답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 골반 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉아 있는 자세 등 좋지 않은 자세나 습관 등으로 인하여 골반틀어징이나 자세불균형, 근육 불균형 등으로 인하여 통증이나 염증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있습니다.정형외과에서 정확한 검사와 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.연골 손상으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 손상 상태를 정확히 알 수는 없으며 손상 정도에 따라 비수술적치료나 수술적치료를 받을 수도 있을것입니다.부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 수술이 걱정되어 지신다면 진료의뢰서와 MRI 영상을 복사하여 다른 정형외과나 상급병원에서 여러 주치의들과 상담을 받아보시고 수술여부를 결정하시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 어깨 회전근개 손상이나 어깨충돌증후군, 관절와순파열 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.데오도란트 효과 지속시간은 제품 종류와 사용 환경에 따라 달라 질 수도 있으며 보통은 8시간-12시간 정도 효과가 지속되기는 하지만 더운 날씨나 땀이 나는 운동 등을 하게 된다면 지속시간은 더 짧아 질 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좋지 않은 자세로 주무시며 목 주변 근육의 경련으로 불편이 있으시군요.온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 근육을 이완시켜주고 혈액순환을 촉진시켜 주어 빠른 회복에 도움을 줄 수 있습니다.통증이 유발되는 방향으로 테이핑을 해주시는 것도 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.연골이 닳아 통증이 있으시다면 지속적으로 부하를 주거나 점프 등 충격을 가하는 운동은 하시지 않는 것이 좋습니다. 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항 운동으로 무릎 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 좋으며 코어 근육과 하지 근육을 함께 강화시켜 주시는 것이 무릎에 부하를 줄여 주어 무릎 건강에 도움을 줄 수 있을 거입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 서 있는 자세는 좋지 않기 때문에 30-1시간 간격으로 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 중간중간 자세를 바꾸어 가며 업무를 보시는 것이 도움이 될 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 저항 운동을 하신다면 무릎에 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 운동을 해주시는 것이 좋습니다.운동 시 통증이 유발되신다면 저항을 낮추어 주시는 것이 좋으며 작은 저항에도 통증이 있으시다면 먼저 저항 없이 운동을 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.앉아 있는 자세는 서 있는 자세보다 허리에 더 많은 부하를 주게 되기 때문에 장시간 앉아 있는 것은 허리에 많은 부하를 주게 되어 허리 주변 근육을 과긴장 시켜 통증을 유발하거나 염좌나 허리디스크 등 요추질환을 유발할 수가 있습니다.장시간 앉아 있으시다면 바른 자세를 유지해주시고 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.운동 재활을 배우고 싶으시군요.태권도학과를 졸업하여도 물리치료학과 대학원을 갈 수는 있지만 대학원을 나왔다고 하여 물리치료사 국가면허시험을 칠 수 있는 자격은 주어지지 않으며 물리치료사가 되기 위해서는 물리치료학과를 편입하여 국가고시시험에 합격하면 물리치료사가 될 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.