나 통증 없는 범위내에 팬들럼운동 시행해주세요! 통증이 계속 심하시면 체외충격파, 주사치료, 재활치료 병행 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.이미 고름이 있었고 짜냈다면 항생제 먹는에 맞습니다.초기 감염이고, 고름을 제거한 상태이고, 국소부위라서 3일 약 먹어도 충분한 경우가 많습니다.발톱 둥글게 자르니 말아주시고, 꽉 끼는 운동화는 피해주세요!