답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.앉아만 있어도 종아리 통증이 생길수 있으며 자세와 혈액순환 문제가 주요 원인입니다. 오래 앉아 있으면 종아리 근육이 굳고 혈류가 정체되면서 통증이 생길수 있습니다. 다리를 꼬거나 발을 바닥에 제대로 두지 않은 자세도 영향을 줍니다. 종아리 근육이 지속적으로 긴장된 상태가 되면 뻐근함이나 통증이 나타납니다. 중간중간 일어나서 스트렟이이나 가벼운 걷기를 해주는 것이 중요합니다. 발목을 위아래로 움직이는 간단한 운동도 도움이 됩니다. 통증이 지속되거나 한쪽만 심하게 붓는다면 혈관문제 확인이 필요합니다. 답변이 도움됐길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.누워서 다리를 들어 올릴때 통증이 생기는 검사는 디스크 의심시 사용하는 검사입니다. 하지만 이검사만으로 디스크다 터졌다고 확정지을순 없습니다. 근육긴장이나 염좌만으로도 비슷한 통증이 나타날수 있습니다. 터지는 디스크는 보통 다리로 뻗치는 심한 통증이나 저림이 동반되는 경우가 많습니다. 현재 상태만으로 디스크 초기 또는 단순 근육통 가능성도 충분합니다. 다만 통증이 계속되거나 다리저림, 힘 빠짐이 있으면 검사가 필요합니다. 정확한 왁인은 정형외과에서 MRI 등 을 통해 판단하게 됩니다. 불안하시다면 권유대로 정형외과 방문해서 확인해보는것이 안전합니다. 답변이 도움됐길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손가락 실금이면 병원에서는 보통 진찰+x-ray촬영을 먼저 합니다. 의원기준으로 대략 2~5만원정도가 일반적입니다.실금이 확인되면 간단한 부목 고정시 추가로 2~5만원이 정도 들수 있습니다. 병원마다 차이가 있지만 총 비용은 보통 5~10만원 내외에서 나오는 경우가 많습니다. 큰병원이은 추가 검사시 비용은 더 올라갈수 이씃ㅂ니다. 움직일때 걸리는 느낌과 통증, 부기가 있다면 골절 가능성이 있습니다. 방치하면 변형이나 회복지연이 생길수 있어 빠른진료가 중요합니다. 빠르게 정형외과 방문을 권장드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 늑간 신경통 가능성이 있습니다. 갈비뼈 사이 신경이 자극되면 찌릿하거나 누가 만지는 듯한 이상감각이 생깁니다. 기지개나 몸을 펼때 아픈것도 근육,신경이 늘어나며 자극되기 때문입니다. 목디스크가 있다면 자세불균형으로 이런 통증이 연관될수도 있습니다. 오른쪽으로 누울때 불편한 느낌도 신경과민 반응일수 있습니다. 대부분은 근육기장이나 자세문제로 생기는 경우가 많습니다. 우선 무리한 스트레칭은 피하고 온찜질로 근육을 풀어주세요. 통증이 지속되거나 점점심해지면 정형외과나 신경과 진료를 권장드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.어깨나 목 뒤를 오래 마사지한 후 속이 미슥거리는 증상은 비교적 흔하게 나타날수 있습니다. 목 주변에는 자율신경과 혈관이 많아 강한 자극시 어지럼, 메스꺼움이 생길수 있습니다. 특히 경추 주변을 오래 누르면 혈류 변화나 신경자극으로 이런 반응이 나타날수 있습니다. 또 근육이 급격히 이완되면서 일시적으로 몸이 적응하는 과정일수도 있습니다. 강도가 너무 세거나 시간이 길면 더 잘생깁니다. 마사지 후에는 충분히 쉬고, 물을 마시면서 상태를 안정시키는것이 좋습니다. 증상이 반복되거나 어지럼, 두통, 시야이상이 동반되면 진료가 필요합니다. 답변이 도움 됐길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.치루수술후에는 초기에 통증이 있는것이 흔한 정상반응입니다. 특히 수술 후 3~7일사이에 통증이 더 심해지는 경우도 있습니다. 상처부위 염증반응과 배농과정 때문에 통증이 더 증가할수 있습니다. 좌욕과 약을 잘챙겨드시는것은 올바른 관리입니다. 출혈이 많아지거나 악취가 나는 분비물이 나와도 진료가 필요합니다. 현재시기에는 어느정도 통증증가는 있을수 있지만 경과를 잘 봐야합니다. 걱정될 정도라면 수술한 병원에 조기 내원해서 확인받는 것을 권장드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.산재로 다친경우에는 일반 장애등급이 아니라 산재장해등급을 신청하게 됩니다. 치료가 끝나는 시점 이후에도 기능장애가 남아있어야 평가가 가능합니다. 손가락 움직임 제한, 관절강직, 통증 등 기능저하가 중요한 판단기준입니다.절차는 근로복지공단에 장해급여 신청을 하고 지정병원에서 장해진단서를 받는것입니다. 주치의가 현재 기능상태를 객관적으로 평가해주는것이 매우 중요합니다. 산재 종료전에 미리 담당 병원과 장해 평가 기능여부를 상담해보시는것이 좋습니다. 조건이 충족되면 등겁에 따라 장해급여를 받을수 있습니다. 필요하면 재활치료 기록이나 검사자료도 함께 준비해야합니다. 답변이 도움됐길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 갈비뼈 주변 근육이나 힘줄 통증일 가능성이 큽니다. 팔을 위로 올릴때 아프다면 근육이나 인대가 늘어나면서 자극되는 경우가 많습니다. 특히 한쪽만 아프고 특정 동작에서 통증이 심하면 근육성 통증일 확률이 높습니다. 최근 무리한 동작이나 잘못된자세, 갑작스러운 움직임이 원인일수 있습니다. 초기에는 냉찜질, 이후에는 온찜질을 해주면 통증완화에 도움이 됩니다. 며칠 지나도 통증이 지속되거나 점점 심해지면 정형외과 진료를 권장드립니다. 답변이 도움됐길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.전력질주 중 갑자기 허벅지가 아픈것은 근육염좌나 미세파열일 가능성이 큽니다. 특히 허벅지 앞쪽이나 뒤쪽이 급하게 수축하면서 손상이 생길수 있습니다. 초기에는 무리하게 움직이지말고 충분히 휴식을 취하는것이 중요합니다. 2~3일 정도 냉찜질을 하고, 이후에는 온찜질로 회복을 도와주세요. 통증이 줄어들면 가벼운 스트레칭부터 천천히 시작해야합니다. 멍이 크게 생기거나 걷기 힘들정도면 부분파열 가능성이 있어 진료가 필요합니다. 재발방지를 위해 운동 전 충분하 스트레칭과 워밍업을 꼭 해주는것이 중요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리디스크가 있는 상태에서 태양경배 자세중 통증이 느껴진다면 일단 중단하는게 맞습니다. 코브라나 다운독처럼 허리를 굽히거나 젖히는 동작이 디스크를 자극할수 있습니다. 특히 찌릿한 통증은 신경자극 신호일수 있어 무리하면 악화될수 있습니다. 지금상태에서는 태양경배 루틴은 적합하지 않을 가능성이 큽니다. 대신 통증 없는 범위에서 맥켄지 신전운동이나 가벼운 코어 운동먼저 해보세요. 증상이 안정된 후 점진적으로 요가 동작을 다시 시도하는 것이 좋습니다. 당분간은 통증없는 운동 위주로 하고. 필요하면 전문가 상담을 권장드립니다. 답변이 도움됐길 바랍니다!