답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.힘줄 염증으로 불편이 있으시군요.염증 발생으로 인하여 부종이나 통증이 유발될 수도 있습니다.초기 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손상 부위를 심장보다 높이 두시고 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 주변 근육이나 인대, 힘줄 등 조직의 손상으로 인한 염증이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있습니다.초기 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 마사지나 스트레칭은 통증을 더 악화시킬 수 있기 때문에 자제해주시는 것이 좋으며 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시고 통증이 완전히 회복하실 때까지는 발목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시고 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.강한 충격으로 인한 근육이나 주변 조직의 손상으로 인한 타박상을 의심해 볼 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.움직임의 제한이나 심한 통증, 감각이상, 힘빠짐 등의 증상이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎과 발목 통증으로 불편이 있으시군요.무릎에 돌출되는 증상은 오스굿슐라터병을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.무릎에 반복적으로 무리한 부하를 주거나 충격을 가하는 운동이나 활동은 자제 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 주변 근육의 경련으로 불편이 있으시군요.지속적인 부하로 인한 피로가 쌓였거나 갑작스러운 무리한 근 사용으로 인하여 경련이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있습니다.온찜질을 해주시고 통증이 업는 범위에서 마사지나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.인대 파열은 부분파열의 경우 비수술적 치료를 필요로 하며 완전파열의 경우 수술적 치료를 고려해 볼 수도 있을 것입니다.깁스 기간은 손상 정도와 관리 등 환경에 따라 달라 질 수 있으며 다음 진료 시 까지는 계속해서 반깁스를 착용하시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.담당의사선생님과 상담을 통하여 지도하에 관리해 나가시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 뒤쪽 부분 통증으로 불편이 있으시군요.요추부 후관절 증후군을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 먼저 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 고관절 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관, 반복적인 무리한 활동으로 인한 고관절 주변 근육이나 조직의 손상으로 인한 염증이나 고관절 충돌증후군을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 목와 어깨 주변 근육의 과긴장이나 과한 사용으로 인한 어깨 충돌증후군, 어깨석회성건염, 회전근개 손상등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 목과 어깨 주변 근육을 과긴장 시켜 통증을 유발하거나 염좌, 목 디스크 등 경추 질환을 유발할 수가 있습니다.목과 어깨에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.보조도구는 개인마다 만족도의 차이는 있을 수 있으며 잘 못된 사용은 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.