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답변 내역

발목 염좌 후 재발 방지를 위한 재활 훈련은 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 인대 등의 손상으로 인하여 회복을 하시더라도 발목인대나 근육이 약화되어 발목 안정성이 떨어지며 재손상을 입을 위험이 높습니다.회복 후에는 발목 관절운동을 통한 유연성 강화와 발목 안정성을 강화시켜주는 운동, 가벼운 저항부터 서서히 저항을 늘려가며 발목 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 재손상을 막아주는데 도움이 되실 것입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
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말초신경 손상 회복을 위한 재활 방법을 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.말초신경손상은 외상, 감염, 질환등에 의해 발생할 수 있으며 중추신경손상의 경우 회복이 어려울 수 있지만 말초신경손상의 경우 질환에 맞는 적절한 치료와 재활운동, 감각자극을 위한 전기치료 등의 물리치료를 통해 회복이 가능한 경우가 많습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
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척추측만증 환자를 위한 효과적인 물리치료법을 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추측만증의 경우 슈로스나 카이로플랙틱, 자세교정을 위한 재활 운동을 실시하며 통증이나 측만증을 예방하기 위해서는 다리꼬는 자세나 장시간 앉아 있거나 하는 좋지 못한 자세나 습관을 고쳐나가며 바른 자세를 유지해나가는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
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테니스 엘보 및 골프 엘보 재활 치료의 차이점은 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.테니스엘보는 팔꿈치 외즉상과에 손상으로 염증이 유발되며 골프엘보는 팔꿈치 내측상과에 손상으로 염증이 유발 됩니다.두 경우 모두 무리한 팔꿈치 사용으로 유발 될 수 있기 때문에 팔꿈치에 부하를 거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 말고 쉬어주시는 것이 좋으며 약물치료나 주사, 체외충격파, 물리치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
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이부분이 운동할때 아픈데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 외측상과 통증으로 불편이 있으시군요.테니스엘보로 인한 염증으로 통증이 유발된 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.09
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20대 초반 남성인데 척추측만증 치료 받아야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추측만증으로 불편이 있으시군요.척추측만증의 경우 선천적으로 발생하기도 하지만 좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 후천적으로 유발되기도 하며 심한 경우 통증과 일상생활이나 호흡에서 지장을 주기도 하기 때문에 척추측만증이 지속적으로 진행되어 심해지고 있다면 교정을 해주시는 것이 좋습니다.통증과 불편감이 없으시더라도 척추측만증이 있으시다면 정형외과에서 정기적으로 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.09
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넘어지고 근육이 멍든 것처럼 아파요 병원진료가 필요할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어지시면서 허벅지 쪽 타박상과 목과 팔이 과하게 긴장을 하여 통증이 유발되신 것 같습니다.손상정도에 따라 회복기간이 다르겠지만 단순 타박상의 경우 1주~2주 정도 회복기간이 필요할 수 있습니다.2-3일 정도 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시고 쉬어 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.09
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오다리 질환으로수술했는데 다리가 약1.5cm커졌어요 불편함없을까요? 잘못된 수술인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리길아 치아로 걱정이 있으시군요.사람들마다 1cm이내에서 양쪽 다리 길이 차이가 있을 수 있으며 양쪽 다리 길이 차이가 2cm이하의 경우에 보행에 있어서 크게 걱정을 하지 않으셔도 됩니다.걱정이 되신다면 짧은 다리쪽에 깔창 등을 이용하여 길이를 맞추어 주는 것도 도움이 될 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.09
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발목을 삐끗했는데 인대가 손상될 가능성이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.통증이나 붓기가 있으시다면 발목 인대나 힘줄 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.08
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길을 가다 미끄러져서 엉덩방아를 했는데 너무마픈데 찜질하면 좋아질까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어지시며 엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 손상부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 심해지신다면 병원에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.08
5.0
1명 평가
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