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목디스크에 어떤 운동이 좋을까요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 하지 않는 것이 좋으며목을 앞으로 숙이는 동작의 운동은 목 디스크 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 좋지 않습니다. 목을 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동이나 가슴을 펴고 바른 자세로 걷는 운동이 목 디스크에 좋으며 염증으로 인하여 통증이 있으시다면 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.01
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보호대로도 안되는데 어떻게해야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 손상 시 염증이 발생한 상태에서 발목에 무리한 부하를 주지 않아야 하는데 증상이 악화되어 만성통증으로 진행이 된 것으로 보입니다.보호대는 통증과 부하를 줄여 줄 뿐 근본적인 해결방법은 되지 않으며 장시간 착용하고 있거나 부하를 지속적으로 주게 된다면 발목 증상을 더 악화 시킬 수 있습니다.정형외과에서 지속적인 치료를 받으시며 발목 통증이 완전히 없어 질 때까지는 발목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.01
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통풍인줄 알았는데, 강직성 척추염일 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 관절 부위 통증으로 불편이 있으시군요.강직성 척수염과 통풍은 모두 관절에 염증을 일으키는 질환이지만 통풍은 요산이 축척되어 발생하는 질환으로 엄지발가락 등 말초 관절에 주로 나타나며 급성으로 찾아오며 열감과 심한 통증을 유발하며 강직성 척수염은 척추와 엉덩이 등 척추 주변 인대나 건에 염증이 생겨 척추가 뻣뻣해 지거나 관정의 강직, 통증을 유발하는 만성 통증입니다.지인분의 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.01
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재활치료사 되려면 어떻게 준비를 해야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료사가 되기 위해서는 대학교 물리치료학과를 졸업하고 물리치료사 면허증 국가고시시험을 응시하여 합격을 하여야 하며 작업치료사가 되기 위해서는 대학교 작업치료학과를 졸업하고 작업치료사 면허증 국가고시시험을 응시하여 합격을 하여야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.01
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어깨를 다쳤습니다. 다른 부분 운동을 하는 것이 회복에 도움이 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨손상이 있으시다면 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움짐은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 운동을 하시다면 저항이 없는 상태에서 어깨와 팔꿈치를 고정시킨 상태에서 손가락과 손목 움직임을 해주시는 것은 괜찮으실 것입니다.운동 시 통증이 유발되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.01
5.0
1명 평가
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보통 손가락 골절이 되는 경우 증상이 6개월 이상 오래가나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼 손가락 골절로 불편이 있으시군요.골절이 완전히 유합되고 난 후에도 관절의 움직임 등으로 인하여 통증이 유발될 수도 있으며 서서히 회복하실 것입니다.통증이 지속되거나 뼈의 변형이나 붓기, 열감 등의 증상이 있으시다면 담당의사선생님께 재진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.01
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염증이 있는 곳에 프롤로 주사를 맞아도 괜찮을까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손상된 인대나 힘줄의 염증 부위에 프롤러 주사를 시술을 할 수 있으며 염증 반응을 유도하여 세포 재생을 촉진시켜 빠른 회복에 도움을 줄 수 있습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.01
5.0
1명 평가
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발목 접질리고 내원 후 멍이 생겼습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.손상된 발에 부하를 가하였거나 발목 염증이 발생하면서 혈관이 손상되어 멍이 들 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 발을 심장보다 높이 두시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.01
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제가 가운데 발가락을 좀쎄게 모서리에 부딪혔어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.발가락에 충격이 가해지며 단순 타박상이 있으신 것으로 보입니다.2-3정도는 냉찜질을 해주시고 손상 부위에 압박을 가하거나 부하를 주지 마시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임도 하지 않는 것이 좋습니다.3일 이후에는 온찜질을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.01
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9월 1일에 냉장고 문에 손가락이 끼었어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 손가락 인대나 힘줄 손상이 발생할 것으로 보입니다.완전히 회복하실 때까지는 온찜질을 해주시고 손가락 통증 부위를 압박하거나 부하를 주는 것은 좋지 않으며 통증이 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.30
5.0
1명 평가
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