답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 활동으로 인한 허리 염좌를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 앉아 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시는 것이 좋으며 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 허리에 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.기상 시 잦은 허리 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세로 주무시거나 잠자리가 불편하여 허리 주변 근육에 무리한 부하를 주었거나 코어 근육의 약화 등으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 아빠 다리로 자주 앉아 있게 되면 허리에 부하를 주게되며 골반틀어짐이나 무릎 관절에 부하를 주고 혈액순환을 방해 하기도 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 골절로 불편이 있으시군요.장기간 깁스로 인하여 관절 움직임의 제한이나 근육 약화로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.사진으로 보아서는 손가락 변형에 대해 정확히 알기는 어려워 보이며 담당의사선생님과 상담을 받아보시고 x-ray 영상을 통하여 정확히 확인이 가능할 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.음주가 증상을 더 악화시킬 수도 있으며 통증이 심해 지셨다면 재 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 마사지나 스트레칭 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있으며 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 허리를 자주 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋습니다.장기간 통증이 지속되거나 심해지신다면 허리 염좌나 허리디스크 등 요추질환을 의심해 볼 수도 있으며 정형외과나 신경과, 재활의학과에서 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오다리를 걱정하시는 군요.사진으로 보아서는 정확히 알 수는 없지만 오다리가 아니신 것으로 보입니다.오다리 측정 방법은 양쪽 발을 서로 붙이고 바로 선 자세에서 무릎 사이가 5cm이상 벌어진다면 오다리를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.걱정이 되신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.꼬리뼈와 중둔근 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 좋지 않은 자세나 습관 등으로 인한 중둔근 약화나 이상근증후군, 좌골신경통 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.스트레칭 운동을 해주신다면 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과, 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.비타민 D 결핍 증상으로 기운이 없고 피고가 쉽게 올 수 있으며 근육이 뻐근하거나 근육통이 생길 수도 있으며 뼈 통증이나 뼈가 약해 질 수도 있습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.취침 전에 몸이 뻐근하여 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 신체 근육의 과긴장이나 피로, 스트레스 등으로 인하여 뻐근함이 발생할 수도 있을 것입니다.주무시기 전에 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 마사지나 스트레칭으로 근육을 이완시켜 주고 혈액순환을 촉진시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 통증의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.