의료상담
완치될수 인슨지 없는지 정확명확하게
성별
여성
나이대
50대
족저 근막염은 완치가 될수있는 것인가요 아님 치료받을 때만 괜찮았다가 또다시 언제든 재발이 되어 수시로 통증이 올수 있는 것인가 궁금합니다
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
발바닥의 통증 때문에 고생이 많으십니다.
족저근막염은 90%환자분들이 보존적치료로 완치를 할 만큼 완치율이 높은 병입니다.
하지만 생활습관이 개선되지 않은 상태에서 치료만 받으면 다시 재발할 확률이 높은 병이기 때문에 재발률도 높은 병입니다.
수시로 오는 통증을 끊어내는 방법은 아킬레스건의 스트레칭을 해주는 것이 중요합니다. 아킬레스건이 뻣뻣하면 걸을 떄 아래에 있는 발뒤꿈치 뼈를 위로 강하게 잡아당깁니다. 이로 인해 뒤꿈치 뼈에 붙어 있는 족저근막까지 동시에 팽팽하게 당겨집니다. 그렇게 되면 족저근막의 피로가 쌓이고 염증이 생기게 되므로, 벽에 대고 아픈 쪽 발을 뒤로 빼고 앞쪽 무릎은 구부리면서 뒷쪽 무릎을 펴주면서 뒷꿈치가 안뜨게 30초간 유지해주는 스트레칭을 매일 틈틈히 해주시는 것이 좋습니다.
또한 실내에서도 쿠션감이 있는 슬리퍼를 신어서 발의 피로를 줄여야하고 신발을 신을 떄도 쿠션감이 좋은 깔창을 사용하거나 굽이 낮은 신발을 사용하는 것이 좋습니다.
마지막으로 틈틈히 골프공이나 마사지볼로 발바닥을 마사지 해주는 습관도 족저근막염에 매우 도움이 됩니다.
채택된 답변안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
근골격계 질환의 경우 완치라는 개념이 없습니다.
족저근막염을 일시적으로 치료를 하는 것은 가능합니다.
이유는 과사용 과부하를 지속한다면 언제든지 재발을 하기 때문입니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
족저근막염의 경우 치료로 회복이 될 수 있지만 무리한 부하나 충격 시 재손상을 유발할 수도 있기 때문에 지속적인 관리가 필요합니다.
답변이 도움이 되었으면 촣겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
족저근막염은 염증성 질환으로 재발이 잦은 경우가 많은데요, 염증을 유발할 수 있는 원인이 제거되거나 발에 충격이 가해지지 않도록 관리하신다면 재발률은 충분히 낮출 수 있겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
족저근막염은 완치가 아예 불가능한건 아니고 좋아져서 통증없이 지내는 분들도 많습니다. 다만 발바닥에 반복해서 부담이 가는 구조나 생활습관이 그대로면 치료 후 좋아졌다가 다시 재발할수는 있습니다. 그래서 약이나 물리치료를 잠깐 받는것보다 신발,깔창,체중,스트레칭,걷는 습관까지 같이 관리해야 재발을 줄일수 있습니다. 완전히 좋아질수있지만 재발가능성도 있는 질환이라고 보는게 가장 정확합니다!