답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.수술부위 반대쪽 손목 통증으로 불편이 있으시군요.해당 통증은 손목 활막 수술과는 연관성이 멀어보이며 반복되는 무리한 사용으로 인하여 손목에 근피로가 쌓였거나 손목 인대나 힘줄, 건초 등의 손상으로 인하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있습니다.손목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상처로 불편이 있으시군요.상처 부위에 딱지가 물에 닿으면 딱지가 불거나 떨어져 상처가 벌어지거나 흉터가 남을 수 있기 때문에 딱지가 자연스럽게 떨어지기 까지는 물에 닿지 않는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.목 주변 근육의 경련이나 경추 염좌 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.온찜질을 해주시고 목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 있는 부위에 테이핑을 해주시는 것이 목에 부하를 줄여주고 통증을 줄여주는데 도움이 되실 수도 있을 것입니다.통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.정확한 상황에 대해 알 수는 없으나 넘어지시면서 타박상 등으로 인한 주변 조직의 손상으로 통증이 있으시다면 진단서 발급이 가능하며 실비 보험 청구를 할 수 있을 것입니다.정확한 것은 담당의사선생님께 문의를 해보시거나 가입하신 보험 회사에 문의해 보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 목이 똑바른 자세로 있는다 하여도 장시간 한동작으로 있게 된다면 허리와 목 주변 근육을 과긴장시켜 좋지 않으며 허리와 목이 구부정한 자세가 일시적으로 편해질 수도 있을 것입니다. 하지만 장시간 구부정한 자세로 있게 되면 경추나 허리질환을 유발할 수 있기 때문에 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리 염좌나 허리디스크 등 요추질환으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 불안정증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 활동이나 운동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 적절한 저항 운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 주변 근육과 인대를 강화시켜 주시는 것이 발목 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목, 발목 통증으로 불편이 있으시군요.손상 후 회복을 하신다고 하여도 주변 근육이나 인대가 약해져 관절 안정성이 떨어지며 무리한 활동 시 쉽게 피로가 쌓이거나 재 손상을 유발할 수가 있으며 비나 눈이 오는 날씨에는 기압이 낮아 지며 관절 내부 압력은 상대적으로 높아지며 관절 주변 조적의 팽창과 신경을 자극하여 통증을 유발할 수가 있습니다.평소 통증이 없는 범위에서 규칙적인 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.걸음걸이가 좋지 않아 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확히 알 수는 없지만 걸음걸이에 불편이 있으시다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사와 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.척추분리증에 디스크가 있으시다면 장시간 앉아 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 코어 근육을 강화시켜 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.