답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 손상으로 불편이 있으시군요.x-ray상 골절이 아니라니 다행이시군요. 충격에 의한 손가락 근육이나 주변 조직의 손상으로 염증과 붓기가 발생하는 것으로 보입니다.손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 시간이 지나면서 서서히 회복하실 수 있을 것입니다.통증이나 증상이 심해지신다면 정형외과에서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 새끼손가락 부분의 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용 등으로 인한 인대나 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심헤 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골밀도 검사는 정형외과, 내과, 가정의학과, 보건소 등에서 받을 수 있으며 해당 병원에 검사 장비가 있는지 전화나 홈페이지를 통하여 먼저 확인을 해보는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리가 자주 붓고 무거워 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있는 것은 허리와 무릎에 부하를 주며 하지 혈액순환을 저해 할 수도 있습니다.30분-1시건 마다 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 순환기 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 3주 이상 되신다면 정형외과에서 정확한 진단과 약물치료나 주사치료, 체외충격파, 도수치료 등 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.수액 주사 바늘로 인하여 손 부어 불편이 있으시군요.붓기는 시간이 지나면서 서서히 회복하실 것이니 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.취미 생활로 즐거운 마음으로 악기를 배우거나 음악을 연주하는 활동은 심신을 안정시켜 주어 불안을 감소시켜 주며 스트레스를 낮추어 주고 기억력과 집중력을 향상시켜 주어 두뇌 활성화에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.하지정맥류로 불편이 있으식누요.하지정맥 수술 후 가벼운 스트레칭은 1-2주 후부터 시작하시는 것이 좋으며 마사지는 4주 후에 해주시는 것이 좋지만 정확한 것은 담당의사선생님께 상담을 받아보시고 지도하에 진행하시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 근육통으로 불편이 있으시군요.근육통의 경우 3-4일 정도 지나면서 자연 회복하실 것이며 온찜질이나 가벼운 마사지, 스트레칭 운동을 해주시고 통증이 심하시다면 병원에서 진료를 받으시고 근육이완제나 소염진통제 등 약물을 처방받아 복용하시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수도 있을 것입니다.갑작스러운 무리한 운동은 재 손상을 유발할 수도 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항으로 운동을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일자목으로 불편이 있으시군요.가정용 안마기기의 종류는 다양하며 개인마다 만족도의 차이는 다를 수가 있을 것입니다.안마기 사용보다는 장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 자제 해주시고 온찜질이나 규칙적인 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.안마기기를 사용 하신다면 주의사항을 꼭 확인하시고 안전하게 사용하시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.