답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼발가락 붓기와 통증으로 불편이 있으시군요.세균감염이나 통풍을 의심해 볼수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으며 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목건초염으로 불편이 있으시군요.완전히 회복하실 때까지는 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 반복되는 연필 사용이나 키보드, 마우스 사용도 손목에 부하를 줄 수 있습니다빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 관절 손상으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 수술적 치료나 비수술적 치료로 치료방법이 달라질 수 있으며 O자형 변형이 오셨다면 퇴행성관절염이 중기 이상으로 진행 된것으로 보여집니다.더 이상 심해지는 것을 늦추거나 막기 위해서는 정형외과에서 친료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 골절로 불편이 있으시군요.골절 부위가 유합이 되셨다면 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 서서히 손상 부위 다리 쪽으로 체중을 부하 시켜 주시고, 발목관절 움직임 운동과 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 주변 근력을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.인대파열의경우 손상정도에 따라 수술적 치료나 비수술적 치료를 할 수도 있으며 회복을 하신다고 하여도 손상 전의 상태로 완전히 돌아가지는 못하지만 재활치료를 통하여 손상 전 상태에 가깝게 회복은 할 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손 손상으로 불편이 있으시군요.불편이 있는 손에 부하를 주지 않는 범위에서 움직임이 가능하시다면 가벼운 걷기 운동이나 산책 등을 하시는 것도 좋을 것으로 보입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.체외충격파는 손상 부위에 집중적으로 충격을 가하여 손상된 조직에 혈류를 촉진시켜 염증완화와 조직 재생에 도움을 주어 빠른 회복에 도움을 줍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무건운 물건을 들때 허리만 굽히고 들어 올린다면 허리에 무리한 부하를 줄 수 있습니다.무거운 물건을 들때 최대한 몸을 가까이 붙이고 허리를 펴서 무릎을 굽히고 천천히 들어 올리는 것이 허리에 부하를 줄여 주는데 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋갰습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락이 붓고 가려워 불편이 있으시군요.건조한 피부나 세균감염으로 인한 피부질환을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 서 있는 것과 앉아 있는 것 모두 좋은 자세가 되지는 못하며 서 있는 것 보다 앉아 있는 자세가 허리에 부하는 더 많이 줄 수 있을 것입니다.장시간 서 있거나 앉아 있는 자세는 자제해주시고 30분-1시간 간격으로 일어 서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.