답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.4주차에는 아직 붓기와 통증이 어느정도 남아있는 경우는 흔하지만 보통은 초기보다 조금씩 감소하는 흐름이 보이는 경우가 많습니다. 수술부위주변 피부가 약간 붉거나 멍처럼 변색되는건 회복과정에서 나타날수 있지만 붉은 범위가 넓어지거나 열감, 심한통증이 계속되면 염증이나 피부문제도 확인이 필요합니다. 특히 항생제 주사를 맞는데도 붓기와 통증변화가 거의없고 인대파열때와 비슷한 통증이 지속된다면 단순 회복과정인지 다시 평가받는게 중요합니다. 가능하면 군병원 말고도 정형외과 족부,발목 전문진료로 한번 추가 진료를 받아보는걸 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.근육이나 인대가 놀란경우가 많아서 우선 오늘은 무리하지말고 허리를 쉬게 해주는게 중요합니다. 통증이 심하지 않다면 처음 1~2일은 냉찜질을 15~20분씩 해보는게 도움이 될수 있습니다. 가만히만 있기보다는 가볍게 걷는정도는 괜찮지만 숙이기,비틀기,무거운 물건들기는 피해주세요. 신전운동은 통증이 다리로 퍼지지않고 뒤로 젖힐때 오히려 편해지면 가볍게 시도는 가능하지만 아프면 중단해야합니다. 억지로 스트레칭을 강하게 하면 오히려 자극될수 있습니다. 통증이 점점 심해지거나 다리저림,힘빠짐이 생기면 병원진료를 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.레이저치료는 보통 저출력 레이저 치료로 뜯겁거나 자극이 느껴지지 않는것이 정상입니다.주된목적은 통증을 줄이고 염증 반응을 완화하는것입니다. 또한 손상된 인대나 조직의 회복속도를 조금 더 빠르게 돕는 역할도 합니다. 혈액순환을 개선해서 부종 회복에 도움을 주기도 합니다. 즉각적으로 느낌이 오는 치료가 아니라 내부 회복을 돕는 방식이라 체감이 적습니다. 급성 염좌나 반복되는 발목 손상에는 보조 치료로 자주 사용됩니다. 그래서 단독 치료보다는 운동치료나 안정과 함께 병행하는 경우가 많습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발목염좌는 손상정도에 따라 치료 방식이 달라서 물리치료를 안하는 경우도 있습니다. 현재처럼 통증과 붓기가 심한 급성초기에는 오히려 물리치료가 자극이 될수 있습니다. 특히 골절 가능성을 처음 의심했을 정도라면 안정과 고정이 우선입니다. 초기에는 얼음찜질, 거상, 안정이 회복에더 중요합니다. 예전보다 가벼운 염좌는 회복단계라 물리치료를 권했을 가능성이 큽니다. 통증과 붓기가 줄어든 뒤에야 관절운동이나 재활치료를 시작하는게 일반적입니다. 상태가 좋아지면 그때 물리치료를 다시 진행하는 경우가 많습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.우선 줄넘기처럼 충격 큰 운동은 당분간 중단하고 걷기도 줄이는 것이 좋습니다. 쿠션 좋은 신발이나 맞춤깔창을 사용해 발바닥 압력을 분산시키는게 중요합니다. 물리치료로는 온열치료, 초음파치료, 테이핑 치료 등이 도움될수 있습니다.통증이 심하면 소연진통제나 주사치료를 병행하기도 합니다. 체외충격파 외에는 스트레칭과 종아리 근육 이완운동도 효과가 있습니다. 증상이 오래가면 졍형외과에서 발구조 평가를 다시 받는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 자세불균형으로 생기는 경추성 두통 가능성이 높습니다. 이 경우 초기에는 정형외과나 재활의학과 모두 적절한 진료과입니다.다만 심한 어지럼, 시야구토, 구토가 동반되면 신경과 진료가 더 우선입니다. 평소에는 1시간마다 스트레칭, 턱 당기기운동이 도움됩니다. 베개 높이 조절과 스마트폰 사용시간을 줄이는것도 중요합니다. 증상이 반복되면 조기 진료를 받는것이 회복에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.뇌출혈 후 2년이 지나도 꾸준한 재활이 매우 중요합니다. 왼손은 억지로 힘주기보다 천천히 반복 움직임+늘려주는 스트레칭이 중요합니다! 손가락이 당기는 느낌이 있으면 따뜻한 물에 손을 5~10분 담근 뒤 펴기운동을 해주세요. 테이블 위에서 수건을 잡아당기거나 밀기, 작은공 굴리기도 도움이 됩니다. 왼쪽 다리는 누워서 무릎펴고 들기, 옆으로 다리벌리기 같은 운동을 천천히 반복하세요. 수면자세와 무릎과 팔 사이에 베개를 끼워 긴장을 줄이면 편해질수 있 있습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.80대에 골반틀어짐이 있는경우 거꾸리 운동은 일반적으로 권하지 않습니다. 혈압이 높으면 머리로 피가 쏠리면서 어지럼,혈압급변 위험이 있을수 있습니다. 오히려 가벼운 걷기, 허리/골반 주변 근육강화 운동이 더 도움되는 경우가 많습니다. 심하면 물리치료나 보행교정치료를 병원엔서 받는것이 안전합니다.거꾸리 효과는 일시적인 스트레칭 느낌은 있을수 있지만 구조적 교정효과는 제한적입니다. 고혈압이 있다면 특히 집에서 거꾸리 사용은 전문가 상담후 결정항는것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.갑자기 팔을 올릴때 심하게 아프다면 어깨 근육이나 힘줄에 염증이 생겼거나 무리가 간 경우일수 있습니다.특히 팔을 가슴위로 들때 아프면 회전근개염이나 어깨 충돌증후군처럼 어깨 힘줄 문제도 의심됩니다. 무거운 물건을 들었거나 오래 같은자세를 했어도 갑자기 통증이 생길수 있습니다. 우선 무리해서 팔을 올리지 말고 냉찜질로 통증부위를 쉬게 해주는게 좋습니다. 팔 힘이 빠지거나 저림까지 있으면 더 빨리 검사를 받아야합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.루푸스로 산정특례를 받고 계시면 응급실에서도 루푸스 관련된 검사,치료로 판단되면 산정특례 적용 가능성이 있습니다.다만 MRI는 촬영 이유와 응급여부에 따라 보험 적용 여부가 달라져 비용차이가 큽니다. 한양대 기준으로 무릎 MRI는 비급여 기준으로 약 70만원 전후로 안내된 자료가 있으나 실제 본인 부담금은 보험적용 여부에 따라 줄어들수 있습니다.루푸스 환자는 관절염, 혈관염, 무혈성괴사 같은 문제 확인을 위해 MRI 여부를 결정하는 경우가 많습니다. 산정특례 등록여부와 적용 범위는 접수 시 꼭 말씀하시고 현재 복용 중인 약도 같이 알려주세요. 지금처럼 걷기 힘들정도통증이면 응급실 진료를 미루지 않는게 좋습니다!