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벤치프레스로 인한 세끼손가락 라인 손목 부위 통증
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인한 손목 척골 증후군을 의심해 볼 수도 있습니다.통증이 완전히 없어 질 때까지는 2-3일 정도냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드시니다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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전신교정해야할듯한데...답변부탁드려요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.신체 불균형으로 불편이 있으시군요.척추측만증과 거북목 등 신체 불균형이 의심이 되신다면 한방병원보다는 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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한달전 발가락 염좌난 부분만 빨간색으로 변했어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.검지발가락 손상으로 인하여 불편이 있으시군요.검지발가락 염좌 부위가 붉은 것은 회복과정에서 손상 부위에 염증 반응으로 혈관이 확장되어 붉게 보이는 것일 수도 있을 것입니다.손상 부위가 완전히 회복하실 때가지는 충격이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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우측 비골신경마비 회복가능할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.하지 감각이상으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 허리디스크 등 요추질환으로 인한 신경압박이나 좌골신경의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 신경외과나 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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왼쪽 무릎 다친후로 덜그럭 거립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎에서 덜거덕 거리며 움직이는 느낌이 있으시다면 무릎 주변 근육이나 인대 등의 약화로 무릎의 안정성의 떨어지는 것으로 보입니다.평소 통증이 없는 범위에 규칙적으로 무릎 안정성 강화와 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 무릎 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 될 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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1명 평가
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인대가 늘어난건지 끊어진건지 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.증상으로 보아서는 발목 인대 파열을 의심해 볼 수도 있으며 손상 정도를 정확히 알기 위해서는 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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전신 근육통 3일째 붓고,통증 심할때 숨쉴때 씻을때도 넘아픔
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갑작스러운 무리한 활동으로 인한 근육통으로 불편이 있으시군요.업무 시간 전 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 신체 유연성과 근육을 강화시켜 주며 일과 후 온욕이나 마시지, 가벼운 스트레칭, 충분한 휴식을 취해주시는 것이 근 피로를 줄여 주는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.근육통으로 인하여 통증이 심하시다면 약국에서 약사와 상의 후 위에 부담을 적게 주는 소염진통제나 근육이완제를 구입하시는 것이 좋으며 위에 부담을 줄여 주기 위해서는 식후 30분 후에 복용하시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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오스굿씨병 앓고 있는 20대 후반 남성입니다. 헬스를 해도 될까요 ?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.오스굿씨 병이 있으시다면 무릎에 통증을 유발하는 운동이나 무거운 저항이나 강도 높은 무리한 운동은 하지 않는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 무릎 유연성 강화와 가벼운 저항 운동부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 무릎 주변 근육을 강화시켜 주는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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검지손가락 굽힐때 딱소리가 나는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.검지손가락 굽힐 때 나는 소리로 불편이 있으시군요.손가락에서 나는 소리는 반복되는 무리한 사용으로 인한 방아쇠 수지증후군을 의심해 볼 수도 있으며 힘줄이 마찰로 나는 소리일 것입니다.손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정학한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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발목에 멍이들고 다리를 쭉피면 인대가 늘어나는느낌?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인하여 발목 근육이나 인대, 힘줄 등 조직이 손상이 발생한 것으로 보입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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