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허리 디스크 섬유륜 손상이 되었어요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.섬유륜 찢어진 부분은 관리 잘 해주시면 시간이 지나면서 서서히 회복하실 것입니다.통증이 완전히 회복하실 때까지는 허리에 부하를 주거나 무리한 운동은 하지 않고 쉬어 주시는 것이 좋으며 필라테스를 하시더라도 허리를 앞으로 숙이는 동작이나 허리에 통증을 유발하는 동작이나 운동은 하지 않으셔야 하며 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 허리디스크의 재손상을 유발시킬 수 있기 때문에 지속적으로 허리 관리를 해 나가셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.30
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사무직인데 오래 의자에 앉으면 조금 아파서 불편 합니다(좌골통증)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 의자에 앉아 있거나 좋지 않은 자세나 습관은 엉덩이 주변 근육을 약화시키며 통증을 유발할 수가 있습니다.중간중간 충분한 휴식과 엉덩이 주변 근육을 압박하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.30
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오십견 적절한 치료방법이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오십견으로 불편이 있으시군요.오십견의 경우 손상정도에 따라 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등 비수술적 치료 방법을 사용하거나 수술 치료를 할 수도 있을 것입니다.증상이 발생하신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.30
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. 하지동맥 석회화 경도 라는 소견이 있다는데요. 병원 어느과에 진료예약?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.하지동맥 석회화 소견을 받으셨다면 혈관외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.30
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발목 인대 부상 후 지속되는 통증 원인이 뭘까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 있으시다면 아직 완전한 회복은 되지 않으신 것 같아 보이며 관리를 잘해 주신다면 서서히 회복되시며 통증이 없어 질 것입니다.발목 인대 손상으로 염증이 발생하며 발목 주변 부위까지 통증이 발생하기 때문에 발등 통증이 있으신 것도 그러한 이유로 보이며 음주는 염증반응을 증가시켜 증상을 더 악화시키기 때문에 통증 없이 완전하게 회복되실 때까지는 불편하시더라도 금주해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.30
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이런 손목 통증은 어떻게 해야하나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.핸드폰 사용이나 컴퓨터 키보드, 마우스 사용 등 반복되는 무리한 사용으로 인하여 손목 주변 근육이나 인대의 손상이나 근피로가 쌓여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수 있습니다.장시간 손목을 사용하신다면 중간중간 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋으며 평소 규칙적인 스트레칭이나 가벼운 저항 운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 근력 강화 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.30
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엄지발가락 관절뼈 통증이 있습니다..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락 통증으로 불편이 있으시군요.지속적인 무리한 사용으로 인한 근육이나 인대 등의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.30
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발톱에 무거운물건을 찧어서 피멍들었는데 병원?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발톱 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인하여 발톱 주변 조직의 손상이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 시간이 지나면 자연 회복될 수도 있겠지만 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.30
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갑자기 발등통증 시작해서 발등 전체가 아픈 상태인데 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 활동으로 인한 족저근막염이나 무지외반증 등 발의 질환이나 통풍을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.30
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원래 종아리 알이랑 가자미근쪽 누르면 아픈가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가자미근 통증으로 불편이 있으시군요.가벼운 압박에도 통증이 심하시다면 근육이나 주변 조직의 손상이나 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.30
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