답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.마사지는 세게 할수록 무조건 좋은게 아니고, 오히려 너무 강하게 하면 안좋아질수 있습니다. 강한 압력은 근육을 풀어주는게 아니라 근육과 힘줄에 미세손상을 만들거나, 신경/혈관을 자극해서 염증과 통증을 더 키우는 경우가 있습니다. 마사지는 아프지만 참을정도가 아니라 편안하게 풀리는 정도의 압력이 가장 안정하고 효과적입니다. 통증이 자주 생긴다면 강도를 낮추고, 스트레칭이나 온찜질처럼 부드러운 방법을 같이 하는게 더 좋습니다. 답변에 도움 되셨길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.피부 겉 상처만의 문제가 아니라 가시,유리조각 같은 이물질이 아주 작게 남아있거나 혹은 그 부위가 굳으면서 티눈처럼 자극되는 상태일 가능성이 있습니다. 겉에서 잘 안보여도 피부 안쪽에 아주 작은 조각이 남아있으면 잘못 디딜때만 심하게 아픈경우가 흔합니다. 이런경우는 피부과보다 정형외과나 외과가 더 맞습니다. 병원에서는 발바닥을 직접 눌러보고, 필요하면 x-ray 또는 초음파로 확인한뒤 제거합니다. 만약 이물질이 있다면 보통 국수마취 후 제거해서 생각보다 많이 아프진 않고, 오히려 빼고나면 통증이 확 줄어드는 경우가 있습니다. 통증이 계속되면 미루지 말고 확인하는게 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.초5 아이가 3개월째 허리 숙일때 통증이 계속된다면 단순 타박상이라기엔 기간이 길어서 태권도는 바로 복귀시키는 것보다 잠시 보류하는게 안전합니다. 태권드는 점프,발차기,허리비틀기,넘어지기가 많아서 통증이 남아있는 상태에서 하면 악화될수 있습니다. 특히 성장기에는 허리뼈가 예민해서 습관성 통증으로 굳어질 가능성도 있습니다. 지금단계에선 운동은 걷기/ 가벼운 스트레칭 정도만 해주시고, 정형외과나 재활의학과에서 자세/근육/코어평가를 받는걸 추천드립니다. 정리하면 통증이 완전히 사라진뒤 재활운동으로 허리 힘을 만든 뒤 태권도 복귀가 더 안전합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.말씀하신 상태+신경 손상으로 인한 만성통증,발목 압통 심함 은군 복무시 체력활동과 장시간 보행/훈련이 어렵게 만들 수 있는 부상에 해당됩니다. 그래서 공익가능성은 충분히 있습니다. 다만 공익여부는 철심이 있냐없냐 하나로 결정되는게 아니라 현재 남아있는 기능장애정도(관절 가동범위, 통증,보행능력,신경손상,근력저하,감각이상)와 의무기록으로 확인되는 객관적 자료를 기반으로 병무청 신체검사에서 판정됩니다. 수술기록,진단서,신경손상관련 검사, 통증치료기록,재활기록 자료를 최대한 준비하는것이 중요합니다. 답변에 도움되셨길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손가락관절염증이 반복되고, 시간이 지나면서 다른 손가락과 반대손까지 뻑뻑해지는 양상이라서 정형외과에서 x-ray와 기본 혈액검사가 정상이라도 추가 평가가 필요한 상황으로 보입니다. 특히 소염진통제를 먹으면 좋아지지만 끊으면 다시 아픈패턴은 염증성 질환이나 힘줄/관절 문제가 남아있다는 신호일수 있습니다. 이경우 가장 우선 추천되는 진료과는 류마티스내과입니다. 손가락만 유독 심하게 아프고 굽히기 힘든 증상은 방아쇠수지나 손가락 관절염처럼 정형외과 영역뭄ㄴ제도 섞여있을수 있습니다. 류마티스 내과에서 염증성 관절질환평가를 먼저 받아보는것이 가장도움이 될 가능성이 크고, 필요하면 정형외과에서 초음파까지 함께 보는 방식이 좋습니다.빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.약처방을 받지않고 상담만 받아도 기록은 남습니다. 다만 사람들이 걱정하는것처럼 다 공개로 남는 방식이 아니라 그 병원 진료기록에만 남는것입니다. 본인동의 없이 제3자가 마음대로 열람하는건 불가능합니다. 일반적으로 불이익 자체는 없습니다. 보험이나 공무원, 군복무 등 일부상황에서 진료이력내제출을 요구하는경우도 있지만 그때도 보통은 본인이 직접제출하거나 동의한 범위내에서만 제출합니다. 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금 증상은 단순 멍이나 피부트러블로 보기엔 어렵습니다. 특히 당뇨+뇌경색이 있는 70대라면 발가락에 혈액순환이 급격히 나빠져 손상되는 상태 또는 심한감염(당뇨방, 봉와직염)도 생각해봐야합니다. 이런경우는 시간이지나면 좋아지기보다 더 나빠질수있어서 참지말고 무조건 바로 병원가야하는 상황입니다. 집에서 억지로만지거나 소독약을 강하게 바르거나 발가락 사이를 파서 확인하지마시고 바로 병원가는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!  

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발바닥 찢어지는 느낌은 근막/힘줄 긴장이나 염증때문일 가능성이 높습니다. 대표적으로는 족저근막염/아킬레스건,종아리 근육의 긴장이 원인일수 있습니다. 스트레칭과 발바닥 마사지, 충분한휴식과 근력강화로 통증완화 가능합니다. 다만 며칠이지나도 낫지않거나 붓기와 멍이 동반되면 정형외과 진료보는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.누공이 의심되는 상태에서는 사진만으로는 충분하지 않고, 직접 검진/절개 판단이 여부 필요합니다. 2차진단을 받아 누공여부,절개/봉합 필요성, 항생제치료계획을 명확히 확인라는것이 안전합니다. 기존 병원에 한번 더 확인해보는 것도 가능하지만, 치료와 판단에 의문이있다면 다른 전문병원에서 검진을 받는걸 추천드립니다. 사진기록은 진단과 경과추적에 유용하므로 계속 보관하는걸 추천드립니다. 답변에 도움되셨길바라며 빠른쾌유를 빕니다!!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.어깨를 들어올릴때 짜릿하고 아픈경우 흔히 회전근개 질환, 힘줄염증, 충돌증후군 등이 원인이 될수있습니다. 아픈동작은 피하고 무리한웨이트와 과도한운동은 잠시 중단해주세요. 염증초기에는 냉찜질/ 만성통증에는 온찜질을 추천드립니다. 스트레칭과 회전근개 강화운동으로 어깨 안정화를 시켜주세요. 충격파나 주사 선택은 전문진단후에 판단하는것이 좋습니다. 증상이 오래가거나 밤에통증이 심하면 병원내원 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!