의료상담
낭만가득한옹이
갈수록 공기압으로 마사지해주는게?
성별
남성
나이대
30대
마사지 기기가 많아지잖아요.
근데 공기압으로 하는 마사지가 가끔은 너무 조여서 아프게도 느껴질 때가 있던데요. 그러면 안하는게 좋죠?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
공기압 마사지가 “통증이 느껴질 정도로 강하면 강도를 낮추거나 중단하는 것이 좋습니다.“ 적당한 압박감은 괜찮지만, 저림.통증.피부색 변화.감각 이상이 생기면 사용하지 마세요. 특히 혈관질환이나 피부질환 등이 있다면 사용 전 의료진과 상담하는 것이 안전합니다. 처음에는 “낮은 강도와 짧은 시간”으로 시작해 몸의 반응을 확인해 보세요. 감사합니다!!
채택 보상으로 210베리 받았어요.
채택된 답변안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
마사지기기에 통증이 느껴지면 하지 않는 것이 좋습니다.
통증이 느껴질 정도면 그 부위의 근육세포는 단순히 통증이 느껴지는 것 뿐만 아니라 손상이 생길 가능성이 높고 그 손상이 쌓이면 다른 2차적인 근육의 문제가 생길 수 있습니다.
마사지기의 한번 할 때 20분정도만 하시고 강도를 낮추시길 바랍니다. 만약 멍이나 강도가 통증을 낮춰도 심해지면 마사지기 사용을 하지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요.
공기압 마사지는 다리나 팔을 주기적으로 압박해 혈액순환을 도와주는 방식이라, 붓기 완화나 피로 회복에 많은 분들이 사용하세요. 다만 혈전이나 심장질환, 염증성 피부질환이 있으시면 오히려 자극이 될 수 있으니 주의하셔야 해요. 건강한 상태라면 하루 15~20분, 너무 세지 않은 압력으로 편안하게 시작하시는 걸 권해드려요. 사용하는 동안 통증이나 저림이 생기면 바로 중지하시고요. 무엇보다 반복적인 부종이나 통증이 있다면 단순 피로로 넘기지 말고 한 번 확인받아 보시는 것이 좋겠어요.
감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
네, 지나친 압박은 근육이나 혈관에 큰 부담이 가해질 수 있어서 적절한 강도로 조절하여 사용하거나 통증이 있다면 사용을 자제하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
공기압 마사지기가 시원하게 조이는 느낌을 넘어 아프게 느껴진다면 강도를 낮추거나 중단하는게 맞으며 공기압 치료는 원래 압박과 이완을 반복적으로 하는 방식의 치료기로 약간의 압박감은 정상이지만 통증이 생길 정도의 강한 압박은 적절하지 않습니다.
특히 저림이나 감각이 둔해지거나 피부가 심하게 붉어지거나 창백해지거나 압박을 풀어도 통증이 지속되는 경우 바로 사용을 중단하시는게 좋습니다.
집에서 사용시에는 낮은 강도부터 시작해서 사용해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
공기압마사지를 사용할때 통증이 느껴진다면 압력을 줄이거나 사용을 중단해야하는게 맞아요. 공기압마사지는 혈관과 근육을 부드럽게 압박해 혈액순환을 돕는원리인데 통증이 생길만큼 강한 압박히 가해지면 오히려 근육이 뭉치거나 미세혈관이 손상될수 있어요! 편안한 느낌으로 받는게 가장안전하고 효과적입니다!