답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 허리가 불편하시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 근육의 과긴장이나 목디스크나 허리디스크 등 척추질환으로 신경 자극으로 인하여 증상이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.장거리 운전이나 장시간 앉아 있는 등 허리에 부하를 주는 자세 통증을 유발하는 동작이나 활동은 허리디스크에 좋지 않으며 쉬어 주시는 것이 좋으나 어쩔 수 없이 이동하셔야 한다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 허리를 뒤로 젖혀주는 가벼운 스트레칭으로 풀어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 염증으로 불편이 있으시군요.수술 후 통증이 줄어 들었다가 다시 붓기와 통증이 발생하거나 심해 지신다면 재 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 심해지신다면 수술 받은 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.누울 때 견갑골 주변 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세 등으로 인한 근육의 과긴장이나 목디스크 등 경추 질환, 오십견이나 회전근개 손상 등 어깨 질환으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추기립근 부분의 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 척추기립근 주변 근육이 과긴장되어 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아버님 무릎에 패임 증상으로 불편이 있으시군요.퇴행성 관절염이나 혈액순환 문제 등으로 인하여 부종이 발생할 것을 의심해 볼 수 있습니다.증상이 지속되거나 불편이 있으시다면 정형외과나 당뇨 관련하여 진료를 받고 있는 담당의사선생님께 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 손상으로 불편이 있으시군요.팔꿈치 힘줄 손상이 회복되었다면 갑작스러운 강도 높은 운동이나 무거운 저항 운동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 피해 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 팔꿈치 관절 움직임 운동과 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 좋습니다.운동 시 통증이 유발되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 손목 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 손목 인대나 힘줄 등의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.통증이 발생하신다면 냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 고민이 있으시군요.대략 뼈 나이 만 18세까지는 성장이 가능하며 지금보다 2-6cm는 더 클 것으로 보입니다.정확한 정보를 얻기 위해서는 정형외과에서 성장판 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.원하는 키 성장 이루시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 어깨 움직임의 제한과 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세로 인한 척추 변형이나 근육의 불균형, 일자목 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.어깨에 통증을 유발하는 동작이나 운동은 손상을 유발할 수 있기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.통증이나 불편이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.