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팔 부위 골절 후 재활 기간 중 근력 저하 방지 방법이 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 골절로 불편이 있으셨군요.골절 후에는 장기간 깁스로 팔 주변 근육을 사용하지 않아 불편이 있을 것입니다.병원 도수치료와 물리치료를 통하여 온찜질과 전기치료, 관절 가동범위 증가와 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 근력 강화 운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.03
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압박이 센 보호대는 근육성장 방해 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.압박이 센 보호대는 착용 부위의 혈액순환을 방해하며 관절 움직임의 제한을 주어 근육을 약하게 할 수도 있기 때문에 적정 사이즈를 부하를 줄때에만 적절하게 사용해 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.03
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사타구니가 자주쓸리는데 안쓸리는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사타구니가 쓸려 불편이 있으시군요.과체중으로 사타구니가 쓸린다면 체중감열을 해주시는 것이 좋으며 조깅이나 싸이클 등 허벅지에 마찰을 주는 운동은 자제해주시는 것이 좋으며 너무 꽉끼는 옷은 입지 않으시는 것이 좋으며 부드럽고 통풍이 잘 되는 속옷을 입어 주시는 것이 좋습니다. 사타구니 패치를 사용하거나 사타구니 부위에 로션 등을 충분히 발라주시는 것도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.03
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구부려서 일을 하는중에 현기증이새깁니다 ?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.현기증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확하게 알 수는 없으나 무리한 동작의 활동으로 인하여 몸에 힘이 들어 가며 혈압이 상승하여 현기증이 발생하시는 것일 수도 있습니다.증상이 지속된다면 담당의사선생님께 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.03
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엉덩이가 너무없어서 둔근운동하다보니 뭉친것인지 잘 사용하지않.던 부위운동해서 파열된것인지 의아해서 이완제 섭취하려하는데 괜찮아지면서 가능할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이 근육의 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 운동으로 엉덩이 근육에 근피로 물질이 쌓여 근육통을 유발하였을 수도 있습니다.온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 심하시다면 근육이완제를 복용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.03
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물리치료사나 도수치료사는 전문대 졸업이 좋은가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료사가 되기 위해서는 4년제 대학이나 전문대 3년과정을 졸업 후 국가고시 시험을 통해 면허증을 취득할 수 있으며 현재 법개정으로 물리치료학과도 간호학과와 마찬가지로 4년재일원화로 바뀔예정입니다.물리치료사 급여 부분에 있어서는 병원마다 차이가 있을 수 있으며 신경계나 근골격계에 따라 다를 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.03
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키높이 깔창을 사용할 경우 건강에 안좋은 점은 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뒤꿈치에만 사용하는 깔창은 종아리 근육을 단축시키며 무릎을 과신전 시켜 무릎관절에 부하를 주며 골반을 전방경사 시켜 척추의 전만증 변형을 유발시킬 수도 있으며 발바닥 전체 사용하는 키높이 깔창은 발목의 안정을 떨어뜨려 부상의 위험이 높으며 무릎이나 골반에 부하를 증가시켜 통증이나 손상을 유발할 수 있기 때문에 적당한 높이의 깔창을 사용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.02
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3주동안 허리가 안낫는데 약을 더 먹어야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 목을 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐 주시는 것이 좋으며 병원에 방문하셔서 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등 적절한 치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.02
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자고 일어나면 손가락 아픈 증상 원인.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 반복되는 무리한 사용으로 인하여 손가락 관절염이나 방아쇠 수지 증후군을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.02
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발바닥 지압 같은 경우에는 너무 자주하면 문제가 될수 있는가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 지압을 하게 되면 일시적으로 혈액순환을 촉진시켜 주며 발바닥 근육을 이완시켜 주는 효과가 있지만 무리하게 사용하게 되면 근육이나 인대 등의 손상이나 근피로가 쌓여 통증이 유발될 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.02
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