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걸을때 발뒤꿈치통증 없앨수있는 방법이 있나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.족저근막염이나 아킬레스건염 등 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발에 충격을 흡수해주는 굽이 있고 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.14
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연골연화증 무릎보호대 뭐가 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.연골연화증으로 불편이 있으시군요.보호대를 착용하신다면 활동이나 목적에 따라 다를 수도 있으며 스노보드 운동 시 착용 하신다면 본인에 맞는 사이즈의 편안하고 적절한 압박이 있으며 슬개골과 주변 구조를 지지해주며 충격을 흡수해 주는 보호대를 구입하시는 것이 좋지만 완전히 회복하실 때까지는 무릎에 무리를 주는 운동이나 활동은 하시지 마시고 지속적인 재활운동 치료로 무릎 주변 근육과 주변 조직을 강화시켜 나가시는 것이 재손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.14
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무릎 십자인대 수술 후 각도내는 기간 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 십자 인대 손상으로 불편이 있으시군요.손상정도와 관리에 따라 회복기간을 다를 수도 있으며 무리한 운동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 체계적으로 꾸준히 재활운동을 해주신다면 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.14
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엄지발가락 안쪽으로 꺾였을때 증상이 ??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락 통증으로 불편이 있으시군요.발가락 주변 인대나 힘줄 손상과 혈관 파열로 인하여 통증과 멍이 발생할 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 발가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.14
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작업치료사가 수습제도가 필요한가 인력난인데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.임금, 업무 환경, 의료정책 등 복합적인 문제가 있기 때문에 수습제도가 도입된다고 하여 인력난이 해결 될지는 잘 모르겠습니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.14
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발목인대 인조인대 재건술 관련 질문드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.수술 후 회복과정에서 염증 반응으로 인하여 통증이 발생할 수 있으며 통증 정도의 차이는 다를 수도 있을 것입니다,.아직 병원에서 도수치료나 물리치료를 하지 않는 다면 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주지 않는다면 벗어 두고 있으셔도 괜찮으나 잠버릇이 심하시다면 주무실 때 수술 부위에 충격을 가할 수도 있기 때문에 발목 보호대를 착용하시는 것이 좋을 것 같습니다.수술 회복 후에도 재활운동이나 관리가 필요하며 기능 정도는 달라질 수 있으나 손상 이전 상태 만큼의 회복은 되지 않을 수도 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.14
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추간판팽윤 판정을 받았는데.. 어떤 운동을 하는게 도움이 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.추간판 팽윤이 있으시다면 장시간 앉아 있는 자세는 허리에 부하를 많이 주게 되어 좋지 않기 때문에 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시고 허리를 자주 숙이는 활동이나 허리에 충격을 주는 무거운 짐을 들거나 심한 운동은 자제 해주시는 것이 좋습니다.평소 통증이 없는 범위에서 바른 자세로 빠른 걷기 운동이나 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.14
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계단 오를때 허벅지 바깥쪽에 통점이 있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 바깥쪽 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동이나 좋지 않은 자세, 평발 등 발의 변형으로 인한 장경인대증후군을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.14
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왼손 중지 및 약지 상태가 이상합니다..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼손 중지과 약지의 불편감이 있으시군요.턱걸이 운동으로 인하여 손가락에 무리한 부하를 주어 손상을 유발한 것으로 보이며 방아쇠수지증후군을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.13
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DEXA 골밀도검사 검사지 봐주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골밀도 검사 결과가 T값이 -1.0보다 크거나 같으면 정상, T값이 -1.0보다 작고-2.5보다 크면 골감소증, T값이 -2.5보다 작거나 같으면 골다공증이라고 보시면 됩니다.결과로 보아서는 두 부위다 경미한 골감소증이라고 볼 수 있을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.13
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