답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.내리막길을 내려가거나 계단을 내려갈 때에는 체중을 지탱하며 몸이 아래로 떨어지는 힘을 제어 하기 위해 무릎 관절에 많은 부하를 줄 계단을 내려가는 동작은 체중을 지탱하며 몸이 아래로 떨어지는 힘을 제어해야 하므로 무릎 관절에 체중의 몇배나 되는 부하를 주게 됩니다.무릎 손상 환자들에게는 통증이 발생하지 않도록 더욱 조심하여햐 합니다.그렇다고 하여 내리막길 걷기가 무조건 나쁜 운동은 아니며 통증이 없는 범위에서 바른 자세로 내려간다면 하지 근력을 강화시켜 주어 무릎건강에도 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 목 주변 근육에 피로가 쌓여 경련이 발생할 수도 있으며 급성염좌나 목디시크 등 경추 빌환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 급성염좌 시 마사지나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 자제해주시는 것이 좋으며 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 있는 방향으로 테이핑을 사용하시는 것이 목에 부하와 통증을 줄여 주는데 도움을 줄 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유히시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.주무시기전 다리 간지러움으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 스트레스나 신경전달물지의 불균형, 호르몬 변화, 철분결핍, 말초신경병증 등으로 인한 하지불안증후군을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 신경과나 정신건강의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 활동으로 인하여 발바닥에 피로가 쌓였거나 족저근막염 등 발의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.발에 지속적으로 부하를 주거나 충격을 가하는 운동이나 활동은 자제 해주시고 발에 맞는 사이즈에 충격을 흡수해주는 적절한 높이의 굽이 있는 편안한 신발을 착용해주시는 것이 좋으며 아치를 유지시켜 주는 깔창을 사용해주시고 장시간 활동 시 중간중간 충분한 휴식과 수분을 섭취해주시는 것이 좋습니다.평소 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동을 해주시는 것이 발목과 발 건강에 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증올 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확히 알 수는 없지만 발바닥 근육이나 인대 등 주변 조직의 손상이나 부주상골증후군을 의심해 볼 수도 있ㅇ르 것입니다.발에 충격이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.인대 손상으로 불편이 있으시군요.온찜질을 해주시고 손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다. 지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 초음파나 MRI 등 정밀검사를 받아보시고 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.엉덩이 주사 후 주사 부위에 근육 손상이 있을 수도 있으며 일시적인 염증반응으로 인하여 붓기와 통증이 있을 수도 있으며 서서히 회복하실 것입니다.냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 다리 저림 등 감각이상이나 통증이 지속되거나 심해지신다면 치료 받은 병원에서 재진료 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.CT 단면 영상은 x선을 허벅지에 투과하여 검출된 데이터를 컴퓨터로 처리하여 단면 영상을 만드는 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골다공증이 걱정이 되시는 군요.체중관리를 해주시고 평소 규칙적인 유산소 운동이나 적절한 저항운동을 해주시는 것이 좋으며 칼슘과 단백질, 비타민 D 등 다양한 영양소를 적절하게 섭취해주시는 것이 골다공증을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 활동으로 인한 근피로가 쌓였거나 종아리 주변 근육의 손상이나 아킬레스건염, 족저근막염 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.지속적으로 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.