답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.근무력증 검사는 검사종류에 따라 결과에 영향을 주는 약물일수 있으므로 검사전에는 반드시 검사하는 병원의 안내를 따르는것이 중요합니다. 타이레놀은 일반적으로 큰 영향을 주지 않은 경우가 많지만 복용전 담당 의료진에게 확인하는것이 안전합니다. 역류성 식도염 약은 대부분 복용이 가능하지만 검사종류에따라 다를수있으므로 미리 문의하시길 바랍니다. 물리치료는 큰 문제는 없고, 과도운 운동이나 피로를유발하는 치료는 피하는것이 좋습니다. 정확한 약물중단 여부와 기간은 병원에 하루전이라도 문의하는걸 권합니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진상으로는 많이걸은뒤 생긴 마찰성물집으로 보이며 반복해서 터트리면 다시물이치고 회복이 늦어질수 있습니다. 물집은 가능하면 억지로 짜지말고 깨끗하게 보호하면서 하이드로콜로이드 밴드 등을 붙여 마찰을 줄여주는것이 좋습니다. 피부과에서 진료가 어렵다면 정형외과나 외과에서도 상처와 물집 치료를 받을수 있으며 필요하면 드레싱을 받을수 있습니다. 걸을때 이물감과 통증이 심하면 빠른시일내로 진료보는걸 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무릎연골에 이상이 없고 힘줄이나 인대주변의 문제라면 회복까지 수주에서 수개월이 걸리는 경우도 있어 두달정도 불편한 증상이 이어질수 있습니다. 치료는 약물치료, 물리치료, 운동치료와 함께 허벅지근력 강화운동을 병행하는것이 회복이 도움이 됩니다. 힘줄주사는 종류에따라 증식치료, PRP, DNA주사 등으로 나뉘며 비용도 차이가 큽니다. 비급여 치료인 경우 1회에 수만원에서 수십만원 정도까지 다양하므로 병원에 미리 비용을 확인하는것이 좋습니다. 무리한 운동은 피하고 통증이 심해지거나 무릎이 부으면 다시정형외과에 방문에서 진료를 권합니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리디스크와 척추관협착증으로 신경이 눌려 발생하는 방사통일 가능성이 있습니다. 약물치료,물리치료,운동치료를 우선 시행하며 증상에 따라 주사치료가 도움될수 있습니다. 무거운 물건을 드는걸 피하고 허리에 무리가 가지않는 범위에서 가벼운 걷기와 가벼운 허리스트레칭을 꾸준히 하는것이 좋습니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.건강검진에서 골다공증 재검이 나왓다면 정형외과나 내분비내과를 방문해 골밀도 검사를 다시 받아보는것이 좋습니다. 검사결과에 따라 걸감소증인지 확인한뒤 치료여부를 결정하게 됩니다. 치료는 칼슘과 비타민D보충, 규칙적인 운동, 필요시 골다공증 치료 약물을 사용하는 방식으로 진행됩니다. 생활습관 개선과 함께 정기적으로 골밀도 추적검사를 하는것도 중요합니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.스탠딩 데스크는 오래 앉아있는 시간을 줄여 목과 허리의 피 오 를 완화하는데 도움될수있지만 서있기만 한다고해서 통증이 해결되는건 아닙니다. 앉는자세와 서는 자세를 30-40분 간격으로 발갈아 바꾸며 사용하는것이 가장 효과적입니다. 처음에는 20-30분씩 서서작업하며 몸이 적응할 시간을 갖는것이 좋습니다. 너무 오래서있으면 다리와 발바닥에 부담이 생길수 있으므로 편한신발이나 발받침을 함께 사용하는것이 도움됩니다. 올바른 자세와 규칙적인 스트레칭을 함께 실천할때 가장 큰 효과를 기대할수 있습니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.운동선수라면 수술후 재활은 매우 중요하므로 혼자무리하게 재활하는것은 권하지 않습니다. 가능하다면 초기에라도 스포츠재활이나 물리치료를 받아 운동법을 배우는것이 회복과 복귀에 도움이 됩니다. 혼자 재활한다면 걷기운동부터 시작하고 통증이 없는 범위에서 코어강화와 허리 안정화 운동을 단계적으로 진행해야합니다. 달리기나 고강도 훈련은 담당의사와 재활 전문가의 허락을 받으귀 시작하는것이 좋습니다. 조급하게 팀 훈련에 복귀하기보다 충분히 재활을 거친뒤 복귀하는것이 장기적으로 좋은 결과를 얻는데 도움이 됩니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.류마티스관절염으로 무릎이 뻣뻣하고 걷기 불편할수 있지만 현재증상만으로 장애인 등록이 가능한지는 판단하기 어렵습니다.장애등록은 질환명보다 관절기능저하와 일상생활 장애 정도를 종합해 평가하여 결정하게 됩니다. 증상이 심해지고 치료를 받아도 기능저하가 계속된다면 담당 류마티스내과 전문의와 장애등록 가능여부를 상담해보는것을 추천드립니다. 운전은 안전을 위해 증상이 호전될때까지 주의하는것이 좋습니다. 현재는 약물치료를 꾸준히 받으면서 무리하지말고 증상이 악화되면 빠르게 진료를 받아 치료계획을 조정하길 권합니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순 자극뿐 아니라 염좌, 미세골절, 내성발톱이나 염증 등의 가능성도 있습니다. 걷거나 발가락에 힘을 줄때 아프다면 무리해서 걷지말고 충분히 쉬어주는게 좋습니다. 붓기와 통증이 있는 초기에는 냉찜질을 해주면 증상완화에 도움될수 있습니다. 증상이 계속되거나 붓기가 심해지면 정형외과 진료를 받아보길 권합니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.어깨가 뒤로 많이 꺾이지 않다고해서 비정상은 아니며 사람마다 어깨관절의 유연성과 구조의 차이에 있습니다. 가만 접영동작이 어려울정도로 가동범위가 제한된다면 어깨관절이나 근육의 유연성이 부족할 가능성이 있습니다. 무리하게 억지로 젖히기보다는 어깨스트레칭과 회전근개 강화운동을 꾸준히 하는것이 도움됩니다. 통증이 있거나 한쪽만 유난히 움직임이 제한된다면 오십견이나 어깨질환이 있는지 확인해볼 필요가 있습니다. 증상이 지속되거나 운동에 지장이 크다면 진료를 받아보는걸 추천드립니다!