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답변 내역

귀 이명이 때문에 1일 5만보이상 걸어서 딛지도 못할정도로 무릎이 아픈데, 연골이 닿은 걸까요? 무슨 검사를 해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 인하여 무릎에 부하를 주어 인대나 연골 등의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 삼헤지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.13
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무릎 뒷쪽에 만져지는 팽팽한 가는 실 같은게 뭔가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽 힘줄은 누구에게나 만져지며 근육량이나 체형에 따라 만져 지는 정도가 달라질 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.13
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흡연을하고있는남편숨소리가좋지않다고합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.남편분의 흡연 습관으로 걱정이 많으시군요.평소 규칙적인 유산소 운동을 통하여 스트레스 줄이고 체력을 키워나가며 금연의 의지를 강하게 만드는 것이 좋으며금연은 어떤 말이나 행동보다 남편분의 의지가 무척 중요할 것입니다.남편분의 금연을 응원하며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.13
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앉아서 업무나 공부하는 시간이 많아 허리와 목 건강 지키려면 어떤 습관이나 자세 교정법이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 일을 하시거나 목을 숙이고 책을 보시는 등 좋지 않은 자세나 습관은 허리와 목에 부하를 주게 되어 근육이 과긴장되어 통증이 유발할 수가 있습니다.장시간 앉아 있으시다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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테블릿 먼지가 많아서 닦다가 녹슨부분이
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.녹슨 부붕에 긁힌 상처로 걱정이 있으시군요.10년 이내 파상풍 예방 접종을 하셨다면 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.상처 부위에 세균이 감염이 되지 않도록 소독 잘해 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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쭈구려앉을때 무릎위쪽에 미세한 통증감이 있는데 운동쉬는게 맞을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎에 부하를 주었을 때 통증이 있으시다면 인대나 연골 등의 손상이 있을 수가 있으니 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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방아쇠 수지증후군??원인과 치료방법이 궁금해요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 마디의 움직임이 불편하고 딸깍 소리가 난다면 방아쇠 수지 증후군이나 퇴행성 관절염을 의심해 볼 수도 있으며 반복되는 무리한 사용으로 인하여 유발될 수가 있습니다. 염증으로 인하여 증상이 발생하신다면 냉찜질을 해주시고 손가락에 움직임이나 사용을 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 염증이 제거되고 난 뒤에는 온찜질과 가벼운 손가락 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.왼쪽 팔과 다리 저림은 경추 질환 등의 손가락의 질환과는 다른 원인 일 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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어께가 말려있어요 뭐가 문제인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사진으로 보아서는 정확하게 알 수가 없으나 어깨가 말려있으시다면 장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보거나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 거북목이나 일자목 등 경추 변형과 라운드숄더가 발생 하였을 수도 있습니다.목과 어깨을 앞으로 숙이는 동작의 좋지 않은 자세나 습관은 하시지 마시고 어깨를 펴고 곧바른 자세를 유지하는 것이 좋으며 중간중간 팔을 위로 뻗고 어깨와 목을 뒤로 젖혀 주는 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 있거나 불편이 지속된다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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건초염인데 술마셔도 되나요????
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.건초염으로 불편이 있으시군요.염증이 있으시다면 음주가 염증반응을 증가시켜 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 불편하시더라도 술을 드시지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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라운드 숄더 교정 운동이 궁금해요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.라운드숄더로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 숙이고 핸드폰을 하는 등 좋지 않은 자세나 습관은 거부목등 경추 질환과 함게 라운드 숄더가 발생할 수가 있습니다.컴퓨터를 사용하신다면 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어 주시고 조금 멀리서 화면을 바라보시는 것이 좋으며 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.12
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