척추측만증과 일자목은 완치가 가능한가요?

Question

성별

여성

나이대

20대

평소 척추측만증과일자목이 심하여 통증을 호소하며 한의원에 갔는데요. 얘네는 아예 뼈가 다른방향으로 휘는건데 운동이나 생활습관으로 완치가 가능한지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

척추측만증과 일자목은 한번 변형이 생겼다고해서 무조건 원래모양으로 완전히 돌아오는것은 아니며 완치보다는 통증조절과 진행억제, 자세개선을 목표로 보는 경우가 많습니다. 기능적인 자세문제나 근육 불균형이 큰 경우라면 운동치료, 자세교정, 생활습관 개선으로 통증과 불편감은 꽤 좋아질수 있습니다. 척추측만증은 휘어진 각도와 원인에 따라 관리가 달라지고 일자목도 단순 자세문제인지 실제 경우 정렬 변화인지에 따라 접근이 다릅니다. 정형외과나 재활의학과에서 정확한 상태를 확인후 그에 맞는 운동을 하는것이 중요합니다! 

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

척추 측만증과 일자목으로 불편이 있으시군요.

좋지 않은 자세나 습관 등으로 인하여 척추 측만증과 일자목 등 척추 변형이 발생 할 수 있기 때문에 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 검사와 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

구조적인 변형이 발생한 것이 생활습관을 관리하거나 운동을 통해서 일상생활에 불편감이 없는 정도의 어느정도 개선을 기대해볼수는 있지만, 완전히 정상적인 상태로 되돌리는 것은 불가능하겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

일자목과 척추측만증 동시에 오셔서 고생이 많으십니다.

결론부터 말씀드리면 완벽하게 c자커브 이런 완치는 불가능하지만 아예 통증이 없이 사시는 것은 운동과 자세로 가능합니다.

성장기가 끝난 성인이라면 운동을 열심히 하고 생활 습관을 바꾸어도 이미 굳어버린 척추측만증의 휘어버린 척추를 되돌릴 수는 없습니다. 하지만 운동을 통해 목과 허리가 앞쪽으로 쏠리는 자세나 무너지는 것를 차단하고 코어를 길러 척추를 지탱하는 힘이 길러지면 척추기립근이나 승모근 같은 근육에 지속적인 자극이 가는 것을 막을 수 있어서 통증을 없앨 수 있습니다.

뼈가 더 휘어지는 것을 막고 통증은 잡을 수 있으므로 운동과 생활습관만으로도 치료가 가능합니다.

빠른 통증의 회복을 기원합니다.

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

척추측만증과 일자목은 운동만으로 뼈 자체가 완전히 정상으로

돌아오는 경우는 드뭅니다. 하지만 꾸준한 자세 교정, 근력운동, 스트레칭으로 통증을 줄이고 진행을 억제하는 데는 큰 도움이 됩니다. 특히 코어와 등.목 주변 근육을 강화하고 올바른 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 통증이 심하거나 측만이 많이 진행된 경우에는 정형외과에서 정기적인 평가와 치료를 받는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!