답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀 분이 발등 통증으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.복숭아뼈 아래 부위가 유합이 되지 않고 골절 상태로 손상되어 치료가 필요하다면 골절 진단을 받을 수 있을 것입니다.정확한 것은 담당의사선생님께 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.자녀분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목과 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.과한 사용으로 인하여 손목 주변 인대나 힘줄, 건초 등 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.키보드나 마우스 사용 시 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 마우스나 키보드 손목 받침대를 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.무릎 근육과 인대가 약해져 있는 상황에서 무릎의 안정성이 떨어져 있기 때문에 무릎에 무리한 부하를 주는 운동이나 활동은 좋지 않습니다.장시간 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉는 자세, 쪼그려 앉기 등 좋지 않은 자세나 습관, 무릎에 통증을 유발하는 운동이나 활동은 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 하셔야 하며 무릎에 부하를 주지 않는 누운자세나 앉은 자세에서 가벼운 스트레칭 운동이나 저항 운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 주변 근육과 인대를 강화시켜 나가시는 것이 좋으며 수술받은 병원에서 체계적인 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등 부분이 부어 있고 뻐근함으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 등 주변 근육이 과긴장되었거나 라운드숄더 등 자세 변형이나 척추 질환 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 발생하거나 불편이 지속된다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 족저근막염이나 지방패드증후군을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.발 뒤꿈치에 압박이나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파스는 소염진통제와 멘톨이나 캡사이신 성분이 함유 되어 있어 피부로 약물을 흡수시켜 일시적으로 통증을 완화시켜 주는 효과는 있지만 근본적인 치료 방법은 되지 못 합니다.통증이나 불편이 있으시다면 병원에서 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 통증으로 불편이 있으시군요.팔 움직임에 제한이나 통증이 있으시다면 오십견이나 회전근개 손상, 어깨 충돌증후군, 어깨 석회성건염 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무거운 물건을 들 때 허리에 무리한 부하를 주어 근육이 긴장되어 있는 상태에서 잠시 동안 바닥을 닦으며서 허리에 부하를 줄여 주어 일시적으로 통증을 완화시킬 수도 있지만 지속적으로 허리에 부하를 주는 활동들은 통증을 더 악화시킬 수 있습니다.무거운 물건을 들 때에는 함께 들거나 최대한 허리에 부하를 주지 않도록 하시는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식이나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.경골조면 부위 통증으로 불편이 있으시군요.넘어지시면서 근육이나 주변 조직의 손상으로 인하여 염증이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.손상 부위에 압박이나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골절 정도나 부위, 나이, 영양상태 등 다양한 조건에 회복기간은 달라 질 수 있으며 보통은 6주-8주 정도 회복기간이 필요할 수 있습니다.뼈는 골절 후 스스로 회복하는 능력을 가지고 있으나 모든 골절 부위가 캐스트만으로 치료가 되는 것이 아니면 골절 부위가 어긋나 있거나 분쇄골절 등 골절 부위가 여러 조각일 경우에는 부정 유합이 될 수도 있기 때문에 수술 등을 고려해 볼 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.