의료상담

한쪽발만 조금 돌아간상태로 걸어지는데

성별

남성

나이대

20대

오른발만 걸을때랑 좀 돌아가있는데 정상인가요 딱히 불편한건 없는데 어릴때부터 느끼던거에요 돌아가있다고 운동시 크게 문제는 없고 그래요

5개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

    한쪽발이 약간돌아간상태로 걷고있다면 근육의 불균형이나 자세적인문제때문에 생기는 증상일수있는데요

    운동을하거나 일상생활에 크게 문제가없다면 너무 걱정하지않아도 괜찮고

    평소 스트레칭과 교정운동을 병행해서 한다면 자연스럽게 호전될수있을겁니다

    유튜브를참고해 따라해도 괜찮고 혼자하는게 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보는것이 좋은데요

    보통 교정운동의경우 한쪽씩하는 편측운동이 도움이될수있으니 런지나 불스스등과같은 동작들을 추천합니다

    빨리 몸이 호전되시기를 바라겠스비낟 감사합ㄴ디ㅏ!

  • 안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

    어릴때부터 그랬고 통증이나 불편함이 없다면 선천적인 보행습관이나 다리정렬 차이일 가능성이 있습니다. 사람마다 양쪽 다리모양이나 회전각도가 조금씩 다른경우도 흔해요.

    현재처럼 오래전부터 비슷하고 특별한 증상이 없다면 꼭 치료가 필요한 문제라고 보기는 어렵습니다. 다만 발이 점점 돌아가거나 통증이 생긴다면 정형외과에서 다리정렬을 확인해보는게 좋을것 같아요! 

  • 안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

    질문의 내용만으로 정확히 알 수는 없으며 걸음걸이 패턴이 이상하거나 잦은 손상이 있으시다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.

    답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

  • 안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

    특별히 이상이 없으시다면 크게 문제가 있다기 보다는 선천적으로 발생하는 개인적인 신체특성에 의한 것일 수 있습니다.

  • 안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

    어릴 때부터 한쪽 발이 걸을 때 바깥쪽.안쪽으로 돌아가는 것은 “발목.고관절의 정렬이나 보행 습관 차이“로 나타날 수 있습니다. 통증, 절뚝거림, 관절 불안정, 운동능력 저하가 없다면 “개인적인 정렬 특성일 가능성이 높습니다.” 억지로 발끝을 정면으로 맞추려고 교정할 필요는 없으며, 양쪽 차이가 갑자기 심해지는지도 관찰해보세요. 다만 통증이 생기거나 한쪽으로 심하게 틀어져 보행이 달라진다면 “정형외과에서 하지 정렬.보행 평가“를 받아보는 것이 좋습니다.  감사합니다. 좋은 하루 되세요!!