답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발톱 손상으로 불편이 있으시군요발톱이 들리다면 다시 원래대로 돌아가지 않으며 새로운 발톱이 생성되면서 들려있는 발톱을 밀어내며 빠질 것입니다.발톱을 직접 제거하거나 만지지 마시고 상처 부위를에 감염이 되지 않도록 소독관리 잘 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되섰으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.디스크로 인한 신경압박으로 인하여 등 통증이 유발 될 수도 있을 것입니다.장시간 앉아 있거나 한 동작으로 서 있는 자세, 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 짐을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 자세나 습관을 고쳐주시는 것이 좋으며 허리를 앞으로 숙이는 스트레칭운동은 허리디스크 증상을 더 악화시키기 때문에 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 허리를 뒤로 젖혀주는 스트레칭 운동이나 허리를 펴고 바른 자세로 빠른 걷기 운동이 허리 건강에 도움을 줄 수 있을 것입니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.녹슨 물체에 베어 상처로 걱정이 있으시군요.사진으로 보아서는 파상풍에 걸릴 확률이 낮아 보이지만 파상풍 예방주사를 맞은 지 10년이 넘지 않으셨다면 걱정하지 않으셔도 되며 10년이 넘으셨다면 만일에 대비하여 예방주사를 맞으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 팔다리 저림과 간지러운 증상으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 대상포진을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.피부과나 감염내과, 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 무릎에 부하를 주어 인대 손상이나 반월상 연골 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.손상으로 인한 염증이 있으시다면 마사지나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 완전히 회복하실 때까지는 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 뒤꿈치 찌릿한 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 족저근막염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.발의 충격을 흡수해 주는 굽이 있는 편안한 신발을 신어 주시고 장시간 서 있거나 충격을 가하는 활동은 자제해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 베게 사용 시 너무 높은 다리 베게는 오히려 골반과 척추의 정렬이 무너지며 허리에 부담을 주게 되어 지속적인 근육의 과긴장으로 인하여 경련이 발생할 수도 있습니다.무릎 베게 사용 시 증상이 발생하신다면 무릎베게는 심장보다 약간 높게 하여 무릎과 발목 사이를 지지 할 정도의 높이로 사용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.걸을 때 고관절이 불편하시군요,.고관절염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.고관절에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼발가락 골절로 불편이 있으시군요.핀 제거 수술이 꼭 필요하다고 말을 할 수는 없으며 불편이 없으시고 활동이 적으시다면 제거를 하지 않으셔도 괜찮으시겠지만 활동량이 많고 고정 핀 부위에 통증이나 불편이 있으시거나 추후 강한 충격으로 인하여 손상이 걱정이 되신다면 제거 수술을 하셔야 합니다.개인적으로는 핀 제거 수술을 받으시는 것을 권해드립니다.담당의사선생님께 상담을 받아보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오금 통증으로 불편이 있으시군요.반월상연골 손상이나 인대 손상 등을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 초음파나 MRI 등 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.