답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추 디스크와 측만증으로 불편이 있으시군요.평소 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동과 코어 근육을 강화시켜 주시는 것이 좋으며 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 인공 인대 수술 후에는 체계적인 재활치료가 필요하며 아직 완전한 회복이 되지 않으셨다면 지속적인 재활치료를 해주시는 것을 권해드리며 가정에서 통증이 없는 범위에서 규칙적인 재활치료를 해 나가시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.봉와직염으로 인하여 통증이 있으시다면 압박이나 마찰을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 소독 관리 잘해주시고 정형외과나 피부과에서 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.어깨를 돌릴 때 마다 소리가 계속 난다면 어깨 관절 안정성이 떨어지거나 근육이나 힘줄 등의 과긴장으로 인하여 움직일때 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 마찰로 인하여 나는 소리 일 수도 있습니다.통증이 없으시다면 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항으로 운동을 해주시며 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움을 줄 수 있을 것입니다.소리와 함께 통증이 유발되신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 건초염으로 불편이 있으시군요.장시간이나 장기간 보호대를 착용하는 것은 관절 움직임에 제한을 주며 주변 근육을 약화시킬 수도 있기 때문에 손목에 부하를 줄 때에만 착용해주시는 것이 좋으며 회복하실 때까지는 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 지속적인 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.아킬레스건염이나 발목 주변 인대나 힘줄 등 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 손가락 근육이나 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있으며 심한통증이나 움직임제한, 힘빠짐 등의 증상이 있다면 골절을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좋지 않은 자세나 습관, 과한 사용 등으로 인한 목과 어깨 주변 근육의 과긴장으로 인한 통증을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 컴퓨터를 사용 등 목과 어깨에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 자제해주시는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식과 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의힉과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.슬개대퇴증후군이나 슬개건염, 인대, 반월상연골판등 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.사고로 인하여 어깨 주변 근육이나 인대, 힘줄 등 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 초음파나 MRI등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.