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답변 내역

다리 깁스할 때 원래 통증이 이렇게 심한가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 손상으로 인하여 염증이 발생하여 붓기와 통증이 심해지며 정강이 까지 통증이 유발되는 것일 겁니다. 통증이 심하시다면 병원에서 진료를 받으시고 진통제 등 약 처방 받으시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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무릎이 아픈데 병원은 아직 안갔는데 병원가기전에 대충 상황을 알고싶어 문의글 올립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.증상으로 보아서는 무릎 관절 불안정성이나 퇴행성 관절염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받아보시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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손목뼈다치면 ……ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.강한 충격으로 인한 손목 골절로 손목 성장판이 손상을 입게 된다면 성장에 좋지 않은 영향을 미칠 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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운동하다가 정강이 앞쪽에 근육이 뭉친거같아요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 앞쪽 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 정경골근의 과긴장으로 인한 증상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.운동을 하실 때 충격을 흡수해 주는 굽이 있고 발목을 잡아 주는 발에 맞는 편안한 신발을 착용해주시는 것이 좋으며 운동 전에 가벼운 발목 스트레칭을 해주시는 것이 유연성을 향상시키고 근긴장도를 유지시켜 부상을 예방하는데 도움을 주며 운동 후에도 가벼운 스트레칭과 냉찜질을 해주시는 것이 운동중에 발생한 근피로 물질을 제거해주는데 도움을 줍니다.온찜질을 해주시고 발이나 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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딱딱하게 굳은 승모근 푸는 방법있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.승모근 부분의 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 숙이고 책을 보거나 핸드폰을 보는 등 좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장하여 통증이 유발할 수도 있습니다.통증을 유발하는 좋지 못한 자세나 습관은 고쳐 나가시는 것이 좋으며 중간중간 일어서서 움직여 주시는 것이 좋습니다.온찜질이나 온욕, 마사지나 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.29
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밭 골켜기 삽질 중 허리 통증 치료는 어떻게 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.무리한 일로 인한 허리 손상으로 급성 염좌가 발생한 것 같습니다. 2-3일 정도 냉찜질을 해주시고 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 통증의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.29
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스트레칭 어느부위를 해야하나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목을 움직일 때 겨드랑이 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육의 과긴장이나 목디스크나 일자목 등 경추 질환의 문제로 인하여 통증이 유발될 수도 있습니다.턱을 뒤로 당겨 주며 통증이 없는 범위에서 목을 신전시켜 주는 동작의 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.29
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족저근막염의 원인은 무엇이고 병원 방문 없이 치료가 가능한가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 통증으로 불편이 있으시군요.족저근막염은 평발이나 요족 등 발의 변형이나 장시간 서있거나 점프 등 발에 충격을 가하거나 마라톤 등 발에 지속적으로 피로를 가하는 활동, 충격을 흡수해주는 굽이 없는 신발이나 발목을 잡아 주지 못하는 불편한 신발을 자주 신을 경우 발생 할 수 있으며 굽이 있고 발목을 잡아 주는 편안한 신발을 착용하거나 기능성깔창을 사용하시는 것이 도움이 되며 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.28
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사진의 표시 된 부분의 통증 원인은 무엇일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 뒤쪽 통증으로 불편이 있으시군요.표시된 부분의 통증의 원인은 족저근막염이나 아킬레스건염 일 수도 있을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.28
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녹슨 핀에 찔렸는데 파상풍 주사 맞아야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.녹슨 핀에 찔려 불편이 있으시군요.파상풍 예방주사를 맞지 않았거나 맞은지 10년이 넘으셨다면 파상풍 주사를 맞는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.28
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