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기지개를 켜면 종아리가 터질듯 아프네요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인한 근피로로 인하여 근육의 경련이 발생한 것을 의심해 볼수도 있을 것입니다.온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.30
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테니스엘보 증상일까요?아님 단순 힘줄손상일까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔의 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 힘줄 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.팔에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.30
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허리 통증 때문에 병원에 가야 할지 고민입니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.초기 염증으로 인한 통증이 있으시다면 마사지나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수도 있기때문에 하시지 마시고 냉찜질을 해주시고 장시간 앉아있거나 한동작으로 서있는 등 허리에 부하를 주는 자새나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 통증이 유발되는 움직임이나 운동은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.30
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몇달동안 어깨를 따라서 전기가 오는 느낌으로 어깨가 아팠는데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증과 팔의 감각이상, 근력저하로 불편이 있으시군요.목디스크등 경추 질환이나 어깨 질환으로 인하여 팔의 감각이상과 근력저하가 발생할 수 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 신경외과나 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.29
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어깨 점액낭염 자연치유 가능한가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 손상으로 불편이 있으시군요.어깨 점액낭염이 있으시다면 치료없이 자연회복하시길 기다리다 만성으로 진행되어 회복이 길어질 수 있기 때문에 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 물리치료 등 적절한 치료와 어깨에 부하를 주지 마시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 것입니다.통증이 없어지고 완전히 회복하실 때 까지는 통증을 유발하는 운동은 하지 않으셔야 하며 무거운 백팩을 메는 것도 어깨 손상을 더 악화시킬 것입니다.목을 뒤로 젖힐 때 통증이 있으시다면 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 일자목이 원인일 수도 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.29
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발등뼈 미세골절은 엑스레이로 확인 불가하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발등뼈 골절로 불편이 있으시군요.미세골절은 뼈가 완전하게 부러진것이 아니라 미세한 균혈이 생긴 상태라 x-ray검사로 발견이 되지 않는 경우도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.29
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발톱이 부러졌는데 이대로 냅둬야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발톱이 부러져서 불편이 있으시군요.세균감염이 되지 않도록 관리 잘 해주시고 통증이 없으시다면 그냥 두시는 것이 좋으며 통증이 있으시다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.29
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손목 통증 냉찜질,온찜질 질문 있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 손상으로 불편이 있으셨군요.업무인한 반복되는 무리한 사용으로 손목에 불편이 있으시다면 일과 후 냉찜질이나 온찜질을 해주시는 것이 손목 손상을 예방하는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.29
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승마를 하게 되면, 허리에 어떤 점에서 좋은건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 인하여 염증이 있으시다면 승마가 증상을 더 악화시킬 수도 있으며 승마 시 허리를 굽히는 자세는 허리디스크에 좋지 않을 수도 있으며 허리를 펴고 올바른 자세를 유지를 유지 하신다면 코어 근육을 강화시켜 허리디스크에 도움이 될 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.29
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손목 통증 냉찜질,온찜질 질문 있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 손상으로 불편이 있으셨군요.손상이 회복되고 통증이 없으시다면 굳이 할 필요는 없으나 손목을 무리하게 사용하셨다면 냉찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.29
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