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답변 내역

이거 내성손톱인가요 깍으니깐 더 아프네요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.세균감염을 의심해 볼 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.14
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무거운거 들다가 날개뼈 아래 통증이 생기면
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.날개뼈 주변 통증으로 불편이 있으시군요.갑자기 무리한 무거운 물건을 들면서 근육통이나 주변 근육이나 인대 손상이 발생하였을 수도 있을 것입니다.통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.14
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오른쪽 허리가 삐끗했었는데 통증이 엉덩이부터 왼쪽허리로 옮겨 갔어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리 염좌로 인하여 신경을 압박하며 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.온찜질이나 온욕을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.14
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목이 너무나 아픈데 어떻게 하면 좋을까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보시거나 장거리 운전, 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐 나가시는 것이 좋으며 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.14
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(인대파열) 깁스 안 하고 있는데도 피가 안 통해요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 인대 손상으로 염증이나 붓기로 신경을 압박하여 피가 통하지 않고 저린 증상이 발생할 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.14
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발목 관절염 발생 원인 과 치료 방법 은 ?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 관절염으로 불편이 있으시군요.관절염 진행 상태에 따라 치료 방법이 달라질 수도 있으며 초기, 중기라면 더 이상 진행이 되지 않도록 초기 치료와 관리를 받으시는 것이 좋으며 말기라면 수술 치료를 고려해 볼 수도 있을 것을 것입니다.정형외과에서 정확한 진단과 적절한 치료 받으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.14
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침대에 걸쳐 엎드리고 고개 옆으로 돌려서 있은후 목 당기고 뻣뻣
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 움직임에 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장되어 목 움직임의 불편한 증상이 발생하시는 것일 수도 있습니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 장시간 운전, 무거운 물건을 드는 운동, 목을 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐주시는 것이 좋으며 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레치을 해주시는 것이 도움을 줄 수 있을 것입니다.불편이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.14
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종아리 근육 뭉쳤을 시 저주파마사지해도 되나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 근육이 뭉쳤을 때 온찜질이나 저주파 마사지 중 어느 것이 더 좋은지 대해서는 개인마다 만족하는 것이 다를 수 있기 때문에 규칙적으로 자주 사용해 줄 수 있는 것이 더 좋은 것이라고 할 수 있을 것이며 스트레칭을 해주시는 것도 좋습니다. 장시간 힐을 신고 계신다면 중간중간 충분한 휴식을 취해주시고 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 업무 시작 전에 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.13
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대퇴사두근 부분 파열은 어떤 보호대를 써야하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.대퇴사두근 손상으로 불편이 있으시군요.손상 부위에 부하를 주지 않는 것이 좋지만 학교 등교를 하여야 한다면 허벅지 보호대를 사용하시는 것이 대퇴사두근의 부하를 줄여주는데 도움이 되며 보호대 착용 시 장시간 착용하시지 마시고 손상 부위에 부하를 줄 때에만 착용하시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.13
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목이 경추사이가 좁고, 일자목인데 헬스를 해도 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일자목으로 불편이 있으시군요.무거운 저항 운동을 하게 되면 경추에 무리한 부하를 주게 되어 목주변 근육을 과긴장 시키거나 경추 곡선 유지를 방해 할 수 있으며 운동 시 좋지 않은 자세로 목을 앞으로 숙이거나 경추의 균형이 무너지게 되며 일자목이나 목디스크를 유발할 수도 있습니다.헬스 운동 자체가 일자목에 안좋다기 보다는 바른 자세에서 턱을 당겨 주어 경추 곡선을 유지하는 올바른 자세와 적절한 저항으로 통증이 없는 범위에서 운동을 해주시거나 가벼운 스트레칭 운동은 도움이 될 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.13
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