등 중앙쪽 담이 1주일때 안낫습니다.

Question

성별

남성

나이대

20대

전에 물건 들고갈때 등 중앙에서 오른쪽 부분에 쥐가 나고 그이후로 몸을 비틀거나 그쪽부분 근육 사용할때 통증이 있는데 1주일 지났는데 안나아요. 처음 통증이 10이라할때 2-3정도까지 통증이 줄긴했는데 더 낫질 않네요 병원을 가봐야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

심한 손상보다는 물건을 들면서 등 중앙의 근육이 갑자기 과하게 수축해 생긴 근육 염좌나 근육 경련 가능성이 높습니다.

특히 처음 통증이 10이었다가 1주일 만에 2~3 정도로 줄었따면 회복 방향도 좋은 편으로 등 근육 손상은 완전히 편패지기까지 최소 2~3주 길게는 6주 정도까지도 걸릴 수 있습니다.

지금은 통증을 참고 강하게 스트레칭을 하기보다는 가볍게 걷기 및 통증이 심하지 않은 범위에서 몸통 회전이나 등 움직임을 조금씩 해주는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 온찜질도 근육이 뭉치고 뻐근한 느낌을 줄이는 데 도움이 될 수 있으나 통증이 2주가 지나도 그대로이거나 더 심해지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 재 검사를 반드시 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

다행이 통증이 줄어들면서 회복과정에 있지만 등 근육이나 인대에 미세한 손상이 생겨 2-3주정도의 충분한 시간이 필요해보여요. 지금상황에서는 무리하게 스트레칭하는건 피해주세요!

당분간은 무거운 물건을 들거나 상체를 비트는 동작은 피하고 편안하게 휴식하는걸 추천드려요. 너무 불편하시면 혼자 견디기보다는 정형외과에서 진료보는것이 좋을것 같습니다. 빠른회복을 빕니다! 

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

등 부분의 통증으로 불편이 있으시군요.

통증이 1주일 이상 지속된다면 갑작스러운 무리한 근육의 사용으로 인한 근육 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으며 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

근육이 갑자기 경련한 뒤 남은 통증이라면 "근육 염좌나 미세손상" 가능성이 있습니다. 일주일 동안 10에서 2~3 정도로 호전됐다면 회복 과정일 수 있어요. 다만 비틀거나 해당 근육을 사용할 때 통증이 계속된다면 정형외과에서 진찰을 받아보는 것이 좋습니다. 당분간 무거운 물건 들기와 강한 스트레칭은 피하고, 통증이 심해지거나 호흡할 때도 아프면 빨리 진료받으세요. 빠른 회복을 바랍니다!

Answer 5

안녕하세요.

등 중앙 담은 근육 경직이 오래가면 혈액순환이 잘 안 되면서 아프실 수 있어요. 뜨거운 찜질로 근육을 풀어주시고, 스트레칭을 틈틈이 해보세요. 통증이 가라앉지 않거나 다리 저림이 동반되면 디스크나 다른 원인일 수 있으니 꼭 진료를 받아보시는 게 좋아요. 하루 30분 이상 걷기와 바른 자세 유지도 도움이 되세요.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

네, 불편감이 계속해서 지속되고 계시다면 병원 진료는 받아보시는 편이 보다 빠른 회복이나 차후에 재발 방지에도 좋겠습니다.