답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.라운드숄더로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 평소 어깨를 펴고 바른 자세를 유지해주시고 어깨를 펴는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.편마비로 불편이 있으시군요.상지 부부네 강직이 심하시다면 강한 저항운동이나 빠른 속도의 운동은 순간적으로 근육의 긴장도를 높일 수 있기 때문에 적절한 저항과 속도로 운동을 해주시는 것이 좋으며 자다가 다리에 쥐가 나는 것은 편마비로 인한 증상일 수도 있으며 혈액순환의 문제나 전해질 불균형, 근육 불균형 등의 문제 일 수도 있을 것입니다.재활의학과에서 물리치료사나 작업치료사와 함께 체계적인 재활치료를 받으시는 것을 권해드리며 다리 경직 증상이 심해지신다면 재활의학과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.스웨디스 마사지가 불법이라기 보다는 안마사 자격증을 소지한 사람에게 마사지 서비스를 받는 것이 합법적이라고 볼 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨와 등 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목과 어깨 주변 근육이 과긴장되어 경련이 발생한 것으로 보입니다.온찜질 해주시고 통증이 없는 범위에서 마사지나 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아침에 일어 났을 때 목과 어깨, 허리 등이 평소보다 뻣뻣하게 느껴지신다면 좋지 않은 자세로 주무셨거나 본인에게 불편한 매트리스나 높은 베게의 사용으로 인하여 근육이 과긴장되어 불편이 발생할 수도 있을 것입니다온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 근육을 이완시켜 주고 몸을 유연하게 만들어 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관 등으로 인한 목 주변 근육의 과긴장이나 염좌, 목디스크 등 경추질환으로 인하여 어깨와 등에 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 다리 통증으로 불편이 있으시군요.걸을 때 찌릿한 통증이 있으시다면 허리디스크나 척추관협착증 등 신경 압박으로 인한 통증을 의심해 볼 수도 있을 것입니다통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 MRi 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 발목의 잦은 손상으로 불편이 있으시군요.인대 손상 후 회복을 하신다고 하여도 주변 근육이나 인대가 약해지며 안정성이 떨어져 재 손상을 유발할 수가 있기 때문에 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 적절한 저항 운동부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 발목 건강에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.턱관절 통증으로 불편이 있으시군요.입을 무리하게 크게 벌리거나 딱딱한 음식물을 씹지 않는 것이 좋습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 구강악안면외과나 구강내과가 있는 치과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다,빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인한 허리 주변 근육의 과긴장이나 요추 염좌를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지시다면 먼저 정형외과에서 정확한 진단을 받으시고 양방이나 한방에서 적절한 치료를 받으시는 것을 권핻립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.