턱관절이 뻐근하고 욱씬거려요 자연치유되나요

Question

성별

여성

나이대

20대

하루정도 얼굴살 뺀다고 입 열었다 닫았다 턱을 그렇게 자주 했는데요. 다음날 아침부터 통증이 좀 있길래 그때부터 안했습니다.

근데 하루 그렇게 하고 지금 2일 뒤인데 어제부터

통증이 있더니 아직도 통증이 있습니다.

특히 왼쪽 사각턱이 가만히 있는대도 통증이있고

하필 집에 가족들이 많이 와있어서 말을 많이

하다보니 더 통증이 생긴것같아요.

사각턱쪽이랑 입가 주변 턱쪽이 얼얼하고 욱씬거리는데요 이거 턱 관절염인가요?

ㅠㅠ 제발 이거 자연치유 되는건가요? 집에 찜질기있어서 턱에도 대볼려규 하는데

입은 열리긴 하고 소리같은것도 안나는데 대신에

말 좀만 마니 해도 턱 얼얼하고, ㅠㅠ 왜이러죠

제가 3년전 윤곽수술한 턱이라 더 약한것같아요

Answer 1

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

턱 때문에 고생이 많으십니다.

현재 갑자기 과도하게 턱을 움직여 턱관절과 주위 근육이 과부하가 걸린 것 같습니다.

현재 3년전 수술을 하셔서 턱뼈와 조직이 민감 할 수 있고 입은 잘 열리는 것을 보면 단순 근육통일 확률이 높습니다. 자연치유 가능하며 한동안 턱을 쉬어주고 온찜질을 해주시면 회복에 도움이 됩니다.

그리고 통증을 확인한다고 크게 벌리는것은 통증을 악화시킬 수 있기 때문에 해서는 안됩니다.

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Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

턱관절염보다는 턱관절 주변 근육이나 인대가 과하게 사용되어 생긴 통증일 가능성이 있습니다. 입이 잘 벌어지고 딱딱 소리가 나지 않는다면 대부분은 충분한 휴식과 부드러운 음식 섭취, 온찜질을 하면 1~2주 정도에 호전되는 경우가 많습니다. 당분간은 하품을 크게하거나 질긴음식, 오래 말하는 행동은 줄여 턱을 쉬게 해주는것이 좋습니다. 다만 3년전에 윤곽수술을 받았다면 턱 주변 조직이 예민할수있어서 통증이 계속되면 치과나 구강악안면외과에서 진료를 받아보는것을 권합니다!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

턱관절 통증으로 불편이 있으시군요.

반복되는 무리한 사용으로 인하여 턱관절에 근육통이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있습니다.

온찜질을 해주시고 입을 크게 벌리는 등 턱관절에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.

통증이 1주일 이상 지속된다면 정형외과나 치과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

하루 동안 턱을 과도하게 반복해서 움직인 뒤 생긴 통증이라면 턱관절염보다는 턱관절 주변 근육이나 인대의 과사용으로 인한 염좌일 가능성이 더 높으며, 대부분은 자연 호전됩니다. 입이 잘 벌어지고 소리가 나지 않는다면 심한 턱관절 장애 가능성은 낮지만, 당분간 질긴 음식·하품·오래 말하기는 줄이고 온찜질을 15~20분씩 하루 3~4회 해보시면 좋을꺼 같습니다. 3년 전 윤곽수술을 받았더라도 현재 증상이 반드시 수술 때문이라고 보기는 어렵지만, 수술 부위라면 무리한 운동은 더욱 피하는 것이 좋습니다. 통증이 1~2주 이상 지속되거나 입이 잘 안 벌어지거나 턱이 잠기는 증상이 생기면 구강악안면외과나 치과에서 진료를 받아보시기 바랍니다.

이상 답변이었습니다. 좋은하루되세요.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

턱 근육을 과도하게 사용한 이후 통증이 지속되는 경우라면 병원 진료도 한번 고려해보시는 것을 추천드리고, 가벼운 마사지나 온열찜질은 적용해보시되 통증이 증가한다면 즉시 중단 후 아이스팩을 해주시는 것이 좋겠습니다.