답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.국가건강검진을 받는 다면 공통적으로 혈압, 시력, 청력, 당뇨, 신장질환, 신장, 체중, 체지방, , 빈열, 폐질환, 간장질환 등의 검사를 실시하게 되며 성별이나 나이에 따라 위암, 대장암, 유방암, 골밀도, B형간염, 고지혈증 등 건강검진 항목은 달라 질 수 있을 것입니다.자세한 것은 제공받으신 안내문이나 국민건강보험 홈페이지에서 확인이 가능하실 것입니다.준비물은 신분증을 지참하여 원무과에 접수하실 때 국가건강검진을 받으러 왔다고 말씀하시면 병원에서 조회가 가능하실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.처방 받은 약을 모두 복용하시고 통증이 완전히 회복 되실 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.쉬는 기간 동안에는 발목에 부하를 주지 않는 자세에서 상지 운동이나 코어 운동, 무릎 관절 운동 등 발목관절 운동을 제외한 운동은 모두 가능합니다.회복되시고 난 후에는 갑자기 무리한 운동을 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 운동 강도를 늘려가며 운동을 해주시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.건강검진은 혈압측정이나 위암, 대장, 혈액검사 등을 통하여 건강 상태를 확인하여 조기에 질병을 발견하고 치료를 하거나 질병을 예방하기 위하여 실시하는 검사이며 보건증은 음식점 등 위생 관련된 직종 종사자들이 받는 검사로 폐결핵, 장티푸스 등 감염 전파를 예방하기 위한 검사입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세로 인하여 허리 주변 근육이 과긴장되어 통증이 유발되거나 허리염좌나 허리디스크 등 요추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.허리 염좌가 있으시다면 통증이 완전히 없어 질 때까지는 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 병원에서 지속적으로 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있는 것은 허리에 부하를 많이 주기 때문에 바른 자세를 유지하며 앉아 주시고 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 없는 범위에서 평소에 규칙적으로 빠른 걷기 운동을 해주시고 스트레칭 운동을 하신다면 허리를 앞으로 숙이는 동작은 증상을 더 악화시키기 때문에 하시지 마시고 뒤로 젖혀 주는 스트레칭을 해주시는 것이 허리 주변 근육을 강화시켜 주시는 데 도움을 줄 수 있으며 무거운 짐을 들거나 허리를 앞으로 숙이는 동작의 활동은 자제 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 연골을 보호하면서 하체 운동을 하신다면 엉덩이 근육과 허벅지, 종아리, 발목 근육을 강화시켜 무릎에 부하를 줄여 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동 등 유산소 운동과 가벼운 저항 운동부터 점차적으로 저항을 늘려가며 운동을 해주시는 것 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.특정동작이나 운동에서 통증이 있으시대면 회전근개 손상이나 어깨충돌 증후군을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 정형외과에서 정확한 진댄과 적절햐 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌슈하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.밞목 통증으로 불편이 있으시군요.골절 부위가 유합이 되었다고 하여도 깁스 제거 후 발목 주변 근육이나 인대가 약해져 발목 안정성이 떨어지며 부하를 주었을 때 통증이 유발될 수도 있으며 시간이 지나면서 통증을 줄어 들어야하지만 통증이 심해지신다면 병원에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 다변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 근육통에 대한 질문이신 것으로 생각이 되어 집니다.근육통은 강도 높은 운동이나 강한 저항 운동으로 근 피로 물질이 젖산이 쌓여 통증을 유발하게 됩니다.근육통이 유발되지 않게 하기 위해서는 운동 중간중간 충분한 휴식과 적절한 강도와 저항으로 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.사진으로 내용으로 정확히 알 수는 없으나 붉은 반점 부위에 지속적이거나 강한 압박이 가해진 것은 아닌지 의심이 되어 집니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.