답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 석회화건염으로 불편이 있으시군요.장기간 치료에도 호전이 없으시고 통증이 심하시다면 다른 정형외과나 상급병원에서 진료를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있을 것으로 보입니다,빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.쿨파스의 경우 멘톨의 성분이 있어 차갑게 느껴지며 핫파스의 경우 캡사이신 성분이 있어 뜨겁게 느껴지며 일시적으로 통증을 경감시켜 주는 효과가 있을 수 있습니다.단순 근육이 뭉쳤을 때에는 핫파스를 사용하시는 것이 좋으며 급성염좌나 손상이 있으시다면 쿨파스를 사용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 보호대 착용의 경우 장시간이나 장기간 사용 시 주변 근육의 약화가 발생할 수도가 있으며 무릎 통증의 원인에 따라 깔창 효과의 유무는 달라 질 수 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 먼저 진료를 받으시고 올바른 치료나 처방을 받으시는 것을 궍해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.알자목으로 불편이 있으시군요.너무 높은 베게는 경추 곡선을 완만하게 만들어 좋지 않기 때문에 낮은 베게를 사용하시고는 것이 좋으며 베게를 사용할 때 목에 베게를 두고 주무시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.약국 조제의 경우 병원에서 재 처방이 필요할 것이며 처방전 유효기간 연장은 병원마다 상이할 수 있기 때문에 병원에 문의 해보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.CT상에서도 골절이 아니라면 골절을 걱정하지 않으셔도 될 것이며 충격으로 인하여 근육이나 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상으로 회복이 아직 되지 않으신 것으로 보입니다.무릎에 압박이나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다,빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 목과 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목과 어깨 주변 근육이 과긴장 되었거나 목디스크나 일자목 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 뼈 골절로 불편이 있으시군요.발목에 부하를 주지 않는 누운자세나 앉은 자세에서 발목을 제외한 운동을 해주시는 것이 좋으며 상체의 움직임이 많은 운동을 해주시는 것이 칼로리 소모에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.머리 외상으로 불편이 있으시군요.어지러움이나 메스꺼움, 안구진탕, 구토, 두통 등의 증상이 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 내측 측부인대 손상으로 불편이 있으시군요.정확한 손상 정도나 상태를 확인하기 위해서는 MRI 등 정밀검사가 필요할 수도 있을 것입니다.완전히 회복하실 때까지는 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 깁스나 보호대 등으로 고정이 필요할 수도 있을 것입니다.회복 후에는 점차적으로 체중 부하를 주는 운동과 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 무릎 주변 근육과 인대를 강화시켜 주시는 것이 재손상을 예방하는데 도움이 되실 것이니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.