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제 발 아치가 무너진건가요? 상태좀 알려주세요 !!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아치쪽 통증으로 불편이 있으시군요.질문내용으로 정확하게 알 수 없으며 좋지 않은 자세나 무리한 활동이나 운동으로 발 아찌 쪽에 근피로가 쌓여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.빨리 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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반월상연골 손상이 있었습니다 운동을 하고 싶어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.반월상연골 손상이 있으시다면 무릎에 충격을 주거나 반복적으로 무릎에 무리한 부하를 주는 운동은 하지 않으시는 것이 좋으며 빠른 걷기운동이나 수중걷기 등 유산소 운동을 해주시는 것이 좋으며 운동 시 통증이 유발 되신다면 즉시 중단해주셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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무릎뒤 오금 아플때 어느 병원으로 가야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽 통증으로 불편이 있으시군요앉았다 일어설때 무릎 뒤쪽 통증이 있으시다면 무릎 관절의 무리한 사용으로 인해 근육이나 인대가 과긴장되어 증상이 나타날 수도 있으며 무리한 사용 없이 증상이 발생하신다면 퇴행성관절염이나 연골 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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계단에서 미끄러져서 엉덩이를 찧었는데 뼈가 쑤시면 병원가봐야하나여?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어 지시면서 엉덩이 부분의 손상으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 엉덩이 부분의 근육이나 인대 손상을 의심해 볼 수도 있으며 심한 통증, 감각이상, 체중부하 시 힘빠짐, 관절 움직임 제한이 있으시다면 골절을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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비가 오기 전 발이 아픈데 다친 것과 연관이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.비가오면 외부의 기압이 낮아지면서 신체 비가오면 외부의 기압이 상대적으로 낮아지게됩니다.이때 관절의 압력은 높이지게 되어 관절 내 조직이 신경을 자극하고 신체 약한 부위일 수록 더 민감하게 반응하며서 통증을 느낄 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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뒷통수 아랫부분이 만지면 아픈데 무슨 문제가 있는 걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뒤통수 아랫부분을 만지면 통증이 있으시군요.스트레스나 피로, 좋지 않은 자세나 습관 등으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장되어 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.온찜질이나 온욕, 가벼운 마사지, 스트레칭을 통하여 과긴장되어 있는 근육을 풀어 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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허리디스크 디스크낳는법알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.장거리 운전, 장시간 앉아 있거나 일상생활 속에서 자주 반복되는 허리를 앞으로 숙이는 활동, 무거운 짐을 드는 것 등은 허리에 많은 부하를 주어 허리디스크 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 자제해주시는 것이 좋으며 염증이 있으시다면 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 스트레칭이나 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋으며 허리를 앞으로 숙이는 동작은 증상을 더 악화시키기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.운동 시 통증이 유발되신다면 즉시 중단하시는 것이 좋습니다.심한 통증이나 저림, 근력 저하 등이 있으시다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단과 약물치료나 주사치료, 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등 적절한 치료를 초기에 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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왼쪽 발바닥이 아픈 이유가 뭘까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으며 혈액순환의 문제나 말초신경병증으로 발바닥 저림이 발생할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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무릎이아파요 무릎강화운동아세요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 조직의 손상이나 질환에 따라 치료 방법은 달라질 수 있으며 잘못된 운동은 증상을 더 악화 시킬 수가 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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러닝후 발목통증 이유가 뭘가요 정강이 뼈쪽 통증이 심해요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.런닝 후 발목 통증으로 불편이 있으시군요.정강이쪽 통증이 있으시다면 반복적인 충격이나 무리한 운동으로 인하여 전경골근의 근피로가 쌓였거나 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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