의료상담
어깨가 아픈데 병원을 가야 알까요???
성별
여성
나이대
10대
어깨가 문을 열때도 아픈데 병원을 가야할까요?
운동을 하면서 조금씩 아팠는데 시간지나면 괜찮아졌는데 이번에는 좀 심하게 아프네여
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어깨가 문을 열때도 아프고 운동을 하면서 조금씩 아팠는데 시간이 지나면 보통 괜찮아지고 했는데 이번에는 조금 심하게 아프다면 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하셔서 상태 점검 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.
10대에서도 회전근개 힘줄의 염증이나 어깨 충돌증후군 어깨 주변 근육이나 인대의 손상등의 문제가 충분히 발생할 수 있으며 통증이 지속적으로 있으시다면 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
어깨 회전근개 손상이나 상완이두건염 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 완전히 회복하실 때까지는 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
문을 여는 동작에서도 통증이 느껴진다면 단순 근육통보다는 어깨 힘줄(회전근개)이나 관절 문제일 가능성이 있습니다.
그래서 운동 후 발생한 통증이 평소보다 심하고 일상생활까지 불편하다면 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
당분간 어깨 운동과 무거운 물건 들기는 피하고, 통증 부위에 냉찜질을 해보시기 바랍니다. 그리고 팔을 들기 어렵거나 밤에도 아프고 통증이 계속 심해지면 빠른 진료가 필요합니다.
이상 답변이었습니다.
문을 열 때처럼 어깨를 돌리거나 팔을 뻗는 동작에서 통증이 생겼다는 건, 어깨 관절을 움직이는 근육이나 힘줄 쪽에 문제가 생겼을 가능성이 높습니다.
운동하면서 조금씩 아팠다가 시간이 지나면 괜찮아지는 패턴이 반복되다가 이번엔 심하게 아프다는 점이 중요한데, 이건 작은 손상이 누적되다가 이번에 좀 더 크게 발생했을 가능성을 시사합니다. 10대 청소년에서 운동 후 어깨 통증이 반복되는 경우, 흔한 원인으로는 어깨를 움직이는 회전근개라고 부르는 힘줄 그룹의 염증이나 미세 손상, 또는 어깨 관절을 감싸는 관절막이나 인대의 과사용 손상이 있습니다.
문을 열 때처럼 팔을 바깥쪽으로 돌리거나 들어올리는 동작에서 통증이 생긴다면, 특히 어깨 옆쪽이나 앞쪽에서 통증이 느껴진다면 회전근개 쪽 문제일 가능성이 더 높고요.
지금 단계에서 병원에 가야 하는지 고민이시라면, 다음 같은 경우엔 가시는 게 좋습니다. 통증이 가만히 있어도 느껴지거나, 밤에 잠을 잘 때도 아파서 깨거나, 팔을 들어올리는 범위가 평소보다 줄어들었거나, 특정 각도에서 갑자기 찌릿한 통증이 있거나, 며칠 쉬어도 통증이 줄지 않는 경우입니다.
반대로 움직일 때만 약간 아프고, 쉬면 편안하고, 평소 운동량을 줄이면 점점 나아지는 추세라면, 일단 며칠 정도 그 운동을 쉬고 무리한 동작을 피하면서 경과를 봐도 괜찮습니다.
다만 이번에 평소보다 심하게 아프다고 하셨으니, 며칠 쉬어도 통증이 그대로거나 더 심해진다면 정형외과에서 어깨 상태를 한 번 확인받아보시는 게 좋겠습니다. 성장기에는 무리한 운동으로 인한 손상이 방치되면 회복이 더 오래 걸릴 수 있어서, 통증이 심한 지금은 너무 참고 운동을 계속하지 않으시는 게 중요합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
네, 이전에 발생했던 통증보다 정도가 심하고 일상생활 속 평범한 동작에도 통증이 지속적으로 발생한다면 병원에 방문해보시는 편이 좋습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
운동 중에 발생한 통증이 시간이 지나도 나아지지 않고 오히려 심해졌다면, 가급적 빨리 병원에 방문하는 것이 바람직합니다.
왜 병원에 가봐야 하나요?
이제는 가벼운 일상 동작(문 열기 등)까지 통증이 느껴진다면 단순히 근육이 놀란 것 이상의 문제가 있을 가능성이 있습니다.
어깨는 움직임이 매우 많은 관절이라 회전근개(어깨를 움직이는 힘줄) 손상, 관절와순 파열, 혹은 단순 염증 등 원인이 다양합니다. 방치하면 만성 통증으로 이어지거나, 나중에는 팔을 들어 올리는 것조차 힘들어질 수 있습니다.
10대라면 회복력이 좋지만, 잘못된 자세나 무리한 운동으로 손상이 누적되면 성장이 끝난 후에도 어깨 문제로 고생할 수 있기 때문에 지금 초기에 정확한 진단을 받고 치료하면 훨씬 빠르게 회복할 수 있습니다.
병원에 가기 전까지는 통증 유발 동작은 최대한 피하고, 하루 2~3회, 15분 정도 냉찜질을 하도록 하고, 어깨를 사용하는 운동은 확실히 낫기 전까지 잠시 쉬기 바랍니다.
어깨 통증과 관련하여서는 정형외과에서 진료 및 검사, 치료 등을 받으시는 것이 가장 적절하겠습니다. 재활의학과, 통증의학과 등에서도 기본적인 진료 및 평가 등이 가능하겠지만 일차적으로 가장 전문적인 곳은 정형외과가 되겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
단순 근육통보다는 어깨 관절이나 힘줄에 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 예전에는 쉬면 괜찮아졌더라도 이번에는 통증이 더 심해졌다면 상태를 확인해 보는것이 좋습니다. 당분간은 통증을 유발하는 운동은 쉬고 무거운 물건을 드는 것도 피하는것이 좋습니다. 통증부위에 냉찜질을15~20분 정도 해주면 염증과 통증완화에 도움이 될수있습니다. 특히 팔을 들기 어렵거나 특정방향으로 움직일때 통증이 심하다면 진료를 권장합니다!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
병원에 가셔서 꼭 진료받아 보시기 바랍니다
통증이 점점 심해지는 것은 단순한 근육통으로 볼 수 없습니다 문을 열 때 아픈 것은 회전근개에 이상이 있을 수 있습니다