답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순한 근육통보다는 허리에서 내려오는 신경문제나 고관절, 근육/힘줄 질환 등 다양한 원인을 확인해 볼 필요가 있습니다. 집에서는 무리하게 걷거나 스트레칭을 하기보다는 통증이 덜한 자세로 쉬고, 아픈부위에 15~20부정도 온찜질을 하루 몇차례 해보는것도 도움될수 있습니다. 소염진통제를 먹으면 속이 불편하고 효과도 없다면 계속 복용하지말고 다른종류의 진통제나 신경통 치료가 필요한지 의사와 상담하는걸 추천드립니다. 다리에 힘이 빠지거나 저림이 심해지면 지체하지말고 진료받는걸 권합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.초음파에서 보이는 3mm정도이 선형 구조가 이물일 가능성은 있지만 초음파만으로 확정하기는 어렵습니다. 작은 가시나 미세한 이물에 의한염증, 건막염, 국소적인 염증도 함께 봐야합니다. 소염진통제를 복용했는데도 호전이 없고 증상이 한달가까이 지속되고 있다면 단순히 지켜보기보다 손 전문 정형외과나 성형외과에서 다시 진료를 받는걸 추천드립니다. 필요하다면 고해상도 초음파나 MRI 등의 추가 검사를 통해 평가하고, 이물로 판단되면 작은 절개를 통한 제거를 고려할수 있습니다. 통증이나 붓기가 계속되거나 심해진다면 너무 미루지 말고 재진을 받아 정확한 진단을 받는것을 권합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.힘줄이나 인대에 무리가 갔거나 발등의 작은 뼈에 염증이나 미세한 손상이 생겼을 가능성이 있습니다. 며칠쉬면 좋아질 것으로 생각했는데도 계속아프다면 단순한 근육통만은 아닐수도 있습니다. 당분간은 오래 걷기나 뛰는 운동은 줄이고, 편한 신발을 신으면서 통증부위를 쉬게 해주는것이 좋습니다. 통증이 계속되거나 붓기,멍, 체중을 실기 어려울 정도의 통증이 있다면 정형외과를 방문해 진료를 받아보는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.대퇴골이나 골반처럼 골수에 지방이 많은 뼈가 골절되면 골수 속 지방 방울이 손상된 혈관을 통해 혈액으로 들어갈수 있습니다. 이 지방방울은 혈류를 따라 이동하다가 주로 폐의 작은 혈관을 막아 호흡곤란이나 산소부족 같은 증상을 일으킬수 있습니다. 또한 혈액속으로 나온 지방이 분해되는 과정에서 염증을 유발하는 물질이 생성돼서 전신적인 염증반응이 나타날수도 있습니다. 지방색전증은 혈관이 지방에 의해 막히는 기전과 염증반응이 함께 작용해서 나타나는 합병증으로 이해하면 될것같습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.언더그립에서만 손목통증이 나타난다면 손목인대나 삼각섬유연골복합체 손상, 연공문제 등이 남아있을 가능성이 있습니다.언더그립은 손목 특정자세로 고정되면서 부담이 커질수있어서 오버드립이나 뉴트럴그립으로 변경해 운동하는걸 추천드립니다. 운동전 손목 스트레칭과 충분한 준비운동을하고, 손목 보호대 사용도 통증완화에 도움될수 있습니다. 몇년째 같은 증상이 반복된다면 정형외과에서 정밀검사를 받아 정확한 원인을 파악하는 것을 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.우선 무리해서 걷거나 운동하지말고 충분한휴식을 취하는것이 가장 중요합니다. 접질인후 48시간 정도는 냉찜질을 15-20분 하루 여러번 해주고,가능하면 발을 심장보다 높게올려 쉬어주면 붓기를 줄이는데 도움됩니다. 예전에도 반복해서 발목이 삔적이 있다면 인대가 약해졌을 가능성도 있어서 발목금연강화운동과 균형운동을 함께해주면 재발예방에 도움될수 있습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.골절루에는 통증이 한동안 남아있을수 있지만 한달이상 붓기와 통증이 계속된다면 확인이 필요합니다. 우선 손을 심장보다 높게올려 쉬게하고 손가락을 무리가 되지 않은 범위에서 천천히 움직여 주면 붓기완화에 도움될수 있습니다. 89세이시고 당뇨가 있는데 통증도 계속된다면 골절회복이 늦거나 혈액순환 문제, 염증 등이 있는지 확인하는것이 중요합니다. 보호자분께서 혼자해결하기보다는 담당병원에 전화해 현재 상태를 먼저 전화로 상담하고 필요하면 진료일정을 잡는걸 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.내측성과염이나 힘줄 염증 가능성이 있어서 무리한 사용은 줄이고 냉찜질을 해주는것이 도움됩니다. 손가락마디와 손바닥에서 손가락으로 이어지는 부위의 통증은 건초염이나 손가락 관절의 염증이 원인일수있어 반복적으로 손을 많이 사용하는 동작은 잠시 줄이는것이 좋습니다. 가벼운 스트레칭과 손가락을 펴고 쥐는 운동은 도움될수 있지만 통증이 심할땐 쉬어주세요.증상이 몇주이상 지속되거나 펴지지 않는 느낌이 든다면 정형외과에서 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는걸 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.골반과 허리에 부담이 가면서 근육이나 신경이 자극받아 생겼을 가능성이 있습니다. 다만 다리저림과 함께 나타난다면 허리디스크나 좌골신경 자극 같은 원인도 있을수있어 증상이 계속된다면 진료를 받아보는것이 좋습니다. 부정출혈이나 생리와 관련된 골반통증 가능성도 있지만 허리통증과 다리저림까지 나타난다면 산부인과적인 원인으로만은 설명되지 않을수 있습니다. 통증이 심하면 정형외과, 출혈이 계속되거나 복동이 심하면 산부인과 진료도 받아보는걸 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손목 가운대 뼈를 눌렀을때만 통증이 있다면 손목 터널 증후군보다는 손목인대나 힘줄의 염증, 관절 주변 문제일 가능성이 더 큽니다. 손목터널증후군은 보통 엄지부터 약지까지 저림이나 감각이상, 손의 힘이 약해지는 증상까지 함께 나타나는 경우가 많습니다. 우선 손목 사용을 줄이고, 냉찜질을 해보면서 결과를 지켜보시고 통증이 계속되거나 심해진다면 정형외과에서 진료보는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!