답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무르인공관절 수술 후 통증을 유발하는 갑작스러운 강도 높은 운동이나 무거운 저항한 운동은 재손상을 유발할 수도 있기 때문에 자제 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 무릎 관절 범위 증가 운동과 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려 무릎 주변 근육을 강화시켜 나가신는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 수술 받은 병원에서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.병원에서 재활치료를 받으시는 것도 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.라운드숄더로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 평소 가슴을 펴고 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 가슴을 펴고 목을 뒤로 젖혀 주는 등의 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨가 뻐근할 때 마사지를 하면 과긴장되어 있는 근육을 이완시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 통증을 줄여 주고 근피로 물질을 제거하여 주어 빠른 회복에 도움을 줄 수 있지만 무엇보다 목과 어깨에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 평소 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동으로 목과 어깨 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도우밍 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잘못된 자세로 누워 있거나 장시간 누워 있게 되면 목과 어깨 주변 근육이 과긴장되어 통증이나 두통 등이 발생할 수도 있을 것입니다.온찜질안 온욕, 마사지, 통증이 없는 범위에서 걷기 등 유산소 운동이나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.눈을 감고 제자리 걸음 시 방향와 위치를 파악하는 시각 정보 전달의 어려움과 전정기관의 균형 조절에 어려움이 있어 한쪽으로 돌아갈 수 있으며 이러한 상황 속에서 자세불균형 등의 신체적 조건이 더 해지면 더 심해질 수도 있을 것입니다.눈을 떴을 때에도 자세 균형을 잡는데 불편이 있으시다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.반월상연골 손상으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 재손상을 유발 할 수도 있기 때문에 자제 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 점진적으로 손상 부위로 체중을 이동시키며 부하를 운동을 해주시고 관절 범위 움직임 증가 운동과 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 무릎 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.수술 받은 병원에서 체계적으로 재활치료를 받으시는 것도 빠른 회복에 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 주변 근육의 뭉침으로 불편이 있으시군요.해당 부위는 두반극근이나 부두판상근, 승모근 으로 보이며 뭉침이 있으시다면 장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐 주시고 온찜질을 해주시고 마사지나 목 주변 근육을 가볍게 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 주변 근육이나 인대, 힘줄, 반월상염골판 등 조직의 손상이나 연골연화증 등을 의심해 볼 수도 있으며 x-ray 상으로는 관찰이 되어 지지 않을 수도 있으며 초음파나 MRI 등 정밀 검사가 필요할 수도 있습니다.지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 정밀검사를 통하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎이나 발목 손상으로 인한 x-ray나 기본적인 물리치료를 받는다면 의료보험 혜택을 받게 되며 급여 항목에 포함이 되겠지만 주사치료 체외충격파, 도수치료 등 비급여 항목으로 치료를 받으신다면 부분적으로 비급여 치료비가 적용되어 질 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 붓기와 통증으로 불편이 있으시군요.과한 활동으로 인한 정강이 주변 근육이나 조직의 손상으로 인한 염증 발생이나 피로골절 등을 의심해 볼 수도 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 회복하실 때까지는 정강이에 압박이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.