답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.충격파 치료는 대부분 비급여 치료이지만 가입한 실손의료보험의 보장내용에 따라 보험금 청구가 가능한 경우가 많습니다.다만 가입시기와 보험약관에 따라 보장여부와 자기부담금이 달라질수 있으므로 가입한 보험사의 약관을 확인하는게 가장 정확합니다. 치료를 시작하기전에 보험사에 보장여부를 한번 문의해보는것도 도움됩니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.잠을 잘못자서 생긴 근육통은 대부분 근육이 갑자기 긴장하거나 경직되어 발생하며 보통 며칠에서 1-2주 사이에 서서히 허전되는 경우가 많습니다. 처음에는 무리하게 폼롤러로 강하게 풀기보다는 온찜질을 하며 근육을 이완시키고, 통증이 심하지 않은 범위내에서 가볍게 목과 어깨를 움직여주는것이 도움됩니다. 무거운 물건을 들거나 무리한 스트레칭은 피하는것이 좋습니다. 충분한 휴식과 바른자세를 유지하는것도 회복에 도움됩니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.치료초기에는 체외충격파 치료후 일시적으로 통증이 더 심해지는 경우가 있어 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 통증이 계속 심해지거나 붓기, 열감이 동반된다면 다시 진료를 받아 상태를 확인하는것이 좋습니다. 처방받은 악은 꾸준히 복용하고 무릎에 무리가 가는 운동이나 쪼그려 앉는 자세는 피해주는게 좋습니다. 통증이 심한날에는 냉찜질을 해주고 증상이 호전되면 의료진의 안내에 따라 가벼운 스트레칭을 시작하는것이 좋습니다. 꾸준히 치료를 받으면 대부분 점차 호전되니 걍과를 지켜보며 치료를 이어가길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발가락 사이 신경이 자극받아 생기는 질환으로 발에 부담을 줄이는것이 가장 중요합니다. 발볼이 넓고 쿠션이 좋은 신발을 착용하고 하이힐이나 꽉끼는 신발은 피하는것이 도움됩니다. 집에서는 발바닥을 무리하게 마사지하기보다 휴식을 취하고 냉찜질을 10-15분정도 해주면 통증완화에 도움될수 있습니다.증상이 지속되면 의사 처방에 따라 약물치료, 주사치료, 필요시 맞춤깔창을 고려할수 있습니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리디스크로 아팠던 허리가 다시 불편하다면 물리치료만 받기보다 먼저 현재 상태를 정확히 진단받는게 중요합니다. 허리통증의 원인이 디스크인지, 근육이나 인대문제인지 따라 치료방법이 달라질수 있습니다. 직접적인 병원 추천은 이하정책상 할수 없다는점 양해부탁드립니다 ..! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.디스크로 다리가 저린다면 신경이 눌리고 있을 가능성이 있어 병원내원해서 정확한 진료를 받고 상태에 맞는 치료를 하는것이 좋습니다. 대부분은 약물치료와 물리치료, 필요시 주사치료, 증상이 따라 재활치료를 하게됩니다. 오래 앉아있거나 무거운물건을 드는것을 피하고 바른자세를 유지하는게 도움됩니다.걷기운동과 코어근육강화운동을 하는걸 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.처음받았거나 강도가 높았다면 이틀뒤에 다리가 아픈것은 흔한근육통일 가능성이 높습니다. 통증을 줄이려면 가벼운 걷기,스트레칭, 폼롤러 마시지, 온찜질 등이 도움될수 있습니다. 오늘 pt를 받는다면 트레이너에게 근육통이 심하다고 미리말하고 운동강도를 조절하는것이 좋습니다. 하체운동 후에는 충분한 수분섭취와 단백질섭취, 충분한 휴식을 챙기면 도움됩니다. 화이팅입니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.이사후 무거운 짐을 많이 옮긴 뒤 전신 근육통도 정형외과에서 진료를 받을수 있습니다. 특별히 다친곳이 없어도 근육과 인대에 무리가 가면서 몸살처럼 전신 통증이 나타나는 경우가 흔합니다. 진료를 받으면 상태를 확인한뒤 소염진통제나 근육이완제 같은 약을 처방받을수 있습니다. 또한 필요에 따라 물리치료나 온열치료를 권요받을수도 있습니다. 통증이 심하면 참지말고 병원진료를 받는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.오래 서있었기 때문에 등이 아플수 있습니다. 오랫동안 서있으면 다리뿐만 아니라 허리와 등 근육에도 지속적으로 힘이 들어가 근육피로가 생길수 있습니다. 특히 평소보다 오래 서있거나 자세가 좋지 않았다면 등 쪽이 뻐근하거나 베기는 듯한 통증이 나타날수 있습니다. 대부분은 휴식, 가벼운 스트레칭, 온찜질 등으로 며칠 내 호전되는 경우가 많습니다.다만 통증이 심해지거나 며칠이 지나도 낫지 않으면 병원진료를 받아보는것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.힘줄이나 인대에 염증이 생겼거나 최근 활동량 증가로 인한 과사용이 원인일수 있습니다우선 며칠간 많이 걷거나 운동하는것을 줄이고 아픈부위에 하루 3~4회 정도 15~20분씩 냉찜질을 해주세요.쿠션이 좋은 신발을 신고 오래 서있거나 무리하게 걷는것은 피하는것이 좋습니다. 통증이 점점 심해지거나 붓기, 열감, 발을 디디기 힘든증상이 생기면 정형외과 진료를 받아보는것이 좋습니다. 며칠이 지나도 호전되지 않는다면 정확한 원인확인을 위해 병원에서 검사를 받아보는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!