답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.많이 답답하고 불안하실 상황이에요. 말씀 주신 경과를 보면 수술이 잘못됐다기보다는 회복 속도보다 사용량이 앞서간 상태로 보입니다.드퀘르벵 수술 후에는 피부는 2-3주에 회복되지만, 힘줄주변 활막·신경은 6~8주 이상에 걸쳐 서서히 안정됩니다. 특히 컴퓨터 작업처럼 손목을 고정한 채 반복적으로 쓰는 동작은 겉보기엔 가벼워 보여도 수술 부위에는 상당한 자극이 됩니다. 그래서 3주 차에 일상생활이 가능해 보여도, 4주 차에 다시 통증이 튀어나오는 경우는 꽤 흔합니다.현재처럼 하루 사용 후 통증이 재발하고 가동범위가 줄었다면, 아직 업무 복귀 단계 라기보다는 회복 중간 단계로 보는 게 맞습니다. 이 시점에서는 무리해서 버티기보다 최소 1~2주 정도는 다시 사용량을 줄이고, 손목 보조기 착용 + 소염치료 + 온/냉찜질을 병행하면서 진정시키는 게 중요합니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.교통사고까지 겪고 통증이 계속되면 많이 불안할 수 있어요.적게는 6~8주 , 길게는 2~3개월까지 걸리는 경우가 적지 않습니다. 특히 5주쯤 되는 시기에는 뼈는 붙어 가고있지만, 주변 근육과 신경이 아직 예민해서 움직일때, 기침, 웃을때, 자세바꿀때 간헐적으로 통증이 남아 있을 수 있습니다. 통증이 점점 줄어드는 흐름이라면 회복 과정으로 보는 것이 일반적입니다.통증이 위치가 바뀌고 심해지거나 열감이 나면 재검사가 필요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.고3이면 공부량도 많고, 이런 증상이 생기면 많이 불안했을 것 같아요. 말씀해주신 상황을 보면 위험한 신경질환보다는 자세·근육 피로와 긴장으로 설명되는 경우가 훨씬 많습니다.오랫동안 고개를 숙이고 필기하면 목을 지탱하는 심부목근육과 어깨 근육이 과도하게 피로해지면서, 힘을 주는 순간 미세한 떨림이 생길 수 있습니다.특히 피곤한 날, 오래 숙였을 때만 떨리는 점은 근육 피로·근긴장성 떨림의 전형적인 양상입니다.얼굴이나 손까지 같이 떨리는 느낌이 드는 것도 시험 스트레스, 긴장, 수면 부족이 겹치면 함께 나타날 수 있습니다.대부분은 근육 부족 + 자세 문제 + 긴장이 원인이라 휴식과 자세 교정으로 호전됩니다.다만 가만히 있어도 계속 떨리거나, 한쪽만 심하게 떨림, 힘이 빠지거나 감각 이상이 동반되면 그때는 병원 진료가 필요합니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.양반다리를 하면 엉덩이·허벅지·무릎이 강하게 굽혀지면서 다리 혈관이 눌리고, 특히 무릎 뒤쪽과 사타구니 부위 혈류가 줄어들 수 있습니다. 그래서 오래 앉아 있으면 저림, 뻐근함, 다리가 무거운 느낌이 생기게 됩니다.또 골반이 뒤로 말리면서 허리에 부담이 가고, 무릎 안쪽·발목에도 지속적인 압력이 쌓여 무릎 통증이나 허리 통증으로 이어질 수 있습니다. 다만 잠깐 앉는거 자체로는 크게 부담이 안됩니다. 가능하다면 오래 자세를 유지하지않는게 좋고, 앉아야한다면 다리 방향을 수시로 바꾸거나 중간중간 일어나서 풀어주세요.식탁이나 의자를 사용하는 생활로 조금씩 바꾸는게 도움이됩니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.가장흔한건 겨드랑이형(언더암 크러치)이거 병원에서고 많이쓰는 기본형입니다. 초보자나 단기회복용으로 쓰기 무난해요.팔꿈치형은 손과 팔꿈치에 지지대를 둘러 더 안정적으로 오래쓰긴 좋지만 상체근력이 있어야 적응이 빠릅니다. 짧은 회복기간이면 겨드랑이형이 이동이 쉽고 배우기 편해서 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.넘어지면서 갈비뼈 쪽을 부딪히면 많이 걱정되셨을거같아요.갈비뼈 골절을 보통 숨을 깊게 들이마시거나 기침할때 심해지고, 특정한 지점을 누르면 찌르는듯한 국소통증이 뚜렷한 경우가 많습니다. 반면에 넓게 퍼지는 통증, 근육통, 누웠다 일어날때 아픈 양상은 갈비뼈 주변 근육, 연부조직 타박상 가능성이 큽니다. 다만 통증이 점점심해지거나 숨쉴때 아픔이 뚜렷해지고 멍, 붓기가 커지면 미세골절 가능성이 있으니 병원 내원 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.많이 불편하시겠어요. 무릎이 붓고 통증까지 있으면 일상생활도 힘드셨을 것 같습니다.무릎에 물이 찼다는 것은 관절 안에 염증이 생겨 몸이 스스로 관절을 보호하려고 관절액이 과도하게 증가한 상태를 말합니다.60대에서는 주로 퇴행성 관절염, 반월상연골 손상, 무릎을 무리하게 쓴 뒤 생기는 활막염 때문에 이런 현상이 잘 생깁니다.가볍게 부은 경우에는 휴식·냉찜질·소염제로 호전되기도 하지만, 지금처럼 많이 붓고 불편하다면 그냥 두는 것은 권하지 않습니다.병원에서 원인을 확인한 뒤, 필요하면 관절액을 빼거나 주사·약물치료를 하면 통증이 빠르게 줄어듭니다. 특히 붓기가 계속되거나 열감·통증이 심해지면 관절 손상을 키울 수 있으니, 정형외과 진료를 받아보시는 것이 안전합니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.처음 술을 마신 뒤 이런 증상이 생기면 많이 놀라셨을 것 같습니다.얼굴 두드러기와 함께 허리·무릎 같은 하체 관절통이 나타난 것은 알코올 불내증(알코올 분해 효소 부족) 반응과 잘 맞습니다.특히 부모님 모두 불내증이 있다면 유전적 영향으로 술에 대한 전신 반응(근육·관절통, 홍조, 두통)이 강하게 올 수 있습니다.현재 말씀하신 정도가 근육통 수준이고, 숨가쁨·입술 부종·의식 저하가 없다면 응급 상황은 아닐 가능성이 큽니다.오늘은 절대 추가 음주하지 말고 물 충분히 마시며 쉬는 것이 우선입니다.다만 내일까지 두드러기나 관절통이 계속되거나 더 심해지면, 또는 다음 음주 때마다 반복된다면 병원 진료를 받아보시는 게 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.꽤 불편하고 신경쓰이셨겠어요~아침에 통증이 심하고 손가락을 뒤로 젖히기 어려운 양상은 관절보다는 손가락 힘줄이나 인대에 염증이 생겼을 가능성이 큽니다. 특히 20대에서 반복적인 손 사용 이후 생기는 건초염 이나 초기 방아쇠수지 전 단계에서 이런증상이 자주 나타납니다. 2주이상 지속되셨다면 단순피로보다는 회복이 더디게 진행중인 상태로 볼 수 있습니다. 손 사용을 줄이고 정형외과 내원해서 진료 꼭 받아보세요! 빠른쾌유를 빕니다.