답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.걸을 때 고관절이 불편하시군요,.고관절염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.고관절에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼발가락 골절로 불편이 있으시군요.핀 제거 수술이 꼭 필요하다고 말을 할 수는 없으며 불편이 없으시고 활동이 적으시다면 제거를 하지 않으셔도 괜찮으시겠지만 활동량이 많고 고정 핀 부위에 통증이나 불편이 있으시거나 추후 강한 충격으로 인하여 손상이 걱정이 되신다면 제거 수술을 하셔야 합니다.개인적으로는 핀 제거 수술을 받으시는 것을 권해드립니다.담당의사선생님께 상담을 받아보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오금 통증으로 불편이 있으시군요.반월상연골 손상이나 인대 손상 등을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 초음파나 MRI 등 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.머리에 강하게 충격이 가해지며 불편이 있으시군요.머리 주변 충격으로 인한 손상으로 신경을 압박하여 증상이 발생할 수도 있을 것 같습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 날개뼈 통증으로 불편이 있으시군요.운동 시 불편이 유발되신다면 좋지 않은 자세나 무리한 운동으로 근피로가 쌓였거나 근육이나 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.운동을 하실 때에는 바른자세와 무리하지 않는 범위에서 적절한 강도로 해주시는 것이 좋습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.라운드 숄더로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 통증이 없는 범위에서 목과 어깨를 펴는 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 관절염이 유발될까 걱정이 많으시군요.관절염이 오기 전에 콘도로이친 등 영양제를 섭취하며 관리해 주시는 것도 도움이 될 수 있을 것이며 체중 관리와 단백질, 비타민, 칼슘 등 다양한 영양분을 골고루 섭취해 주시고 장시간 앉아 있거나 한 동작으로 서 있는 자세나 쪼그려 앉기 등 무릎에 무리한 부하를 주거나 강한 충격을 가하거나 반복되는 무리한 사용은 자제 해주시는 것이 좋으며 평소 통증이 없는 범위에서 규칙적인 걷기 운동이나 가벼운 저항 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.퇴행성 관절염으로 불편이 있으시군요.현재 상태에 대해 정확히 알 수가 없지만 온찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 평소 규칙적인 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 검사와 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 도수치료, 물리치료 등 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자고 일어나면 몸이 뻐근하고 통증이 불편이 있으시군요.불편한 자세로 주무시거나 평소 좋지 않은 자세로 인한 지속적인 근육의 과긴장으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.평소 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 주무실 때에는 바른 자세로 주무시는 것이 좋으며 옆으로 누워서 주무신다면 허리와 목을 앞으로 숙이지 마시고 척추는 곱게 펴고 양쪽 무릎 사이에 얇은 베게를 끼워두고 주무시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보시거나 목을 숙이거나 엎드려서 핸드폰을 보거나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 목에 무리한 부하를 주는 저항 운동은 좋지 않으며 평소에 가슴을 펴고 바른자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 목을 뒤로 젖혀 주는 신전 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.